Предлагаем вам коллекцию техник для работы с теми чувствами, которые многих беспокоят. Выберите себе одну из них или попробуйте все – они одинаково хороши и эффективны. [Читать далее...]
Злость – базовая эмоция, на которую навесили слишком много составляющих человеческого фактора: страх, проекции, интроекты. Все это скрыло от человека важность, натуральность и полезность этой эмоции. [Читать далее...]
Не стоит отрицать или минимизировать свои чувства, даже если они болезненны и противоречивы. Понимание и принятие собственных эмоций позволит вам скорее справиться с травмой и стрессом. [Читать далее...]
Зависть – очень полезное чувство, поскольку вы можете использовать его на благо себе. Это будет вашим механизмом собственного развития. Если вы чувствуете, что достижения или атрибуты жизни другого че [Читать далее...]
Все знают, как страшен человек в гневе. Гневливость – общепризнанный порок. Что же такое гнев? Для чего он нужен и чем опасен? [Читать далее...]
Мстить или не мстить? Вот в чем вопрос. Наша психика устроена так: если мы не ответили обидчику – изо дня в день, снова и снова в своих мыслях начинаем прокручивать диалог с ним. [Читать далее...]
По данным ВОЗ, как минимум каждая третья женщина сталкивается с абьюзом в близких отношениях. И это только зафиксированные случаи физического насилия. Что уж говорить о насилии психологическом! [Читать далее...]
Наши мамы в девяностые воспитывали девочек, как мальчиков: чтобы могли держать удар и дать сдачи, чтобы не зависели ни от кого и могли себя обеспечить. В итоге нынешние 25–30-летние красавицы выросли [Читать далее...]
В разговоре об агрессии всегда находятся адвокаты и обвинители этого феномена. Защитники обычно начинают с упоминания Конрада Лоренца и его книги «Агрессия». [Читать далее...]
Изо дня в день вы пытаетесь докричаться до вашего партнера, твердите одно и тоже, а тот «опять за свое». Он не спешит с работы, Она все больше времени проводит с подругами или «висит» на телефоне. Час [Читать далее...]
Наш мир не черно-белый – многие явления имеют разноцветные грани. И у конфликта есть обратная сторона. Как получить пользу от обыденной ссоры и сделать правильные выводы? [Читать далее...]
Американская Психологическая Ассоциация доказала: даже испытывая негативные эмоции, например, гнев или ненависть, люди могут чувствовать себя комфортно. [Читать далее...]
Из-за гормонов подростки особенно склонны к агрессивному поведению. Задача родителей – научить их правильно переживать, направлять и реализовывать импульсы. [Читать далее...]
Семейное счастье и прочность отношений в большей степени зависят от женщин, чем от мужчин. [Читать далее...]
Специалисты в области психического здоровья все чаще говорят о том, что чума XXI века вовсе не СПИД и не грипп новой разновидности, а эмоциональные расстройства: депрессия, тревожные состояния, фобии. [Читать далее...]
Гнев и грубая сила – не аргумент. Если ты прав, сделай усилие – совладай с гневом и объясни то, что ты хочешь, словами. Как же усмирить вспышку негативных эмоций? [Читать далее...]
Как реагировать на агрессию? Первый ответ, который приходит в голову, – «по-разному»! Как говорят в Одессе, «все зависит». И зависит, в основном, от того, в какой форме эта самая агрессия проявляется [Читать далее...]
Есть такая русская пословица – «Добро должно быть с кулаками». Подразумевается, что любовью и смирением невозможно добиться восстановления справедливости. Однако в последнее время агрессивность в обще [Читать далее...]