самооценка

Красива или некрасива беременность? Отчего многие будущие мамы так стесняются своего нового образа? Насколько серьезны эти сомнения? И как от них избавиться? [Читать далее...]

Далеко не всегда нам нужно бежать к пластическому хирургу, чтобы исправить форму носа и наконец себе понравиться. Иной раз и экспертная поддержка психолога придется очень кстати… [Читать далее...]

Как быть, если ты смирился с самим фактом развода родителей, но никак не простишь себя за то, что похож на папу и маму? [Читать далее...]

У многих людей существует превратное мнение о нарциссизме, и мы разбираем четыре самых распространенных мифа об этом явлении. [Читать далее...]

Как быстрее найти работу после того, как тебя сократили. [Читать далее...]

Что нам мешает осознать и принять собственную сексуальность? [Читать далее...]

Здорово, если человек умеет лавировать и не ввязываться в рискованные предприятия. Но нет. Такая мотивация прямо противоположна стремлению к успеху. [Читать далее...]

Говорят, что, чтобы жизнь наладилась, нужно принять и полюбить себя. Легко сказать. Как можно вот так запросто взять и полюбить себя? [Читать далее...]

Бывает так, что жизнь идет своим чередом, нет поводов для беспокойства и недовольства, внешне ничего не поменялось, но ничего не радует! Возможно, это он – экзистенциальный кризис. [Читать далее...]

Стереотипы во многом демотивируют людей, формируя у них ложные комплексы и страхи. [Читать далее...]

Эго – это центр нашего сознания, главный командный пункт. Если психика– это корабль, то эго – его капитан. [Читать далее...]

Почему одни олимпийские чемпионы попадают в политику, а другие – на вахту того спортклуба, в котором начинали? то делать, если потеря популярности все-таки произошла. [Читать далее...]

Принято считать, что многие проблемы связаны с нашей уверенностью в себе, на этом построено большое количество тренингов. Но мало кто отвечал себе на вопрос: что это такое – уверенность в себе? [Читать далее...]

В психотерапии есть глобальные вопросы. Один из них – преодоление невротического чувства вины. Кажется, отыщешь его, преодолеешь – и больше ничего не нужно. Так ли это? [Читать далее...]

Никого больше человек не обманывает так часто и вдохновенно, как самого себя. Способность не врать себе о том, какой я, – одно из самых ценных и редко встречающихся качеств. [Читать далее...]

Строго говоря, человек – существо глючное и окружающую реальность воспринимает с изрядной долей фантазии. Это обстоятельство не однажды подводило его. Но возможно, благодаря этому он умудрился выжить. [Читать далее...]

На самооценку и восприятие окружающих влияют размышления о собственном росте. [Читать далее...]

Уже одиннадцать лет я страдаю булимией и не знаю, как мне избавиться от нее. Пробовала различные методы. Я понимаю, что причина во мне, мои желания не совпадают с реальностью. [Читать далее...]

Интересно, что недовольны собой обычно привлекательные девушки, а порой – даже красивые. Приходят они потому, что в борьбе с нередко выдуманным недостатком раз за разом проигрывают в личной жизни. [Читать далее...]

Считается, что домашние питомцы почти всегда поразительно напоминают своих хозяев – и наоборот. Так действительно ли люди и их любимые питомцы так похожи, или это всего лишь обман зрения? [Читать далее...]

Есть разные способы ответа на вопрос «Кто я?». Но всегда это картинка, которая меняется в зависимости от того, кому этот образ транслируется: к одному мы оборачиваемся одним «я», к другому – другим. [Читать далее...]

Не все достойные люди добиваются успеха, но никто не добивается успеха, не обладая хоть какими-то достоинствами. Что же нужно для того, чтобы преуспеть в жизни? [Читать далее...]

На вопросы читателей отвечает коуч, ведущий тренингов Леонид Кроль. [Читать далее...]

Почему одна девушка купается в мужском внимании, а другая раз за разом оказывается в статусе «своего парня»? Извечный вопрос, и ответов на него немало. Консультация, о которой я хочу рассказать сегодн [Читать далее...]

Рецептов счастья существует множество – у каждого свой. Но есть и «универсальные» рецепты, один из которых звучит так: счастлив тот, кто сумел найти баланс между работой и личной жизнью. Но так ли это [Читать далее...]

Инструменты кобрендинга активно используются в усилении не только имиджа компаний, но и имиджа персоны. Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты! А если провести параллель между вами и целой эпохой [Читать далее...]

Почему люди вообще берут потребительские (читай – самые дорогие) кредиты и словно бы не задумываются, как будут за них платить? [Читать далее...]

