Загрузка...
Американские ученые установили, что гормон стресса кортизол можно победить супругам только вместе, в одной постели.
Молодым супругам, особенно в первые полгода после рождения ребенка, приходится постоянно испытывать стресс. Повышенный уровень кортизола – гормона стресса влияет на развитие аутоиммунных болезней, заболевания сердца и развитие депрессии.
В ОБЪЯТИЯХ МОРФЕЯ
В этот сложный период ученые-медики не советуют ночевать супругам в разных спальнях. Исследователями были опубликованы результаты интересного эксперимента. Как оказалось, у тех пар, которые спали в одной постели, был отмечен высокий уровень гормона «радости» – окситоцина. Это повлияло на стабильное давление и нормальный сердечный ритм.
Мамы, постоянно испытывающие тревогу за малыша, оставленного одного в детской комнате, не спали нормально. В ходе эксперимента у беспокойных мам и пап был зафиксирован высокий уровень кортизола. Это сказалось на общей усталости организма. Более того, тревогу родителей ощущали новорожденные.
Последние исследования лишний раз доказали, что супругам не нужно спать отдельно. Молодым родителям важно поддерживать близкие отношения в этот самый ответственный период. Чтобы малыш был всегда под контролем, эксперты советуют использовать инновационные устройства – видеоняню или радионяню. С техническими характеристиками этих современных помощников молодых родителей можно познакомиться на специализированном сайте babymonitor.ru, где представлены не только последние новинки, но и опубликованы содержательные статьи.
ПРИРОДА МЛАДЕНЧЕСКОГО СНА
Родителям следует знать, что в педиатрии существует два понятия: «быстрый детский сон» и «медленный сон». Как раз первый тип свойственен новорожденным, пока у них не сформированы биологические часы. В течение «быстрого сна» малыш может вздрагивать, улыбаться, причмокивать и даже плакать. Педиатры не советуют бросаться к новорожденному при малейшем всхлипывании. Это абсолютно нормально! Возможно, причиной тому картинки снов, которые видит ребенок.
Если главной причиной, по которой родители не могут спать вместе, являются ночные пробуждения, то с помощью видеоняни можно вместе наблюдать за малышом. Если ребенок нуждается в помощи, всегда можно подойти и успокоить малыша. Но, если вы будете потакать «ночным капризам», которые, кстати, быстро проходят, то повышенное содержание коварного гормона «стресса» вам гарантировано. А это взаимосвязано с кормлением. Поэтому, опасайтесь «замкнутого круга» тревожности, спите вместе. Тогда никакой гормон «стресса» не нарушит вашу семейную идиллию.
