Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

Позволить рисковать

Глава из книги Марины Мелия «Наши бедные богатые дети»

22.10.2017
Позволить рисковать
psyh.ru Октябрь 2017

В зарубежной психологии есть термин «избыточная безопасность» (surplus safety) – это строгие меры, к которым прибегают родители, чтобы уберечь детей от возможных травм (независимо от степени тяжести) или негативного влияния.

Наше желание сделать их жизнь безопасной иногда приводит к противоположным результатам. Когда в Норвегии приняли закон о единых стандартах безопасности, множество детских площадок, построенных из подручных материалов, были закрыты. Городские общины, у которых хватило средств для закупки стандартных аттракционов, завезли на площадки пластиковые качели, низенькие горки, лестницы с устойчивыми ступеньками, песочницы с грибками.

Но дети в ответ начали усложнять аттракционы: им надоедает скатываться с низкой горки, и они забегают на нее задом наперед, залезают на крышу грибка, пока взрослые не видят, прыгают с качелей. В результате количество травм только увеличилось: это и синяки, и царапины, и разбитые носы, и ушибы, и переломы. Но если раньше дети травмировались якобы из-за «недостаточной безопасности», то теперь они ломают руки и ноги, пытаясь сделать «стерильные» приспособления более «экстремальными».

 

Риск нужно дозировать, чтобы ребенок мог его распознать, оценить и правильно среагировать.

 

Интересно, что пристальное внимание родителей к безопасности на практике не приводит к сокращению количества несчастных случаев с участием детей. Согласно американской Национальной системе электронного мониторинга травм (National Electronic Injury Surveillance System), которая отслеживает визиты в больницы, частота вызовов скорой помощи из-за травм на детских площадках и домашних происшествий в 1980 году составляла 156 тысяч (или один визит на 1452 американца), а в 2012 году – более 271 тысячи (или один визит на 1156 граждан США).

 

Разумный риск – самая похвальная сторона человеческого благоразумия.

Джордж Савил Галифакс

 

В то же время тревожные расстройства входят в число самых распространенных детских психопатологий. Исследование американских психологов, в котором приняли участие 111 детей в возрасте от 7 до 14 лет, показало, что гиперопека и родительский контроль подрывают веру ребенка в свои силы, снижают способность управлять эмоциями, рождают чувство беспомощности, а значит, мешают выработке собственных копинг-стратегий (вариантов поведения в стрессовых ситуациях).

В последнее время в развитых странах отношение к рискованным действиям детей кардинально изменилось. Тим Гилл, автор книги «Нет страху» (Tim Gill, No fear), рассматривает риск как необходимое условие психологического развития ребенка. Он приводит следующие аргументы.

Во-первых, риск необходим, чтобы ребенок учился справляться с трудными, неожиданными ситуациями.

Во-вторых, у большинства детей есть склонность к риску, и, если этот «аппетит» вовремя не утолить, он будет ощущаться острее и подталкивать ребенка к еще более рискованным действиям.

В-третьих, дети, открыто демонстрирующие готовность рисковать, пользуются особым уважением среди сверстников.

И наконец, четвертый аргумент: в преодолении неблагоприятных обстоятельств формируются характер и личность ребенка, вырабатываются такие качества, как смелость, предприимчивость, стрессоустойчивость, самодостаточность.

 

Кто жизнью не рискует, тот никогда ее не обретет.

Иоганн Фридрих Шиллер

 

Любой вызов надо воспринимать не как что-то вредное и опасное, а как неотъемлемую часть жизни. Другое дело, что риск нужно дозировать, чтобы ребенок мог его распознать, оценить, принять вызов, сориентироваться в сложной ситуации и правильно среагировать.

Во многих западных исследованиях утверждается, что игровая среда должна содержать элементы, отвечающие потребностям ребенка в риске, в свободе, в движении.

В Великобритании, например, строят приключенческие детские площадки, «лесные детские сады», где дети могут исследовать природу в естественных условиях.