Жила себе стройная-стройная девочка/девушка/женщина, и в какой-то момент поняла, что она «толстая». И все. Пропал человек. [Читать далее...]

Экзамены в школе, институте, переаттестация на работе – события, которые изрядно щекочут наши нервы. А ведь результаты во многом зависят не только от наших знаний, но и от умения успокоиться, сосредот [Читать далее...]

Один из распространенных психологических мифов говорит о том, что основные проблемы человека в его неуверенности в себе, в низкой самооценке. [Читать далее...]

Психологи называют такое состояние, когда мы, переживая негативное воздействие среды, даже не пытаемся изменить ситуацию, синдромом «воспитанной беспомощности». [Читать далее...]

Сейчас невозможно стать успешным человеком, не нарушая социальные табу. С одной стороны, ты хочешь успеха и нарушаешь принципы, а с другой – испытываешь вину, потому что тебя учили другому. [Читать далее...]

В наше время, когда внешность стала чем-то вроде предмета культа, появился рынок для нуждающихся. Желаете поменять свое тело? К вашим услугам современные технологии. Но достаточно ли только операции? [Читать далее...]

Лара – молодая женщина 22 лет. Тревогу забила ее мама, найдя у кого-то из знакомых мои контакты. По ее словам, ситуация была серьезна: она услышала, как в разговоре с подругой дочь сказала, что не хоч [Читать далее...]

Многие могут вспомнить среди знакомых тех, кто в поворотный момент своей жизни решил поменять имя. Не обязательно официально: это мог быть отказ от имени ради прозвища, его трансформация на любой мане [Читать далее...]

Как только я оказываюсь в общественном месте, будь то метро или автобус, и слышу смех, шепот, мне кажется, что это направлено в мой адрес. Такие ситуации меня сильно беспокоят, я начинаю паниковать. [Читать далее...]

Сейчас практически все если не читали, то смотрели фильмы о Гарри Поттере – герое книг американской писательницы Джоан Роулинг. Чем же он привлекателен для подростков? [Читать далее...]

«Это правда, что человека легко ввести в заблуждение. Однако даже самая тонкая манипуляция распознается, пусть даже и на подсознательном уровне. Люди очень тонко чувствуют ложь или нелогичность. Это н [Читать далее...]

В общем, модный и уже изрядно замыленный термин «токсичность» в применении к родителям стал ныне удобной отмазкой, на которую можно эту нашу непроходимую инфантильность списать. [Читать далее...]

Традиционно подростковым «тинейджерским» возрастом считается период от 13 до 19 лет. На деле первые проблемы родителей и подростков могут возникнуть и раньше, в 10-11, – все зависит от ребенка, от его [Читать далее...]

Помню, в школе мне хотелось быть похожей на одноклассницу, которая, как приходила, все ее обступали, обсуждали ее прическу, новую одежду и даже куклу Барби. Но нас с подружкой назвали “утками”. [Читать далее...]

Это неправда, что чувства не меняются. Вместе с жизнью меняемся и мы, и наши переживания. Но чтобы обнаружить перемену, как минимум нужно ценить ощущение новизны. Из всех счастливых впечатлений новые [Читать далее...]

«Ей бы только развлекаться», – со вздохом говорит бабушка о внучке-подростке, проводящей все свободное время у телевизора или общаясь по Интернету с друзьями. «У него одни игры на уме», – сокрушенно в [Читать далее...]

Время от времени каждый думающий человек пересматривает свои внутренние точки опоры, свое отношение к миру. Импульс к размышлениям порождают обычно чувство неудовлетворенности, дискомфорт, внутренний [Читать далее...]

Моя знакомая Женя сильно комплексует из-за своего имени. Она с детства привыкла ощущать в себе мальчишеские качества. Обида на родителей за выбор имени не дает ей успокоиться. [Читать далее...]

Быть в центре всеобщего внимания – это не только купаться в восхищении и аплодисментах, но и испытывать на себе «эффект прожектора», подчеркивающий и выставляющий на всеобщее обозрение каждое твое нел [Читать далее...]

Как ни странно, большинство людей привыкли быть серыми мышками и бессознательно боятся достигнуть успеха. С чем же связан этот страх? В общем виде страх успеха имеет две составляющие: боязнь изменений [Читать далее...]

Пока ты пытаешься стать богом или богиней, реальная земная жизнь идет своим чередом, а твоя проходит мимо. Непреодолимое желание стать самым лучшим не дает насладиться окружающим миром и порождает нед [Читать далее...]

Почему-то самыми рьяными сторонниками «теории успеха» оказываются люди, которым пока особо нечем похвастаться. [Читать далее...]

