радость

Кто управляет нашим настроением – мы или окружающие? Почему мы с легкостью поддаемся дурному настроению других, а иногда сами создаем себе плохое настроение и не хотим с ним расставаться? [Читать далее...]

В представлении большинства из нас радость ассоциируется с удовольствиями: вкусной едой, комфортом, путешествиями, дорогими вещами. Но те, кто живет в таком «потребительском раю», признаются: ни роско [Читать далее...]

Предлагаем вам коллекцию техник для работы с теми чувствами, которые многих беспокоят. Выберите себе одну из них или попробуйте все – они одинаково хороши и эффективны. [Читать далее...]

Запретные чувства не классифицированы наукой, но есть у каждого из нас. У кого-то их больше, у кого-то меньше, и у всех они сугубо индивидуальные. Поговорить на эту злободневную тему согласился психот [Читать далее...]

Вроде бы все в жизни хорошо: работа есть, в семье скандалов не бывает, и ребенок за последнюю неделю ни одной вазы не разбил. В кино недавно ходили, чтобы развеяться, и в кафе посидели… Знакомо? В общ [Читать далее...]

Я помню тот день в конце весны, когда я иду вдоль шумного проспекта, топаю по свежевысохшему после зимы асфальту, задираю голову в небо – там солнце и синева, и я улыбаюсь, даже не притворяясь, что у [Читать далее...]

«Я превратилась в загнанную лошадь. Всё пашу и пашу, на работе и дома, и безмерно устала. Но я должна о них заботиться, выполнять свои обязанности. Я должна быть хорошей матерью и женой, иначе они про [Читать далее...]

Радость, счастье, удовольствие – для многих эти состояния являются критериями нормы или даже идеала. Как будто люди от природы обязаны быть гармоничными и наслаждаться каждым моментом своего существов [Читать далее...]

Люди по своей природе склонны жить в гармонии с собой и другими – уверен известный психотерапевт, доктор философии, один из основателей метода транзактного анализа Клод Штайнер. [Читать далее...]

Грядет время праздников, чудес и желаний. Новый год как некая отметка обнуления, когда мы подводим итоги, планируем новые достижения и загадываем желание. Но желать тоже надо уметь! [Читать далее...]

Я подарю своим детям возможность чувствовать себя, проживать свои чувства, отпуская прошлое. И смеяться, когда смешно, получая удовольствие от радости. [Читать далее...]

Как настроиться на рабочий лад или, наоборот, отдохнуть по полной? Все наши эмоции и способность к переключению регулируются нейрогормонами. Познакомимся с ними поближе. [Читать далее...]

Важно понимать, что мы пребываем в прекрасном настроении лишь тогда, когда у нас поддерживается оптимальный уровень концентрации нейрогормонов. [Читать далее...]

Нехватка гормонов настроения может привести к депрессии и психическим расстройствам. [Читать далее...]

Проблема современного человека в отсутствии желаний. «Мне кажется, я ничего не хочу, ни в чем не вижу смысла», – все чаще звучит из уст совсем молодых людей, а вовсе не угасающих стариков. [Читать далее...]

Кто кем управляет: мы нашими желаниями или желания нами? [Читать далее...]