Тренировка мозга с помощью онлайн-сервисов: тренажеры, упражнения, игры

Долгое время считалось, что интеллект дается нам от рождения и его нельзя усовершенствовать. Современные ученые сходятся во мнении, что мозг легко прокачать с помощью тренировок. Они не только улучшают концентрацию внимания и память, но и меняют мышление.

В статье мы рассмотрим информацию о специальных тренажерах для улучшения работы мозга в онлайн-формате, в чем польза различных головоломок, игр, упражнений для мозговой деятельности.

Что такое онлайн-тренажеры для мозга

Человеческий мозг имеет склонность к саморазвитию. Путь в этом направлении начинается с элементарных тренировок. Главное условие достижения результата – систематический подход. Уже через две недели регулярных тренировок потенциал мозга значительно возрастает.

Онлайн-тренажеры мозга – это эффективные инструменты его развития. Они помогают прокачать память и расширить границы мышления в любом возрасте. Онлайн-тренинг для мозга разрабатывают специалисты в области изучения когнитивных функций мозга и нейронных связей. Именно поэтому они отличаются высокой эффективностью.

Умственные процессы зависят не от количества накопленного опыта, а от характера взаимодействия нейронов мозга между собой. С возрастом активность этого взаимодействия снижается, что сопровождается проблемами с памятью и концентрацией внимания. Онлайн-тренировка мозга помогает затормозить этот процесс и открыть скрытые возможности мозга.

Чем упражнения на онлайн-тренажерах полезны для мозга

Перед тем как попасть непосредственно в мозг, информация проходит через два фильтра. Первый – это органы чувств, а второй – когнитивные функции мозга. Процесс восприятия информации состоит из общей работы этих фильтров. Онлайн-зарядка для мозга направлена на улучшение когнитивных функций. Она учит мозг использовать свой потенциал на полную мощность.

Онлайн-тренер для мозга позволяет получить следующий результат:

• улучшение концентрации внимания;
• развитие умения абстрагироваться от ненужных вещей;
• улучшение памяти;
• пробуждение скрытых талантов;
• развитие навыка чтения;
• профилактика болезни Альцгеймера;
• возможность восстановления мозга после травмы;
• развитие навыка выходить из сложных ситуаций;
• улучшение абстрактного мышления.

Как часто нужно заниматься, чтобы получить результат

Онлайн-прокачка мозга должна быть регулярной. Только в этом случае результат будет соответствовать ожиданиям. Многие тренажеры имеют вид мобильного приложения. Их можно использовать по дороге на работу, во время рабочего перерыва или стояния в очереди. Достаточно выделять на это 15 минут в день.

В повседневной жизни мозг решает массу задач. Чтобы он развивался, их сложность должна быть грани человеческих возможностей. Так как в реальности таких задач не встречается, их нужно создать искусственно. Приложения в этом случае станут наиболее подходящим вариантом.

Длительность тренировок не ограничена. Чем дольше человек развивает свой мозг, тем прочнее становится связь между нейронами. Это позволяет предотвратить возрастные изменения и надолго сохранить ясность ума.

Популярные игры и упражнения для развития мозга

Развивать умственные способности – это интересно и увлекательно. Особенно, если тренировка осуществляется в формате игры.

Все приложения разделяют на несколько групп:

• для развития памяти;
• для повышения концентрации внимания;
• для улучшения скорости реакций;
• решение сложных задач;
• для развития гибкости мышления;
• задачи на логику и тактику.

Онлайн-тренажерами для развития мозга можно пользоваться бесплатно. Они представлены в Google Play и App Store в свободном доступе. Достаточно скачать приложение и прочитать инструкцию к нему.

К популярным онлайн-головоломкам для мозга можно отнести:

• Raindrops;
• Color match;
• Brain Shift;
• «Маджонг»;
• Chalkboard Challenge;
• «2048».

Особым спросом пользуются игры, развивающие память. Они направлены на совершенствование как пространственной, так и зрительной памяти. Уровень сложности увеличивается по мере прохождения игры. Это позволяет максимально закрепить полученный результат.

К эффективным онлайн-играм для развития памяти относят:

• Follow that frog;
• Moneycomb;
• Memory Matrix;
• Top Chimp;
• Memory Match.

Некоторые онлайн-игры, развивающие мозг, нацелены на усовершенствование концентрации внимания. Они учат исключать все лишнее и фокусировать внимание на важном. Этот навык очень полезен в реальной жизни.

К эффективным приложениям для развития внимания относят:

• Space Junk;
• Lose in Migration;
• Eagle Eyes;
• Observation tower.

Эффективность онлайн-разминки для мозга можно повысить специальными упражнениями и определенным образом жизни. Подход к этому процессу должен быть комплексным.

Чтобы поддерживать мозг в рабочем состоянии, нужно соблюдать следующие рекомендации:

1. Желательно избавиться от автоматизма при выполнении бытовых дел. В этом помогут любые творческие занятия. Мозг всегда должен быть в поиске нестандартных путей решения задач.
2. Занятия спортом положительно влияют на работу мозга. Они должны быть регулярными. Люди, занимающиеся спортом, имеют лучший результат при прохождении тестов на сообразительность.
3. Любые путешествия позволяют взглянуть на мир под другим углом. Они делают мышление более гибким, что благоприятно сказывается на памяти и других когнитивных функциях.
4. Для мозга полезно уходить от привычных шаблонов. Иногда достаточно сделать перестановку в доме или поменять маршрут на работу.
5. Питание считается основополагающим фактором в насыщении мозга полезными веществами. В рационе должны присутствовать источники минералов и витаминов, необходимых для развития мозга.

Онлайн-разминка мозга помогает развить и надолго сохранить его когнитивные функции. Чтобы результат соответствовал ожиданиям, тренировки должны быть регулярными и разнообразными. Уже через 2 недели занятий наблюдается улучшение памяти и концентрации внимания.