Ученые утверждают, что на способности достоверно прогнозировать будущее благоприятно сказывается… доверие к собственной интуиции. [Читать далее...]

Кирилл производит впечатление открытого и коммуникабельного человека. Приподнятое настроение, улыбка, прямой взгляд в глаза. Cложно предположить, что у него есть хоть какие-то проблемы в общении. [Читать далее...]

Сегодня в массовом сознании есть целый набор показателей, по которым принято судить, насколько человек успешен. Интересно, что все эти показатели количественные. И получается, что человеку с амбициями [Читать далее...]

Сегодня для многих мужчин и женщин образ жизни Казановы стал естественным. Как произошла такая метаморфоза и вместо романтичных людей улицы заполнили искатели приключений? [Читать далее...]

Одиночество в нашей с вами жизни не может не волновать, поскольку оно реально, а не умозрительно, как одиночество, скажем, отдельных представителей эпохи Возрождения – кто их помнит, этих представител [Читать далее...]

Как избежать зависимости от одиночества, принять его и превратить в позитивный ресурс? [Читать далее...]

И завидовать, и гордиться мы обучаемся с детства. Традиционное школьное обучение в значительной степени построено на сравнении детей друг с другом: «Посмотри, Петя, как аккуратно пишет Маша! А что у т [Читать далее...]

Как часто мы идем на поводу общественного мнения, стараемся понравиться окружающим любой ценой, узнаем себя, читая хвалебные слова в тестах и гороскопах. Исследования психологов-экспериментаторов пред [Читать далее...]

Неделю назад сделала мини-аборт на шестой неделе беременности. У меня уже есть дочь Наташенька – желанный и любимый ребенок. Знаю, что мы с мужем не могли позволить себе родить второго. Но теперь я не [Читать далее...]

Чем красивее кажется женщина мужчине, тем сильнее он склонен переоценивать собственное обаяние и способность партнерши пойти на сексуальный контакт. [Читать далее...]

Хотите что-то изменить в себе – начните с гардероба. Обновки обладают магической силой. Они моделируют будущее. [Читать далее...]

Как вы думаете, вас воспринимают серьезно, с вами считаются? Какой образ видят в вас окружающие? Или, другими словами, каков ваш бренд? По мнению маркетологов, бренд – это набор позитивных ассоциаций, [Читать далее...]

Сколько в нашем фольклоре сказок про старших сестер и младших братьев! И везде одно и то же: родители умерли/пропали, заботилась о братце, работала до седьмого пота, пока братец яблочками игрался, пот [Читать далее...]

Всегда ли мы представляем, что управляет нами, когда мы общаемся с другими людьми? Можем ли объяснить, почему мы реагируем так, а не иначе? [Читать далее...]

Большинство людей рано или поздно сталкиваются с определенным внутренним конфликтом: с одной стороны, меняться к лучшему – это здорово, но с другой – хочется оставаться собой, не изменять себе, не тер [Читать далее...]

Климакс считается страшной штукой. Мы собрали разные утверждения про него и попросили психотерапевта Александра Теслера их прокомментировать, чтобы посмотреть, что из них правда, а что миф. [Читать далее...]

Все мы иногда жертвуем своими интересами и делаем так, как удобно кому-то, но не нам самим. Начинаем выполнять чужую работу, давать в долг, покупать ненужные вещи, рассказывать лишнее... [Читать далее...]

В наше время многие стремятся найти простой – и главное быстрый – способ преуспеть, обойти остальных и вырваться вперед. А для этого нужно владеть технологиями эффективного влияния. [Читать далее...]

Можно ли выделить универсальную модель успеха и применить ее для всех и каждого, не оглядываясь на обстоятельства? Оказывается, да! [Читать далее...]

Мы продолжаем серию статей о детях из психологически нездоровых семей. Сегодня мы поговорим о роли с красивым названием, но, увы, печальным содержанием – о роли «талисман». [Читать далее...]

Погожим апрельским днем совсем не знатная англичанка Кейт Миддлтон в одночасье превратилась в герцогиню Кембриджскую, супругу наследного принца Уильяма, без пяти минут королеву. Всемирная трансляция с [Читать далее...]

Казалось бы, что тут практиковать — праздновать надо! Ан нет — срабатывает четкий ассоциативный ряд: праздник — это не только шампанское рекой, елка и президент в телевизоре, но и подарки... [Читать далее...]

Как завоевать любого мужчину? Как получить секс на первом свидании? Как заполучить, захватить, притянуть… [Читать далее...]

Навешивать людям ярлыки – неразумно, нетонко и вообще неинтеллигентно. Все это знают, но попробуйте какое-то время обойтись без них – и вы почувствуете себя так, будто играете в «“Да” и “нет” не говор [Читать далее...]

