Загрузка...
Страх – это базовая эмоция, внутреннее состояние, причиной которого является угроза предполагаемого или реального бедствия. Безусловно, страх – это отрицательно окрашенный эмоциональный процесс. Детские страхи – явление весьма распространенное. Часто на детские страхи не обращают должного внимания, ведь дети всегда чего-то боятся. В младшем возрасте это могут быть отрицательные персонажи из сказок – Бармалей, Баба-яга. Школьники часто боятся получить плохую оценку, за которую могут ругать, подростковые страхи чаще связаны с публичностью и признанием в обществе. Все эти страхи естественны и закономерны. Но это не значит, что их нужно недооценивать.
Детские страхи способны привести к взрослым фобиям, прорабатывать которые придется долго и непросто. Поэтому к страхам своего ребенка нужно отнестись внимательно.
Причины детских страхов
1. Семья
Как это ни странно, самая частая причина укрепления, казалось бы, простых детских страхов – это семья. Это не значит, что ребенок впервые ощутил страх в семье, это значит, что семья, сама того не зная, помогает его укрепить. Чрезмерное внимание или его недостаток, тревожность родителей, ссоры – все это «слышится и видится» маленьким ребенком.
Детский страх провоцирует и укрепляет:
- слишком авторитарная семья,
- одиночество, дефицит общения с родителями,
- частые наказания,
- гиперопека,
- неблагополучная ситуация в семье.
Здесь все зависит от родителей. Пересмотрев и изменив свое собственное поведение и образ жизни, можно помочь ребенку правильно пережить свои страхи.
2. Физиологические причины
Детские страхи зависят от многих факторов:
- возраст – чем младше, тем страшнее;
- гиперчувствительность;
- травмы;
- недостаток физической активности и гипоксия;
- пол – мальчики боятся реже;
- возраст родителей – поздние дети чаще подвергаются гиперопеке, а тревожность родителей высока;
- наследственность.
Детские страхи не развиваются исключительно по физиологическим причинам, обязательно есть наличие и других факторов.
3. Психологические причины
Это могут быть травмирующие ситуации, которые спровоцировали у ребенка сильный испуг:
- укус насекомого или животного;
- асоциальное поведение взрослого, взрослая истерика или паника
- смерть родственника;
- авария, падение с высоты;
- конфликты в семье с громкими криками.
В подобных случаях очень многое зависит от родителей. Если они смогут обеспечить ребенку спокойную обстановку, чувство безопасности и покоя, смогут отвлечь и переключить его внимание на что-то другое, страх очень быстро пройдет.
Виды детского страха
Условно все детские страхи можно поделить на 2 группы: инстинктивные и социальные.
Инстинктивные страхи это:
- страх смерти;
- страх потеряться;
- боязнь темноты, глубины, высоты;
- страх замкнутого пространства;
- страх стихий (например, страх воды);
- страх животных и насекомых;
- боязнь врачей (одновременно со страхом уколов, вида крови).
Социальные страхи это:
- страх одиночества;
- страх осуждения и наказания;
- страх насмешек.
Как правило, самые простые и распространенные страхи детства, на которые взрослые вовремя не обращают внимания, могут перерасти в фобии и доставить немало хлопот.
Страх темноты
Наверное, нет ни одного родителя, которые не уговаривал бы ребенка не бояться, приводя разумные доводы про безопасность дома. Но ребенок все равно просит оставить включенным свет и отказывается входить в темное помещение. Дело в том, что за страхом темноты скрывается страх неизвестности. Ребенку необходимо визуальное подтверждение своих мыслей, несмотря на детскую способность к воображению. Ему нужно увидеть собственными глазами, даже если ребенок знает, что его ждут знакомые предметы.
Если обесценивать и игнорировать страх темноты, у взрослого остается страх неизвестности. Это приводит к апатичности и замкнутости.
