защитные механизмы

Как наладить отношения с близким человеком и избегать конфликтов в дальнейшем? Читайте подробный инструктаж и живите в гармонии с собой и окружающими. [Читать далее...]

Границы личности как границы государства – их надо соблюдать. При этом заключение разнообразных договоренностей о сотрудничестве всячески приветствуется. Как же сделать это правильно? [Читать далее...]

Страх смерти, как это ни странно, имеет весьма опосредованное отношение к самому процессу умирания. Он больше про умирание личности, про несогласие нашего сознания с возможностью его исчезновения. [Читать далее...]

Фобии, неврозы навязчивых состояний – примеры того, насколько деформирует нашу жизнь эта базовая эмоция. Отчего страх становится нашим врагом, а не помощником? [Читать далее...]

Женская сумка как архетип женственности (забота о других, создание уюта здесь и сейчас), а также секреты личности, которые выдают выбранные модели. [Читать далее...]

Чаще всего оно настигает тех настойчивых «влюбленных», которые всем козням вопреки стараются сохранить отношения, даже если те давно приказали долго жить и поддерживаются исключительно силой воли и пр [Читать далее...]

Если грезы о будущей чудесной семейной жизни сегодня особенно сильны, если вы в них погружаетесь с головой – вдохните поглубже и задайте себе вопрос: «От чего в своей реальной жизни я бегу?» [Читать далее...]

Часто можно обнаружить, что то, что мы называем ленью, только кажется таковой. Что заставляет нас бездействовать? [Читать далее...]

Ученые советуют улыбаться только тогда, когда этого действительно хочется. [Читать далее...]

Те, кто умеет дружить с противоположным полом, – дружат, другие – нет. Все довольны. Но что происходит, когда один из участников такой «дружбы» получает намного больше выгод, чем другой? [Читать далее...]

Почему Робинзон Крузо так настойчиво обучал Пятницу своему языку? Возможно, потому, что только общение с другим человеком дает нам ощущение самого себя. Почему так часто мы чувствуем себя настоящими Р [Читать далее...]

Я не прошу совета, как общаться с этими людьми, – зная себя, точно понимаю, что не смогу им воспользоваться. Но объясните, пожалуйста, почему чем ниже статус человека, тем c большей готовностью он хам [Читать далее...]

Ничто люди не защищают так яростно, как привычную боль и беспомощность. А все потому, что часто это повод избежать встречи с собой. [Читать далее...]

Будут меняться нравы, интересы, устои, предпочтения и политические взгляды – а увлечения останутся. Потому что в основе любого увлечения лежат как минимум два психологических феномена: это исследовате [Читать далее...]

Нам кажется, что со многими жизненными проблемами справиться невозможно. Часто мы оказываемся в ситуации, когда старые методы решения проблем уже не работают, а новые еще не приемлемы. Как разорвать э [Читать далее...]

Совсем недавно людей с откровенно иждивенческими жизненными установками можно было встретить не часто. Желания получить от жизни все блага, ничего не отдавая взамен, социум осуждал. Теперь все наоборо [Читать далее...]

Когда кто-то говорит, что нечто совершить ему «не судьба», тем самым он признает, что им управляет некая фикция, мыльный пузырь. Все события своей жизни, которые человек не может или не хочет объяснит [Читать далее...]

В обиде легко застрять: в какой-то момент вы можете вы можете обнаружить, что провели в этом состоянии часы, так и не пожив для себя. [Читать далее...]

Считается, что настоящий эгоизм – это всеобъемлющая характеристика личности, доминанта собственного «я», возвышающегося над сваленными в кучу «ты», «вы» и «они». Но, наблюдая за клиентами, знакомыми, [Читать далее...]

Мы – то, что мы делаем. Наш характер, устремления, отношение к жизни, к окружающим – все это проявляется в наших действиях. А о чем говорит наша лень? И вообще – что это такое и всегда ли надо с ней б [Читать далее...]

Как часто мы слышим рассказы о скупости окружающих. Давайте разберемся, откуда берется это нездоровое чувство, во что вырастает и есть ли у жадины шанс снова стать человеком. [Читать далее...]

После полутора лет ребенку в таком возрасте нужен взрослый «целиком». Но кто может себе это позволить? Некоторые уже выходят на работу, да и домашние обязанности никто не отменял. [Читать далее...]

Президент Российской психотерапевтической ассоциации, руководитель отдела новых технологий и внебольничной психотерапии Научно-исследовательского психоневрологического института им. В. М. Бехтерева Ра [Читать далее...]

Тот привычный тип дыханий, какой у нас сформировался, отображает то, как именно мы живем. Мы предлагаем вам исследовать собственное дыхание и то, какие личностные особенности за ним стоят. [Читать далее...]

Успех – понятие относительное. Каждый его понимает по-своему. Расплывчатость границ той или иной характеристики напрямую связана с самооценкой. Именно она мешает людям дать точное определение, что же [Читать далее...]

Навешивать людям ярлыки – неразумно, нетонко и вообще неинтеллигентно. Все это знают, но попробуйте какое-то время обойтись без них – и вы почувствуете себя так, будто играете в «“Да” и “нет” не говор [Читать далее...]

