Загрузка...
Вам понадобятся: несколько листов бумаги, карандаш или фломастер, краски, плеер, а также несколько любых предметов из вашего интерьера.
Упражнение № 1. Фотограф
Возьмите любой предмет – будильник, утюг, кошелек. Желательно, чтобы предмет был не однотонный. Поставьте его на уровне глаз на расстоянии двух метров от себя. Закройте глаза, представьте большой белый круг. Затем откройте глаза, смотрите на предмет одну – три минуты, стараясь не думать о его предназначении, просто как на эстетический объект. Снова закройте глаза, мысленно впишите изображение предмета в воображаемый белый круг. Пытайтесь представить получившийся «снимок» как можно подробней.
Упражнение № 2. Художник
Набрызгайте кистью или капните несколько капель краски на лист бумаги. Пока краска не высохла, накройте вторым листом бумаги и прижмите. Снимите верхний лист – у вас получилось два листа бумаги с бесформенными кляксами. Теперь возьмите карандаш или фломастер и дорисовывайте кляксы так, чтобы получались изображения животных, людей или деревьев. Можно наносить кляксы разных цветов, а рисунки делать тематическими – например, только портреты или только кошки.
Упражнение № 3. Дизайнер
Сядьте на стул посередине комнаты и посмотрите вокруг себя «взглядом дизайнера». Представьте, как изменится интерьер, если перекрасить стены в другой цвет, поменять мебель и занавески, прорубить еще одно окно. Не бойтесь фантазировать – вы же просто играете в дизайнера. Можно смело воображать разные стили – от готики до хай-тека и ар-деко.
Упражнение № 4. Изобретатель
Возьмите простой предмет – карандаш, линейку или коробок спичек. За пять минут придумайте и запишите как можно больше вариантов его использования. Можно придумывать самые нелепые или смешные способы, главное – чтобы применение было в принципе реальным.
Упражнение № 5. Писатель
Закройте глаза, вспомните весь свой вчерашний день и опишите его. Старайтесь включать в рассказ не только маршруты («пошел – пришел»), а еще и людей, которых вы встретили (их лица, одежду, походку), погоду, ваше настроение. Теперь мысленно перенеситесь в другую страну, например в Индию или Китай, и повторите свой рассказ, представляя, что вчерашние события происходили в этой стране. «Оденьте» встреченных людей в национальные костюмы, измените погоду.
Упражнение № 6. Клипмейкер
Включите любую мелодию. Закройте глаза и представьте, что вы снимаете клип на эту музыку. Напишите сценарий или нарисуйте раскадровку своего клипа: персонажей, место действия, ракурсы съемки. Можно это делать мысленно.
Совсем не обязательно выделять специальное время для этих упражнений. Вы можете использовать любую свободную минуту, например, для «клипмейкера» или «дизайнера». Некоторые упражнения можно превратить в увлекательную игру с друзьями или детьми, например «изобретатель» или «художник». «Фотограф» и «писатель» идеально подойдут для поездок в общественном транспорте. Вы сами не заметите, как произойдут положительные изменения в вашем сознании. Творческий потенциал расширится, и вы начнете с легкостью находить неординарные решения любых возникающих задач.
