Загрузка...
Новые исследования показывают, какую роль играет язык тела в эмоциональном общении. Вы прикладываете массу усилий, чтобы сохранить дружелюбное выражение лица, когда не хотите, чтобы другие считывали ваши эмоции. При этом можете совершенно не отдавать себе отчет в том, насколько важно контролировать и язык своего тела, если желаете быть полностью непроницаемым для других.
Вы идете на первое свидание с интересным собеседником с сайта знакомств, чтобы проверить, понравится ли он вам в жизни. Вы сидите в кофейне в ожидании такой важной первой встречи и стараетесь удержать нейтральное выражение лица. К сожалению, все напрасно, если забыть о своем теле. Ноги постукивают, вы не знаете, куда деть руки, то и дело наклоняетесь вперед. Ваш визави сразу легко считает, что вы нервничаете и чувствуете себя неуверенно, а свидание, скорее всего, пойдет совсем не так, как вы изначально планировали.
Согласно новому исследованию Гейсберта Бейлстры и его коллег (2018) из Университета Радбауда (Нидерланды), в некоторых условиях люди лучше способны опознавать эмоции по движению тела, чем по выражению лица. Однако мы редко попадаем в ситуацию, когда приходится считывать чьи-то эмоции абсолютно вне контекста, когда наши ожидания и представления никак не влияют на интерпретацию того, что мы видим. Чаще все наоборот. Именно предубеждения и установки окрашивают наше восприятие и влияют на то, как мы интерпретируем проявления другого человека.
Вернемся к вашему свиданию. Вполне возможно, вы заранее представили себе, что тот, с кем вы встречаетесь, вам очень понравится. Поэтому, скорее всего, проигнорируете или недооцените некоторые качества партнера, которые в другом случае могли бы вызвать беспокойство. Например, он не так улыбчив, как вы предпочли бы.
Бейлстра и его коллеги предполагают, что так называемые «социальные категории», определяющие положение человека в обществе, влияют на процесс опознания языка тела. Фокусом их исследования стал гендер как ключевая социальная категория.
Авторы отмечают, что то, как другие воспринимают вас и как они интерпретируют ваши эмоции, неотделимо от гендерных стереотипов. Если вы мужчина, проявляющий «типичную» мужскую эмоцию, например гнев, другие быстрее идентифицируют ее, чем когда ту же «мужскую» эмоцию проявляет женщина. И наоборот, печаль как «типичная» женская эмоция у женщин идентифицируется быстрее, чем у мужчин.
Чтобы проверить свое предположение о том, что пол влияет на восприятие языка тела, голландские авторы провели эксперимент, в ходе которого показывали участникам мужские и женские силуэты, выражающие одинаковые эмоции. Испытуемым было поручено как можно быстрее идентифицировать демонстрируемые эмоции. Авторы сравнили скорость, с которой участники классифицировали гендерно-конгруэнтные эмоции с их скоростью в выявлении гендерно-неконгруэнтных. Как они и предсказывали, гнев у мужчин и печаль у женщин определялись гораздо быстрее, чем гнев у женщин и печаль у мужчин.
Результаты показывают, что стереотипные представления влияют на то, как вы интерпретируете эмоции других людей. Несмотря на то, что в этом исследовании единственной социальной категорией, воздействие которой изучалось, был гендер, разумно предположить, что и другие категории оказывают похожее влияние. Например, возраст, раса или класс, вероятно, тоже определяют то, как вы распознаете эмоции.
С другой стороны, можно заключить, что то, какое впечатление производите вы, также определяют социальные сигналы, которые посылаются в силу социальных категорий, представляемых вами. Если наблюдатели, по сути, запрограммированы на то, чтобы видеть мужчин сердитыми, а женщин грустными, это означает, что даже без вашей сознательной попытки проявить ту или иную эмоцию ваш пол может заставить людей интерпретировать язык тела стереотипно. Возможно, поэтому женщинам особенно сложно не выглядеть печальными, а мужчинам не казаться сердитыми.
Исследователи намеренно устранили из уравнения прочие сигналы – то, как были одеты люди, что и как они говорили, выражения их лиц. Интересно, что скорость идентификации падала, если демонстрируемый женский силуэт не имел характерных гендерных признаков, например длинных волос. Поэтому в реальной жизни важно учитывать и такие особенности образа. Когда другие смотрят на вас, они видят цельный образ и на их восприятие влияет множество факторов.
Может показаться несколько удручающим, что люди не опираются на эмпирические выводы при оценке другого. Было бы гораздо приятнее осознавать, что именно поведение – вербальное и невербальное – управляет вашим взаимодействием с людьми, чтобы вы могли контролировать то, что люди думают о вас.
А что, если ваш партнер может «раскусить» вас еще до того, как вы поднялись с места, чтобы поприветствовать его? Согласно нашему рассуждению, совершенно неважно, освоили ли вы все секреты невербального общения. Люди готовы составить свое мнение о ваших эмоциях еще до того, как вы успели расслабить и опустить плечи или встать «руки в боки».
Для нейтрализации поспешных суждений со стороны других людей в ситуациях, когда вы не хотели бы раскрывать свои эмоции, старайтесь выглядеть как можно более нейтрально. Помимо выражения лица, имеет значение положение головы и всего тела. Когда сами распознаете сигналы других людей, помните, что ваши стереотипы воздействуют на то, как вы воспринимаете человека, и могут помешать сделать точное суждение. Прошлый опыт может как усилить, так и ослабить влияние стереотипов, делая вас еще менее способным читать других.
Язык тела – это форма общения, которая работает в обе стороны и может либо помочь, либо помешать вашим отношениям. Обратите этот механизм себе на пользу, учитывая свои предубеждения, чтобы он функционировал как можно более адаптивно.
- Источник: psychologytoday.com/us/blog/fulfillment-any-age/201806/surprising-facts-about-body-language-and-your-emotions
- Автор: Susan Krauss Whitbourne Ph.D.
- Перевод: Татьяна Гуляева