Многие боятся безумия. С болезнями тела нам как-то легче примиряться,чем с болезнями души. И пока есть ощущение целостности своего организма – ты сохраняешь возможность «исправить неполадки». [Читать далее...]

Сегодня много говорят и пишут о счастье, Интернет наводнен рекомендациями и советами, глянцевые журналы пестрят рецептами счастья от звезд, психологов и астрологов. [Читать далее...]

Вы помните стишок про несчастного электрика Петрова? А про маленького мальчика, который нашел пулемет? Если не помните, значит, вы молоды, что прекрасно, или же живете, не общаясь с «простым народом», [Читать далее...]

Мне всегда резало слух вот это самое слово «использует». Какое-то оно сугубо практичное, больше связанное с вещами, чем с отношениями людей. [Читать далее...]

Пожалуй, с манипуляторами в своей жизни встречался каждый из нас. Общаться в каждодневном режиме с человеком, предпочитающим добиваться своего исключительно манипулятивными средствами, невероятно труд [Читать далее...]

«Тобой же манипулируют!» — делимся мы внезапной догадкой, когда кто-то из друзей жалуется на художества близких или придирки начальства. [Читать далее...]

Наша психика обладает защитными механизмами, помогающими сохранять психическое здоровье, но их чрезмерное использование может принести скорее вред, чем пользу. [Читать далее...]

…В парке развлечений, когда паровозик ухнул в какую-то темную мрачную пещеру, одна посетительница аттракциона приветливо поинтересовалась у своей соседки, увидев, как к той с круглыми глазами прижалас [Читать далее...]

Почему мы, жители благоустроенных квартир, порой опасаемся оставаться наедине с собственным водопроводом? Бытовые страхи — повод принимать меры безопасности или сигнал того, что пора задуматься о себе [Читать далее...]

Почему некоторые люди склонны к чрезмерному употреблению наркотиков? Почему кто-то из них выбирает героин, а некоторые — нерегулярное баловство галлюциногенами? Ответ обывателя — «так случилось». [Читать далее...]

Моя первая дыхательная сессия. 1987 год. Рядом со мной маленькая акушерка из американского города Сиэтла, которая вместе с еще тридцатью отважными ребеферами приехала в перестроечную Москву, чтобы под [Читать далее...]

Никто не желает заразиться ВИЧ и умереть от СПИДа – но каждый месяц носителями вируса становятся около 450 000 человек. На сегодняшний момент в одной только России более миллиона сограждан ВИЧ-инфицир [Читать далее...]

Тренинги по стресс-менеджменту стабильно входят в десятку самых востребованных. Большинство из них представляют собой некий микс, собранный автором тренинга на основе его предпочтений и личного практи [Читать далее...]

Искажать реальность нас заставляют проекции. Если реальность предстает приукрашенной, такие проекции называются «позитивными», если очерняется – «негативными». [Читать далее...]

Противоположность «надо – хочу» кажется нам настолько же очевидной и естественной, как «черное – белое» или «день – ночь». А между тем ничего «природного» в подобном разделении нет. [Читать далее...]

Опасность для жизни требует мгновенных трансформаций работы нашего тела, о которых в будничной рутине мы можем никогда не догадываться, хотя происходящие изменения поистине удивительны. [Читать далее...]

Вроде бы сомнительное удовольствие оказаться правым в том, что что-то будет плохо, но как мало людей готовы себе в нем отказать. [Читать далее...]

На уровне тела страх — это расширенные зрачки, учащенное сердцебиение, внезапное потоотделение. На психическом уровне страх — это особое негативное эмоциональное состояние. [Читать далее...]

Дефлексия означает уход от ситуации «здесь и сейчас» с помощью уклонения от контакта, перенос переживаний в постороннюю зону, не касающуюся происходящей ситуации. [Читать далее...]

В некоторых странах есть такая профессия – «человек у окна». Такие люди стоят у окна офиса и рассказывают сотрудникам, что происходит на улице. Это скрашивает их серые трудовые будни. [Читать далее...]

Кроме таблеток и ожидания, что «само пройдет», в борьбе с простудой есть еще один верный ресурс – наша психика. Альянс возможностей психики и иммунной системы поможет поддержать иммунитет весной. [Читать далее...]

Слепое следование шаблонам ведет к проблемам, потому что стереотип может никак не соотноситься с уникальным человеком, с неповторимой жизненной ситуацией. [Читать далее...]

Если вы изучите рынок психологических услуг, вы обнаружите огромное количество тренингов, вебинаров из разряда «Как выйти замуж за миллионера (или хоть бы за кого)», «Стань настоящей женщиной» или «Ис [Читать далее...]

В индустрии антистресса помимо таблеток торговцы предлагают страдальцам специальные раскраски и игрушки, тренинги и упражнения. С любым ли стрессом нужно бороться и как делать это эффективно? [Читать далее...]

Обычно этот заголовок венчает развороты с мастер-классами по макияжу: накрасьтесь, как Одри Хепберн в «Завтраке у Тиффани», и идите на свидание… Если б этим ограничилось! [Читать далее...]