Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

Возможно ли изменить систему?

24.12.2010

Что делать если твоя роль в браке — роль мамы, а мужа — сына или ребенка? Возможно ли изменить систему отношений? Или это на всю жизнь?
Елизавета, 31 год


Ваш запрос на «изменение системы отношений» для меня чересчур глобальный. Тем более из физики помню, что система любые попытки воздействия на нее встречает сопротивлением. И поскольку вы сами элемент этой системы, то можете попасть в конфликт своего сознательного стремления измениться и бессознательного «отпора» нарушать целостность сложившегося уклада.

Прежде чем менять свои устойчивые роли, может быть, имеет смысл посмотреть, как они вас поддерживают в жизни, от чего страхуют, какие радости вам приносят? И если после осознанного присвоения себе всех плюсов того, что есть сейчас, у вас по-прежнему останется сильное желание систему менять, то начать это делать потихоньку? Маленькими шажками?

Вот такими, например.

Прочувствовать все преимущества своей сегодняшней роли «мамы». Что вы с этого «маминого пригорка» лучше видите, тоньше слышите? Какие дополнительные возможности, например, контроля над ситуацией вы получаете? Вы имеете возможность и желание поспрашивать своего мужа — насколько и он вас ощущает как «маму»? И как он к этому относится?

А потом, когда вы соберете картинку своих преимуществ, можно еще один шаг сделать. Внимательно приглядеться к своему желанию что-то менять. Что именно? В каком объеме? И пофантазировать, как вот такие изменения могут на «бонусах» вашего сегодняшнего «маминого» статуса отразиться. Возникнет ли у вас больше тревоги, например? Или больше каких-то опасений за целостность своей семьи?

Делать все это лучше письменно. Тогда нагляднее получается. И пока пишете — структурируете свои эмоции, ощущения, мысли. На систему лучше всего именно «системно» посмотреть.

И может быть, после вот такой работы вам будет легче разглядеть или осмыслить, что именно и в каком из элементов своей семейной системы вы хотели бы немного сдвинуть, на какой период времени. Например, выключить один из элементов своей заботы о муже, который вас больше всего сейчас напрягает и заставляет чувствовать себя ему «мамой», на несколько недель. И внимательно понаблюдать за собой — как вы себя теперь ощущаете, и за ним — как он реагирует... А дальше — ориентироваться по ситуации. Удачи вам!

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Драконы для двоих
Драконы для двоих

Как отделить реальность семейной жизни от красивых волшебных сказок и восторженных свадебных тостов? Мечты и фантазии всегда сильнее реальности своей нелогичностью.

читать далее

(Ве) Конец безбрачия
(Ве) Конец безбрачия

У каждого из нас есть такие друзья или подруги. Вроде приятный человек, без особых вредных привычек, общительный и вполне интересный. Но почему-то ему никак не удается создать устойчивые отношения...

читать далее

Отравление виной
Отравление виной

В психотерапии есть глобальные вопросы. Один из них – преодоление невротического чувства вины. Кажется, отыщешь его, преодолеешь – и больше ничего не нужно. Так ли это?

читать далее

Комментарии:

Марина Савченко, 17.02.2011 11:24:51
дlа тяжело таким семьям изменить систему вещей,если с самого начала пошел такой уклад,...что-то поменяется в том случае,если заинтересованы будут в изменениии оба...
Аня, 16.02.2011 16:17:39
Вопрос "Что делать если твоя роль в браке..." уже подразумевает ответ. Если это ТВОЯ роль, значит, ТЫ ее выбрал и сам же подобрал действующих лиц. В твоих же силах переписать этот сценарий.
2 из 5
Смотреть еще комментарии

Тэги:

Рейтинг
4366 просмотров 5 комментариев
1
3.6
5
подписаться на рубрику:

7123 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога