диеты

Жила себе стройная-стройная девочка/девушка/женщина, и в какой-то момент поняла, что она «толстая». И все. Пропал человек. [Читать далее...]

Время от времени мы пытается что-то со своим телом сделать – например, похудеть. Мы слабы и не можем противостоять натиску фэшн-фашистов. [Читать далее...]

Как работают или не работают советы и рекомендации о том, как жить, – тема для отдельной статьи. Однако их все увеличивающееся количество все же свидетельствует о том, что волшебная таблетка еще не на [Читать далее...]

Проблема лишнего веса превратилась в неотъемлемую часть современного образа жизни. Для многих людей она прочно, тяжеловесно вошла в жизнь и следует за ними по пятам. [Читать далее...]

В самом конце XX века список расстройств пищевого поведения пополнился еще одним, и этот диагноз можно поставить не только конкретному человеку, но и обществу в целом. [Читать далее...]

Проблема веса у женщин связана навеки с надеждой на личное счастье. А зачем еще нервничать? [Читать далее...]

Сила воли – важная способность нашего сознания. Именно она ответственна за успех человека, именно она позволяет достигать намеченных целей, не поддаваясь соблазнам и преодолевая препятствия. [Читать далее...]

Измениться внешне так же сложно, как измениться внутренне. Для работы над собой необходимо тренировать не только мышцы, но и мышление. [Читать далее...]

Редкая женщина сможет ответить на вопрос: «Что такое синдром Скарлетт О’Хары?» И в то же время очень многим молодым особам, не связанным узами брака и заинтересованным в расположении сильного пола, эт [Читать далее...]

Если научиться выстраивать более здоровые границы, телу не понадобится выстраивать их буквально телом, не нужно будет создавать буквальную весомость. Если поработать над самооценкой, принятием себя, с [Читать далее...]

Исследования подтвердили, что генетическая склонность к ожирению существует. Ее влияние на индекс массы тела возрастает с детства до ранней юности. Однако избавиться от лишнего веса в зрелом возрасте [Читать далее...]

«Все делаю правильно, а вес стоит. Не ем жирное мясо, жареную и острую пищу, по утрам – овсянка на воде. Но не уходит ни один лишний килограмм. Почему? Помогите!» [Читать далее...]

В информационном поле человека, задавшегося целью улучшить свою физическую форму, сразу оказывается множество диет и систем – от веганства до сыроедения. [Читать далее...]

Интуитивное питание – что это? Способ отношений человека с едой, основанный на уважении потребностей собственного тела, или вседозволенность? Можно ли есть все подряд и где угодно? [Читать далее...]

Исследователи факультета психологии Университета Флориды провели эксперимент, который показал, как женская мотивация к соблюдению диеты связана с привлекательностью их мужа. [Читать далее...]

Как похудеть и не набрать вес снова? Возможно ли сохранить стройность, не ограничивая себя в еде? Как обрести форму без изнурительных тренировок? [Читать далее...]

Есть люди, которые вечно сидят на диетах, только бы похудеть и приблизиться к «стандартам». Меж тем наш организм сам интуитивно понимает, что ему необходимо потреблять в пищу. [Читать далее...]

Жить долго хочется всем. Но не у всех получается. Возможно, дело в вашем окружении, считают психологи. [Читать далее...]

Казалось бы, какая связь психологии и чая? Все просто. Этот напиток с тысячелетней историей сформировал наш мир таким, каким мы его знаем. [Читать далее...]

Яблоки. Казалось бы, мы все про них знаем, но ученые открывают все новые и новые свойства этого хорошо знакомого всем фрукта. [Читать далее...]

Грибы – низкокалорийная белковая пища, богатая энзимами и витаминами. Прекрасная диетическая еда для тех, кто следит за весом. [Читать далее...]

Уже одиннадцать лет я страдаю булимией и не знаю, как мне избавиться от нее. Пробовала различные методы. Я понимаю, что причина во мне, мои желания не совпадают с реальностью. [Читать далее...]

«Добрая» подружка посоветовала ускорить процесс похудения, беря пример с балерин: после еды – два пальца в рот. Я попробовала один день, второй, а потом привыкла так «регулировать» питание. [Читать далее...]