Дети грызут ногти, подростки носят дреды, да еще и красят их в розовый цвет. Какие же прегрешения против имиджа совершаем мы, взрослые и искушенные в вопросах красоты и стиля люди? [Читать далее...]

Вы молоды, талантливы, амбициозны? Вы мечтаете о крупных заработках и карьерном росте? [Читать далее...]

Психологи Университета штата Огайо (США) с удивлением обнаружили, что фото моделей в журналах поднимают женскую самооценку. [Читать далее...]

Специалисты из Корнеллского университета (США) выяснили, что лицезрение собственной странички в социальной сети оказывает положительное влияние на самооценку. [Читать далее...]

Как сложатся отношения отца с дочерью, если он подсознательно настроен на свое продолжение – сына, а девочка – это терра инкогнита? [Читать далее...]

Почему одни гении живут долго и успевают сделать много, а другие уходят рано, порой непростительно рано, оставляя в нашем восприятии привкус такого яркого, такого обещающего, но так и не раскрывшегося [Читать далее...]

Красота — категория, не терпящая стандартов? Может быть. И тем не менее практически все звезды шоу-бизнеса, равно как и наследные принцессы всякого другого бизнеса, похожи как сестры-близнецы. [Читать далее...]

На вопросы наших читателей отвечает психолог Ирина Лопатухина. [Читать далее...]

У многих людей существует превратное мнение о нарциссизме, и мы разбираем четыре самых распространенных мифа об этом явлении. [Читать далее...]

Сердце колотится – так, что начинают дрожать руки, а кровь приливает к лицу, окрашивая его, уши и шею в малиновые тона. Комок подступает к горлу – все слова вылетают из головы. [Читать далее...]

Влюбленные инстинктивно стремятся уединиться, ведь им никто не нужен! Очевидный факт: с появлением ребенка в отношения двоих вступает третий. [Читать далее...]

Общество, в котором мы живем, диктует нам, что есть какие-то модные, «правильные» таланты, а есть такие — ничего особенного. Так, талант художника, артиста или программиста делает тебя небожителем, а [Читать далее...]

Часто нам очень трудно о чем-то попросить человека, потому что мы боимся отказа. С другой стороны, и отказать-то нам бывает трудно, потому что нам кажется, что мы этим обидим человека. [Читать далее...]

Нам может нравиться наша внешность или нет, но представление о ней у взрослого психически здорового человека, не считающего себя коровой или марсианином, в целом адекватно. [Читать далее...]

У каждого из нас есть довольно странные убеждения, которые когда-то попали в нашу голову и прочно там засели — и не просто сидят, а еще и влияют на наше мышление, поведение и настроение! [Читать далее...]

Одна моя знакомая месяц назад не получила должность начальника отдела, на которую рассчитывала уже не один год. Этот провал заставил ее задуматься, почему она постоянно оказывается в полосе неудач. [Читать далее...]

Я помню тот день в конце весны, когда я иду вдоль шумного проспекта, топаю по свежевысохшему после зимы асфальту, задираю голову в небо – там солнце и синева, и я улыбаюсь, даже не притворяясь, что у [Читать далее...]

Все самые глупые вещи совершаются с серьезным лицом. Возглас с придыханием «Нам надо серьезно поговорить!» пугает и напрягает, а ведь еще даже ничего не сказано. [Читать далее...]

Писатель и знаток человеческой психологии Оскар Уайльд писал: «Красота – это один из видов Гения, она еще выше Гения, ибо не требует понимания». То есть даже самый темный человек из племени тумбаюмба [Читать далее...]

Психологи из Университета Оклахомы решили проверить, влияет ли напоминание о смерти на женские предпочтения при оценке мужских лиц. [Читать далее...]

Я хотел уйти из семьи, но, так как у меня есть ребенок, я не смог этого сделать. Любимая женщина со мной порвала, не желая с этим мириться. Когда-то мой отец ушел из семьи и перестал нам помогать, мы [Читать далее...]

«Люди живут, отбрасывая тени», — утверждал Карл Густав Юнг. Имиджмейкеры советуют подбирать одежду так, чтобы окружающие видели не тени, а зарницы наших достоинств или подкупающих несовершенств... [Читать далее...]

Высоко в небе, прямо над замком, сокол напал на трех гусей и одного из них ранил. На белый снег упали три капли крови. Увидел их Парсифаль и загрустил, вспоминая всю свою жизнь. Подошли к нему рыцари, [Читать далее...]

