Наша Психология
Задушевное здоровье: задумайся заранее

Измена любимого: сражаться или отпустить

Нужна ли «борьба за любовь»?

01.08.2016
Измена любимого: сражаться или отпустить
psyh.ru Август 2016

"Так получилось, что в этом году мы с моим гражданским мужем отдыхали раздельно. Вернувшись, он огорошил меня признанием, что полюбил другую. Не знаю, что делать – бороться за любовь или отпустить? Мне кажется, это был курортный роман, и продолжения отношений с той женщиной не будет. Меня гложут обида и гнев".

Инна, 29 лет

К сожалению, ситуации, в которых спутник жизни уходит в новые отношения – не редкость. Принять факт измены бывает мучительно больно. Еще больнее осознать признание в том, что супруг полюбил другую. В вашей жизни сейчас наступил непростой период, когда вы не знаете, как поступить правильно – бороться ли за отношения или отпустить неверного мужа на все четыре стороны. С одной стороны, травмированная самооценка и обида мешают адекватному взаимодействию с мужчиной, а с другой стороны – страх потерять любимого подталкивает к идее примирения.

Мне не совсем понятно, что вы подразумеваете, говоря о борьбе за отношения. Сгоряча можно наломать немало дров, о чем потом горько сожалеть, так и не получив желаемого результата. Нередко под такой борьбой понимаются активные действия и моральный пресс.

 

Для женщины крайне важно, чтобы мужчина понимал, как сильно он предал ее и какую нестерпимую боль причинил. В ход идут слезы, шантаж, задушевные разговоры с целью выяснить, а чем же та, другая, лучше и что, собственно в вас его не устраивало.

 

Как правило, мужчина редко демонстрирует чувство вины. Вместо ожидаемого покаяния женщина видит прямо противоположный результат – раздражение и нежелание обсуждать отношения, что приводит ее в еще большее отчаяние.

Предъявляя мужчине ультиматум, будьте готовы к расставанию. Партнер может обвинить женщину в том, что она стала уделять ему меньше времени, сексуальная близость стала рутинной и пресной, да и сами отношения изживают себя. Даже если зерно истины в подобных признаниях есть, сами претензии выглядят весьма инфантильно и больше напоминают защиту.

На «борьбу за отношения» часто подталкивает и страх навсегда потерять любимого человека. В таком случае женщины нередко начинают вести себя как соперницы «разлучницы», стараются «переплюнуть» ее, быть лучше, угождать и ублажать супруга. Как правило, этот способ малоэффективен, вернуть таким образом прежнюю жизнь не удается.

Когда прежде стабильные отношения оказались под угрозой, это воспринимается и как потеря жизненного ориентира вообще. Ощущения того, что мир рухнул, могут надолго выбить женщину из колеи, поэтому принимать решения, когда эмоции бьют ключом, не стоит. На данном этапе задача – выйти из травмирующей ситуации как можно скорее и с наименьшими потерями.

 

Не копайтесь глубоко в том, что с вами не так: причин, по которым муж заинтересовался другой женщиной, может быть немало, начиная от сексуального интереса и заканчивая серьезными намерениями. Он и сам еще толком не знает, куда его эти отношения заведут.

 

Прошло совсем немного времени, чтобы делать какие-либо выводы. Если это страсть, флирт, муж останется, а если он действительно полюбил другую женщину, заставить его вернуться не удастся, что бы вы не предпринимали. Залезть в голову вашего избранника и понять его влечения и мотивы вы не сможете, а потому бросьте это занятие.

Нейтралитет – наиболее разумная позиция. Так вы даете время и себе, и партнеру разобраться в том, что происходит и есть ли смысл работать в направлении сохранения отношений либо освобождения от них.

Переживать в одиночку эту ситуацию нелегко, велика вероятность застревания в переживаниях. Общайтесь с друзьями, посещайте места, которые помогут сгладить негатив, привнесут отвлечение в вашу жизнь. Любое хобби, тренинги, новые знакомства могут благотворно сказаться на вашем состоянии. Безусловно, это может показаться трудно осуществимым, ведь в таком расположении духа мало что радует. Но не следует отказываться от попыток, рано или поздно вы вновь станете получать удовольствие от жизни. Как говорил Чайковский: «Если ты в самом себе не находишь мотивов для радостей, смотри на других людей. Ступай в народ. Смотри, как он умеет веселиться, отдаваясь безраздельно радостным чувствам». Это совсем не значит, что вы сможете «перескочить» через чувство боли или подавить его: можно только смягчить его.

Любое расставание, временное или постоянное – это потеря. Ей присущи свои психологические стадии, которые вам предстоит пройти. После шока наступает стадия обиды и гнева, как раз то, что вы испытываете сейчас. Это естественные и ресурсные состояния. Вернее, они могут стать такими, если вы приложите усилия к тому, чтобы двигаться дальше.

Фото: © Iryna Hramavataya / Фотобанк Лори / PantherMedia

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

 Жизнь после измены
Жизнь после измены

Нам всем хочется докопаться до причин измен, чтобы их предотвратить. Поиски ответа на вопрос, почему люди изменяют, бесплодны, они всего лишь служат снижению нашей тревожности.

читать далее

Иллюзия равенства
Иллюзия равенства

Равноправие женщин с мужчинами в Советской России было закреплено Конституцией 1918 г. С тех пор прошло 100 лет, и многим кажется, что большая война за равноправие закончена...

читать далее

Все о курортных романах
Все о курортных романах

Что так привлекает нас в курортном романе? Флирт, страсть, сказка, сексуальные каникулы? Попробуем в этом разобраться.

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
14878 просмотров 0 комментариев
2
1.0
0
подписаться на рубрику:

7123 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога