Загрузка...
Витамин D, известный своим позитивным влиянием на обменные процессы и формирование костных тканей, не менее важен и для психического здоровья человека, считают австралийские ученые.
Так, дефицит витамина D может способствовать возникновению сезонной депрессии и развитию других аффективных расстройств у человека. Также витамин D связан с выработкой серотонина и дофамина (гормонов счастья, радости и удовольствия), поэтому его дефицит негативно влияет и на гормональный фон человека.
Результаты исследования позволяют не только по-новому взглянуть на проблемы людей, страдающих сезонными депрессиями, но и найти новые методы борьбы с ними. Кстати, авторы исследования, Стюарт и Майкл Кимлин, считают, что, даже проживая в солнечных и теплых частях нашей планеты, люди не всегда получают достаточно витамина D. Поэтому поддерживать необходимый уровень витамина солнца важно всем, кто заботится о своем здоровье.
www.qut.edu.au