У каждого из нас бывали ситуации, когда мы вдруг неожиданно для себя начинали давать в долг, покупать ненужные вещи, рассказывать лишнее… И все это лишь ради внимания, одобрения людей, которые нам едв [Читать далее...]

Психолог Илья Шабшин в цикле статей «Давайте мыслить здраво!» продолжает рассказывать про психотехники, которые составляют основу саногенного мышления, или здорового образа мыслей. [Читать далее...]

Если мужчину спросить, нуждается ли он в сочувствии и поддержке, то, скорее всего, он ответит: «Ну, нет…» Скажет прямо или намекнет, что нуждается в сексе, то есть проявит дежурную мужскую агрессию. [Читать далее...]

Недавно ко мне на консультацию записался очередной клиент. За пять минут до назначенного времени он перезвонил: «Извините, я немного опоздаю… Колесо спустило…» «Немного» длилось 40 минут. Я вознамерил [Читать далее...]

Мне всегда хотелось понять, что же такое тренинги на тему отношений между мужчинами и женщинами? Как они проходят? Чему учат? [Читать далее...]

Сидя, вы стараетесь втянуть живот, чтобы он казался меньше? Фотографируясь на паспорт, стараетесь «попасть» в удачный ракурс? Носите юбки, маскирующие бедра, и избегаете крупного гороха на блузках? [Читать далее...]

Наш возраст — что это такое? С одной стороны, это разница между сегодняшним днем и датой рождения. С другой — это миллион впечатлений, потерь и приобретений, радостей и горестей, путешествий, переездо [Читать далее...]

«Она шла, и удивительная свобода сквозила в каждом ее движении», — задумайтесь, часто ли вам приходилось видеть людей, о которых можно было бы так сказать? Какой образ возникает перед глазами? Только [Читать далее...]

Удивительно устроен человек — постоянно на кого-то равняется, желая быть не хуже других, но бывает огорчен, поняв, что он такой же, как все. В глубине души каждого из нас борются две противоречивые по [Читать далее...]

С чего начать увлекательное движение к самому себе, навстречу радости познания и искусству самоисполнения? [Читать далее...]

Помните поговорку: «Как вы судно назовете, так оно и поплывет»? Каждое слово в языке несет определенную нагрузку, не только смысловую, но и эмоциональную. И научиться пользоваться позитивными формулир [Читать далее...]

Самоуважение — очень важная категория в жизни любого человека. Как недостаток самоуважения проявляется в отношениях с окружающими, раздвигая «границы дозволенного» в отношении нас? [Читать далее...]

Возникает впечатление, что в нашей культуре принято иметь заниженную самооценку. И это по совершенно непонятным причинам считается «интеллигентностью». [Читать далее...]

Обсуждая с подружками на кухне знакомую, которая вроде и умна, и симпатична, но вечно ходит повесив нос, мы с видом экспертов утверждаем: "Элементарно, Ватсон! У нее однозначно заниженная самооценка". [Читать далее...]

«Все написанное мужчинами о женщинах должно быть подвергнуто сомнению, ибо мужчина — одновременно и судья, и одна из тяжущихся сторон», — писал Пулен де ля Барр, сторонник женского равноправия, автор [Читать далее...]

…Один высокомерный самурай пришел однажды к Мастеру. Увидев его красоту, он вдруг почувствовал себя ничтожным. Он спросил: «Почему я чувствую свое ничтожество? Миг назад все было хорошо, но, как тольк [Читать далее...]

Страхи, связанные с сексуальной функцией, могут быть любые. Так, мужчина может бояться, что у него не будет полноценной эрекции и семяизвержения, что он не удовлетворит женщину... [Читать далее...]

Есть люди, которые не имеют «вторых половинок» только потому, что считают недостатки своей внешности определяющими и боятся отношений. [Читать далее...]

Почему некоторые люди склонны к чрезмерному употреблению наркотиков? Почему кто-то из них выбирает героин, а некоторые — нерегулярное баловство галлюциногенами? Ответ обывателя — «так случилось». [Читать далее...]

С тех пор, как я стала вести телевизионную программу, у меня появилась уникальная возможность наблюдать за трансформацией, которую переживают мои гости по пути в студию. Самым тяжелым испытанием для н [Читать далее...]

Танцы — это модно, а танцевальная терапия — прикольно. Но какие именно проблемы можно решить с ее помощью и насколько серьезно? [Читать далее...]

Наверняка вам доводилось замечать за собой такую особенность: сделав маленькое открытие на основе своего опыта и невероятно загордившись собой, вы вдруг начинаете встречать это открытие повсеместно – [Читать далее...]

