С детства нам велят оценивать, дисциплинировать или почти не замечать свое тело. Предлагаем вам научиться жить в нем по-новому. [Читать далее...]
Чтобы не усложнять природу рядовых «болячек», но вместе с тем не игнорировать важные аспекты работы организма, давайте разберемся, как устроен механизм психосоматического расстройства. [Читать далее...]
Почему некоторые из нас так легко заражаются манией бесконечного улучшения физической формы? [Читать далее...]
Говорят, что, чтобы жизнь наладилась, нужно принять и полюбить себя. Легко сказать. Как можно вот так запросто взять и полюбить себя? [Читать далее...]
Телесное и психическое настолько сильно связаны, что их трудно воспринимать по отдельности. Изгнание тревоги через работу с дыханием, работа со стрессом через растяжку, стимулирование и успокоение чер [Читать далее...]
Принимать свое тело таким, какое оно есть, или стараться сделать таким, какого нет? Идти на поводу у тела или взять его за поводок и тащить изо всех своих сил к идеалу, несмотря на то что оно упираетс [Читать далее...]
Слова влияют на физиологию человека. Какие-то из них дают нам силу, а есть и те, что отнимают ее. Проверить этот факт можно самостоятельно. Попробуйте пройти тест О-кольца, разработанный врачом и спец [Читать далее...]
В наше время, когда внешность стала чем-то вроде предмета культа, появился рынок для нуждающихся. Желаете поменять свое тело? К вашим услугам современные технологии. Но достаточно ли только операции? [Читать далее...]
Психосоматические проблемы, будь то общее «выгорание», рак и другие, не менее опасные осложнения длительного напряжения наступают не сразу. Должно пройти 15–20 лет авральной жизни организма, прежде че [Читать далее...]
Ничто люди не защищают так яростно, как привычную боль и беспомощность. А все потому, что часто это повод избежать встречи с собой. [Читать далее...]
На первый взгляд, в традиционной медицине все логично и понятно, тело – машина, болезни – поломка. А душа – это уже от лукавого. Но такая «машинная сборка» срабатывает далеко не всегда. В этом случае [Читать далее...]
В зрелом возрасте люди, как правило, имеют лицо и тело, которые они заслужили. Во внешнем виде человека зашифрован психологический портрет. [Читать далее...]
Хотите небольшой эксперимент? Возьмите лист бумаги и перечислите: где именно в теле, в каких его частях находится любовь. Готово? Тогда – разгадка! [Читать далее...]
12 декабря в Москва-сити состоится Открытая лекция психолога, специалиста по проблемам переедания и лишнего веса, автора книги "Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть". [Читать далее...]
Внешний мир соответствует нашим внутренним ожиданиям и начинает под них подстраиваться. В каком настроении, с какой установкой мы беремся за дело, такой результат и получаем. [Читать далее...]
В нашем обществе распространено инструментальное отношение к телу. Мы относимся к нему как к неживому инструменту, потребительски: надо, чтобы он исправно работал, но ни любви, ни уважения к нему нет. [Читать далее...]
Существует понятие базовой опорности. Это наше внутреннее состояние, насколько мы устойчиво чувствуем себя в этом мире, насколько нам безопасно в нем. Правильно доверять – это доверять там, где надо. [Читать далее...]
Автор книги «Мой бодипозитив» Тесс Холлидей – пышнотелая девушка с обложек гламурных журналов – не всегда была иконой стиля «плюс-сайз». [Читать далее...]
В нашем мозге действительно существуют карты тела: сенсорная и моторная. Поэтому мозг «знает» где находится пятка или мизинец, и какой части тела коснулось перышко. [Читать далее...]
В AppStorе и Google Play в категории «Здоровье и фитнес» доступно около 325 000 мобильных приложений. Большинство считает калории, шаги, пульс. Но есть и исключения. [Читать далее...]
Все мы на сознательном уровне знаем, как выглядим, но вот бессознательное восприятие своего тела может отличаться от реальности. [Читать далее...]
Фильм странный и нетипичный, выбивающийся из череды американских фильмов. Он запоминается, затрагивает глубокие пласты нашей души, ее древнюю животную часть. [Читать далее...]
Включаете телевизор, а там – «Жить здорово!», «Взвешенные люди», «О самом главном». Возникает закономерный вопрос: неужели все вокруг настолько озабочены своим здоровьем? [Читать далее...]
Болезнь либо ограничивает, либо подстегивает к развитию. Удивительно, но сила воли некоторых людей, любовь к своему делу и к жизни, поддержка близких способны преодолеть многое. [Читать далее...]
Многие считают боль и телесный дискомфорт нормой, просто не понимая, что значит чувствовать себя здоровым человеком. Этот чек-лист поможет вам проверить себя. [Читать далее...]
Таблетки и травы, массаж и физиотерапия – мы используем для лечения все достижения медицины. Но всегда ли мы понимаем причину болезни? [Читать далее...]
Наша целостность связывает воедино ментальную сферу (мысли, образы, воспоминания), эмоциональную и физическую – собственно тело. Как мысли влияют на чувства и отражаются в теле? [Читать далее...]