Страх потеряться
Чаще всего это состояние, навязанное родителями. Детям часто говорят: «будь на виду, иначе потеряешься», «будь на виду, чтобы я была спокойна». То есть тут речь в первую очередь об интересах взрослого. Бесконечно проговаривая установку «потеряешься», взрослый внушает ребенку мысль всегда быть на виду. И тогда все будет в порядке. Вырастая, такие дети уверены, что их благополучие напрямую зависит от их популярности. Они стараются «быть на виду» всеми любыми способами, в том числе и диссонирующими обществу. При таком патологическом стремлении к популярности не происходит здоровой социализации. Человек по сути все равно «теряется» в толпе, остается одиноким.
Страх смерти
Нередко ребенку приходится переживать смерть родственника в достаточно раннем возрасте. Основное, что нужно помнить родителям: детей не нужно брать на похороны и поминки. В такой ситуации на неокрепшую детскую психику обрушивается сразу несколько факторов: неизвестность, непонятная ситуация, атмосфера, поведение близких. Ребенок осознает, что с близким человеком (например, с любимой бабушкой) произошло нечто плохое и непоправимое, но при этом не понимает почему. А вдруг, это из-за того, что он не слушался? Пока взрослые заняты своими переживаниями, у маленького человека несколько раз переворачивается мир и приходит острый страх того, что это может случится с каждым. Во взрослом возрасте это приводит к стремлению «прожигания» жизни, неоправданному риску. Все это происходит, потому что человеку, пережившему страх смерти в детстве, необходимо чувствовать себя каждый день живым и невредимым, доказывать себе это всеми возможными способами. Проблема алкоголизма и наркотической зависимости также тесно связана с детским страхом смерти.
Страх быть отверженным
Еще одно часто встречающееся эмоциональное состояние «родом из детства». Возникновению такого страха способствуют многие факторы, основной из которых – отношение к ребенку в семье. Неприятие собственными родителями, постоянное обесценивание детских проблем и переживаний приводит к тому, что ребенок начинает чувствовать себя чужим и ненужным не только в семье, но и среди сверстников. Взрослые люди, выросшие с такой установкой, чувствуют себя недостойными внимания и любви, боятся осуждения общества. Они стараются как можно меньше привлекать к себе внимание, изолируются от социума. Такое состояние нередко приводит к депрессии.
Найти и обезвредить
Так или иначе, мы все взрослеем вместе со своими детскими страхами. Чтобы минимизировать их влияние на взрослую жизнь, родителям нужно уметь обращать на них внимание в детстве, не отмахиваться и не игнорировать детские посылы.
Даже самые простые действия, не требующие труда, способны поменять отношение ребенка к собственному страху. Как помочь:
- Купить плюшевую игрушку – друга и рассказать историю о том, что она всегда будет охранять ребенка.
- Поговорить с ребенком по душам, рассказать о себе маленьком. Вообще уделять ребенку больше внимания.
- Рисовать, лепить вместе с ребенком. Предложить нарисовать того, кто пугает.
- Всегда рассказывать о том, что вокруг. Не игнорировать вопросы «почему небо синее» и так далее.
- Пересмотреть обстановку в семье. Решить конфликтные ситуации.
- Избегать переутомления у ребенка, снизить нагрузки.
- Следить за режимом сна и отдыха.
- Чаще проводить время вместе.
И конечно нельзя делать следующее:
- Стыдить и смеяться над детскими страхами: «Ты уже большой, а боишься темноты», «не придумывай, все это глупости».
- Игнорировать просмотр агрессивных фильмов и компьютерных игр.
- Акцентировать и напоминать про страхи.
- Обзываться и наказывать: «Ой, посмотрите, какой трус растет».
Семья – это первая и самая важная социальная группа в жизни каждого человека. Нас всех иногда раздражают страхи наших детей, кажутся нам глупыми и наивными. Но нужно помнить, что проблемы, которые начались именно в семейной обстановке, во взрослом возрасте устранить достаточно сложно.