Маги, знахарки, ведуньи и колдуны существовали во все времена и, отдадим им должное, никогда не испытывали недостатка в клиентуре. Не жалуются они и сейчас. Ведь там, где психолог предложит поработать [Читать далее...]

Кризис начинается изнутри, сам человек не понимает, почему у него так неспокойно на душе. Часто и окружающие не могут понять и правильно оценить, что происходит. [Читать далее...]

Доброго дня, я не понимаю, что происходит. Мне 25 лет, симпатичная, не толстая, высшее образование, знаю два языка, занимаюсь спортом и никак не могу выйти замуж. Что же это такое? [Читать далее...]

«Да я тебя накажу!» Кому из нас не приходилось приводить этот аргумент в качестве решающего в споре с расшалившимся ребенком? Произнося подобные слова, мы совершаем не что иное, как злоупотребление вл [Читать далее...]

Наталья Радулова написала: «Соответствовать идеальным стандартам довольно трудно. Вечно какой-нибудь изъян отыщется: то талия широковата, то уши торчат... [Читать далее...]

Если задать человеку вопрос: «Кто вы такой?» - ответ наверняка найдется у каждого. Но можно не сомневаться в том, что среди множества разнообразных ответов вряд ли прозвучит - «Никто». Ни один из нас [Читать далее...]

Арт-перформанс (представление). В отличие от театра, где актеры представляют персонажей, в арт-перформансе не представляют никого и ничего, кроме самих СЕБЯ. [Читать далее...]

Целых 10 минут я объясняю человеку, что я могу, хочу и готова с ним разговаривать. Потому что этот человек - психастеник, то есть тревожно-сомневающийся. [Читать далее...]

Так легко верить в кого-то талантливого, успешного, перспективного. Легко его продвигать, легко хвалить. Легко хвастаться своей связью с ним или принадлежностью к его кругу. В него легко верить. [Читать далее...]

Самооценка важна для самореализации, становления себя, как личности, формирования успеха и желаемых результатов в жизни. Но не всегда самооценка и, соответственно, то, что мы имеем в жизни оправдывает [Читать далее...]

Наверняка вы замечали: чтобы что-то сделать, нужна внутренняя уверенность. Иначе идеи остаются в голове навсегда. Эта внутренняя уверенность – понимание того, что то, что мы из себя представляем, ценн [Читать далее...]

Ни для кого не секрет, что самооценка влияет на качество нашей жизни. Хотим мы этого или не хотим, но наше самоощущение контролирует наше поведение, намерения, желания. Давайте же с этим что-то делать [Читать далее...]

Кто из нас не говорил сам с собой хотя бы однажды? Между тем мы очень мало знаем, зачем, как и когда правильно вести внутренний диалог. [Читать далее...]

То, что мы знаем о себе, – верхушка айсберга. Самое важное – наши предпочтения, страхи и страсти, влечения и характер – часть подводной части, нашего подсознания. [Читать далее...]

С кем вас сравнивали в детстве? А кого ставили в пример? Я помню, что моя мама нередко говорила мне о том, что моя двоюродная сестра молодец: у неё золотая медаль в школе, красный диплом – две штуки, [Читать далее...]

Оценивая свои способности и навыки, порой мы даже не думаем, что объективно переоцениваем собственные силы, знания и ресурсы. Эффект самоуверенности – распространенная человеческая особенность. Привыч [Читать далее...]

Оказывается, необязательно переводить ромашки, гадая, «это любовь или не любовь». Как различить любовь и любовную зависимость, почему последняя возникает и как быть, если это произошло. [Читать далее...]

Количество пластических операций, проводящихся в нашей стране, способно поразить воображение. Такое ощущение, что наша страна превратилась в филиал Голливуда. [Читать далее...]

Что делать, если вы склонны общаться с кем угодно, лишь бы не обращать внимания на себя? Познакомиться с собой, понять свои цели и наконец-то начать жить собственной жизнью просто. [Читать далее...]

Самокритика, упреки, самоедство, сравнивание себя с другими, порицание и высмеивание – вот далеко не полный перечень критики, которой мы потчуем себя ежедневно… [Читать далее...]

Расстройство личности влияет на то, как человек чувствует, думает и действует. У человека с нарциссическим расстройством личности высокое чувство собственной важности может маскировать низкую самооцен [Читать далее...]

Как часто в мыслях к нам приходит ощущение, что что-то идет не так. Кажется, что мы проживаем чужую жизнь. И то, что должно выражать другую музыку, доносится чужими вибрациями. [Читать далее...]

Мы все сталкивались с обаятельными людьми, общение с которыми через некоторое время становится обременительным. [Читать далее...]

