диета

Как похудеть и не набрать вес снова? Возможно ли сохранить стройность, не ограничивая себя в еде? Как обрести форму без изнурительных тренировок? [Читать далее...]

Современный человек уже не ищет философский камень и не изобретает эликсир бессмертия. Но проблемой долголетия озадачен по-прежнему. [Читать далее...]

На протяжении тысячелетий по всему миру женская полнота была символом здоровья, красоты, желанности. Что же произошло? Почему стандарты женской красоты так изменились? [Читать далее...]

В наши просвещенные дни всем хорошо известно, что лишние килограммы, противный целлюлит и сдобные выпуклости на теле не появляются мгновенно. [Читать далее...]

Как работают или не работают советы и рекомендации о том, как жить, – тема для отдельной статьи. Однако их все увеличивающееся количество все же свидетельствует о том, что волшебная таблетка еще не на [Читать далее...]

Повальная мода на похудание, пресловутые 90-60-90, заставляют многих из нас любыми средствами стремиться к стройной, точеной фигуре. [Читать далее...]

Всемирная организация здравоохранения расширила список душевных недугов: вегетарианство и сыроедение отнесли к числу «психических заболеваний, требующих незамедлительного вмешательства врача-психиатра [Читать далее...]

В новом исследовании, проведенном в Университете Лойолы, ученые наблюдали за студентами и выяснили, что круг друзей может существенно повлиять на вес. [Читать далее...]

Продолжаем публиковать интервью из цикла бесед с практикующими психотерапевтами с многолетним стажем – от 1 до 20 лет. Ведущие тренеры Лев Черняев и Елена Косырева ответили на вопросы: может ли психот [Читать далее...]

Правильное питание и здоровый образ жизни становятся настоящим фетишем. Чем это плохо? Конечно же, хорошо – ведь только так можно избежать встречи с собой и так никогда и не понять, кто мы, откуда мы… [Читать далее...]

Американские ученые выяснили, что детское ожирение может быть вызвано неправильным воспитанием. [Читать далее...]

Счастливые люди чаще едят шоколадки по сравнению с теми, кто мечтает о счастливом будущем. [Читать далее...]

Каждый понимает: фигура – это образ жизни. А образ жизни – это привычки. Привычка мыслить, привычка действовать и привычка чувствовать. [Читать далее...]

Психологические причины лишнего веса являются самыми распространенными и, к сожалению, не всегда легко поддаются лечению. А если вы наблюдаете у себя переедание на протяжении более, чем полугода, то и [Читать далее...]

Если научиться выстраивать более здоровые границы, телу не понадобится выстраивать их буквально телом, не нужно будет создавать буквальную весомость. Если поработать над самооценкой, принятием себя, с [Читать далее...]

Исследования подтвердили, что генетическая склонность к ожирению существует. Ее влияние на индекс массы тела возрастает с детства до ранней юности. Однако избавиться от лишнего веса в зрелом возрасте [Читать далее...]

«Все делаю правильно, а вес стоит. Не ем жирное мясо, жареную и острую пищу, по утрам – овсянка на воде. Но не уходит ни один лишний килограмм. Почему? Помогите!» [Читать далее...]

В информационном поле человека, задавшегося целью улучшить свою физическую форму, сразу оказывается множество диет и систем – от веганства до сыроедения. [Читать далее...]

Интуитивное питание – что это? Способ отношений человека с едой, основанный на уважении потребностей собственного тела, или вседозволенность? Можно ли есть все подряд и где угодно? [Читать далее...]

Изрядная часть населения страдает от голода, другая – отчаянно пытается худеть. Борьба с лишним весом ведется всеми способами, на нее тратится огромное количество сил и времени. [Читать далее...]

«У меня есть сложность, даже зависимость. Это обжорство. За последние полгода набрала около восьми килограммов. И самое ужасное – я ем не то, что должна есть…» [Читать далее...]