С какими последствиями в своей взрослой жизни сталкивается ребенок, выросший в семье алкоголиков? Об этом нам рассказывает психотерапевт Валентина Москаленко. [Читать далее...]

Почему самообман – любимое женское занятие, какие особенности женского восприятия себя и окружающей действительности приводят их обладательниц к краху иллюзий? [Читать далее...]

Самооценка – одно из слов, которое ассоциируется с психологией. И одно из слов, которое активно склоняется блогерами и читателями. Такая популярность не случайна. Самооценка прямо пропорционально влия [Читать далее...]

Языковые курсы, марафоны раннего пробуждения, фитнес-интенсивы, освоение новой профессии в свободное от работы время, не забывая о посещениях киноклубов или лекций по истории искусства. Как же нам в п [Читать далее...]

Часто под охраной эгоизма находятся далеко не только «постыдное» стремление подчинить окружающее пространство собственной воле, а и множество других проявлений... [Читать далее...]

О флирте написано много. Даже слишком много, чтобы можно было сделать быстрые выводы и проверить их на практике без риска показаться невменяемой. [Читать далее...]

Знаете что такое настоящий кризис? Это когда у вас нет решительно никаких желаний. И если вы искали статью в Гугле словами "Окей, Гугл, что делать, если я ничего не хочу", то попали в точку. В статье [Читать далее...]

Тело в определенном смысле находится в оппозиции к нашему сознанию. Когда дело касается иллюзий относительно внешнего вида и состояния здоровья, оно быстро возвращает нас к реальности. [Читать далее...]

Вы не дрожите при виде пауков и спокойно летаете в самолете, но все новое, неизвестное, сомнительное и незапланированное заставляет вас чувствовать сильное беспокойство? [Читать далее...]

С каждым годом количество детских конкурсов талантов неуклонно растет. Поражает не только их количество, но и разнообразие. От традиционных конкурсов рисунка, пения и танцев до гламурных конкурсов кра [Читать далее...]

Как выбраться из творческого кризиса? Эта тема волнует очень многих творческих людей. Поисковик Яндекса выдает 34 миллиона ответов на этот вопрос. [Читать далее...]

Часто случаются перекосы в отношениях, когда один партнер вкладывает много душевных и физических сил, а другой принимает это как должное. Почему так происходит и что делать? [Читать далее...]

Стоит только начать спорить, остро реагировать, злиться, упрямиться, обижаться или расстраиваться, в общем, открыто проявлять «негативные» эмоции, кто-нибудь обязательно скажет или подумает: «Мужика у [Читать далее...]

Главными «оценщиками» в жизни ребенка являются его родители. Обычно родители используют оценку как инструмент воспитания – в качестве позитивной либо негативной обратной связи. Они выдают оценочную ре [Читать далее...]

На широких просторах интернета, да и в жизни реальной, каждый из нас регулярно встречается с феноменом «белого пальто». Этот мем вырос из картинки с Валерией Новодворской. [Читать далее...]

Имидж домохозяйки – заботливой, добросовестной, хозяйственной женщины – стал в современном понимании показателем невозможности реализоваться, череды неудач, непривлекательности. [Читать далее...]

Меня очень волнует вопрос – как перестать быть мальчиком, обрести уверенность в себе, стать мужчиной? Я испытываю сложности в общении с противоположным полом. [Читать далее...]

Любовь к себе — это так важно! Но одновременно это так сложно! Вряд ли можно пообещать себе начать любить себя с понедельника, ведь это не решение бросить курить или сесть на диету. Но можно в специал [Читать далее...]

Верой в то, что интуиция никогда их не подведет, обычно «страдают» люди с пониженным уровнем критичности к происходящему или завышенной самооценкой. [Читать далее...]

Когда люди встречают преграды, они сомневаются, что смогут их преодолеть. Но другая половина уверена, что все сможет, если приложит больше усилий или посмотрит на проблему с другой стороны. Какие особ [Читать далее...]

В Сети сейчас активно распространяется статья о том, что некий ученый из Миннесоты провел исследование, доказавшее, что «троечники» намного успешнее отличников. [Читать далее...]

Очень часто мы слышим: «Куда пропали настоящие мужчины? Нас окружают одни инфантилы!» А может, вы именно та женщина, которой все время попадаются незрелые и немужественные партнеры, «маменькины сынки» [Читать далее...]

Многие трактуют понятие «любовь к себе» слишком узко, хотя оно имеет несколько уровней и граней. Да, для кого-то работать и не напрягаться – это про любовь к себе... [Читать далее...]

Чужое мнение обладает таинственной силой. Многие так и живут в страхе, что их осудят, постоянно заботясь о том, что о них подумают. [Читать далее...]

Помогите вернуть веру в себя! Я не понимаю, что со мной происходит, боюсь браться за что-то, не могу устроиться никуда после развода, совсем не верю в себя. [Читать далее...]

Быть успешным и счастливым можно, только добившись внешнего совершенства? Зачем мы тратим массу времени и денег на устранение внешних недостатков? [Читать далее...]

Оценка извне в какой-то момент становится внутренней правдой ребенка, часто он даже не помнит, откуда у него появилось такое суждение о себе. В психологии этот процесс называется интроекцией. [Читать далее...]

Проведены исследования, которые свидетельствуют о том, что одиночество повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, деменции, депрессии, а также сокращает продолжительность жизни. [Читать далее...]

Концепция «вторичных выгод» подразумевает, что у человека может быть логичная причина оставаться в плохих отношениях, выбирать такую стратегию поведения, чтоб оставаться «паршивой овцой» и «вечной жер [Читать далее...]

Мы преклоняемся перед гениями, восхищаемся талантами и в лучшем случае снисходительно относимся к посредственности. Как же понять, есть ли во мне частица гениальности, в чём я талантлив, и в чём ценн [Читать далее...]

Почему люди так реагируют на чужие несчастья и страдания? Неужели это массовая жестокость? Вовсе нет. Обвиняя жертву, мы стремимся сохранить веру в справедливый мир. [Читать далее...]

При смертельном диагнозе жизнь больного и ближайшего окружения кардинально меняется. Этот период его можно пройти максимально достойно, если знать, как действовать. [Читать далее...]

У адептов мотивирующих сборищ возникает иллюзия успеха. Люди, хотя и не становятся более богатыми, здоровыми, знаменитыми, зато чувствуют себя отлично, находятся в состоянии эйфории. [Читать далее...]

Я подарю своим детям возможность чувствовать себя, проживать свои чувства, отпуская прошлое. И смеяться, когда смешно, получая удовольствие от радости. [Читать далее...]

Сами по себе школьные конфликты не являются чем-то плохим, просто у всех разные цели, желания, мотивы. Конфликтов невозможно избежать, но можно научиться грамотно их разрешать. [Читать далее...]

Пожимая руку шулеру или вору, или даже просто сидя в кресле, на котором еще минуту назад сидели они, вы, скорее всего, испытает чувство вины. Это доказало новое исследование о «переносе морали». [Читать далее...]

В «думании» следует практиковаться так же, как в баскетболе или игре на саксофоне. Как стать продвинутым пользователем собственных мыслей и оценок? [Читать далее...]

По сути, кризис – это отставание в адекватном реагировании на внешние изменения. Есть ли выход? Да, необходимо ускорить адаптацию к новой реальности, пересмотреть картину мира. [Читать далее...]

Вы считаете нытье и жалобы на школу проявлением лени? Думаете, нужно всего лишь мотивировать ребенка на учебные подвиги? Просто заставить, и все быстренько изменится к лучшему? Если к таким установкам [Читать далее...]

Вы считаете нытье и жалобы на школу проявлением лени? Думаете, нужно всего лишь мотивировать ребенка на учебные подвиги? Просто заставить, и все быстренько изменится к лучшему? Если к таким установкам [Читать далее...]

Вы редко высказываете свое мнение, никогда не спорите, стесняетесь говорить о своих успехах, предпочитаете темную или неяркую одежду? Если вы ответили «да», книга Анны Шеховой – для вас. [Читать далее...]

Стоит ли работать над собой? Выбор есть всегда. Если мы сами ничего не предпринимаем, то становимся жертвами влияния других людей или случайных обстоятельств. [Читать далее...]

«Притворяйся успешным человеком – и в конце концов им станешь» – как вам такая игра? Давайте разберемся, надо ли улучшать реальность с помощью самообмана? [Читать далее...]

Спектакль биографический – об американской певице Флоренс Дженкинс, которая напрочь не умела петь, но собирала толпы поклонников, среди которых и сам Карузо. В чем секрет «феномена Флоренс Дженкинс»? [Читать далее...]

Обычно этот заголовок венчает развороты с мастер-классами по макияжу: накрасьтесь, как Одри Хепберн в «Завтраке у Тиффани», и идите на свидание… Если б этим ограничилось! [Читать далее...]

Психоанализ и кинематограф родились почти одновременно, на исходе ХIХ века. Это была, как оказалось, всемирная революция. [Читать далее...]

Как вы думаете, какой диагноз рискнули бы поставить короли психоанализа и индивидуальной психологии Зигмунд Фрейд и Альфред Адлер, если бы их попросили выступить в качестве экспертов по обладающему шо [Читать далее...]