Появилось понятие risky play – рискованная игра, в которой ребенок сталкивается с опасностью, преодолевает себя, справляется со страхом и переживает сильные позитивные эмоции. Когда ситуация проигрывается раз за разом, страхи уходят и ребенок чувствует себя все более уверенно.

 

Рискованные игры – своего рода терапия: дети заставляют себя делать вещи, вызывающие страх, чтобы преодолевать его. Так они учатся управлять страхами и находить верные решения.

 

Если же такого опыта в их жизни не было, это может спровоцировать повышенную тревожность, нервозность и привести к действительно серьезным травмам. Стараясь оградить детей от всех возможных рисков и травм, мы не даем им сделать себе «прививку» от фобий взрослых.

Если же фобии уже возникли, то стремление всячески избегать столкновения с источником страха только усиливает их. Виктор Франкл предложил метод парадоксальной интенции для лечения фобий: мы должны захотеть испытать то, чего мы так боимся. Если мы будем стремиться к страху, он не сможет вызвать симптом тревоги и, соответственно, симптом не сможет усиливать страх. Мы должны пойти «против течения», против движения по кольцу взаимного «раскручивания» пары «симптом – страх». Порочный круг будет разорван, и страх пройдет.

Профессор психологии Норвежского университета естественных и технических наук Лейф Кенар на своих лекциях часто спрашивает студентов, боятся ли они ос. Как правило, боятся все, но те, кого хоть раз в жизни жалила оса, боятся меньше, чем те, кого оса не жалила ни разу.

Элен Сэндсетер из Университета королевы Мод в Тронхейме (Норвегия) изучала потребность подростков в риске и острых ощущениях. Оказалось, дети нуждаются в чувственном переживании опасности и волнения, но это вовсе не означает, что они делают что-то действительно опасное. Просто им хочется пощекотать нервы, ощутить, что они по-настоящему рискуют. Им нравится пугаться и справляться со страхом.

Сэндсетер описала шесть типов игр, связанных с разными факторами риска:

  • игры на высоте: залезать на деревья, крыши, лестницы, чердаки;
  • манипуляции с опасными инструментами: острыми ножницами или ножами, тяжелыми молотками;
  • игры возле воды (реки, бассейна, моря) или открытого огня (костра, мангала);
  • драки, борьба, битвы;
  • гонки на велосипедах или на лыжах;
  • разведка в одиночку.

 

Самым важным считается последний пункт: когда дети остаются одни, берут на себя ответственность за свои действия и последствия собственных решений, они получают неоценимый опыт.

 

Вся жизнь – управление рисками, а не исключение рисков.

Уолтер Ристон

 

Чтобы понять, к чему приводит отсутствие подобного опыта, автор исследования обращается к эволюционной психологии. Когда-то умение избегать опасности, защищаться было решающим для выживания. Поэтому дети рождаются с инстинктом брать на себя риск. Сегодня вопрос о выживании не стоит, и ребенок реализует свой инстинкт в игре. Недаром французы говорят: «Кто взрослеет не рискуя, рискует не повзрослеть никогда».

 

Любой вызов – это не вред и опасность, а неотъемлемая часть жизни.

 

Не надо по пятам следовать за ребенком на детской площадке, комментировать каждый его шаг, подстраховывать, когда он спускается с горки, бросаться на его защиту при любой ссоре или споре с другими детьми. Надо дать ему возможность своими силами улаживать конфликты, получать собственный опыт, в том числе негативный.

В качестве рекомендации я предлагаю отцам чаще оставаться с детьми. Папы, как правило, не склонны преувеличивать опасность, как мамы или очень ответственные няни. Это хорошо иллюстрирует популярная в интернете картинка, где папа подкидывает вверх ребенка. На разных частях этой картинки показано, как по-разному видят одно и то же расстояние от папы до ребенка сам папа, мама и бабушка. С папами дети получают более разнообразный опыт – с ними можно попрыгать по лужам, залезть на дерево, пойти на охоту, рыбалку, в поход.

По мере взросления дети должны брать на себя все больше ответственности за собственную безопасность, вырабатывать разные стратегии поведения: в одном случае надо позвать на помощь, а в другом обойти опасное место, здесь подраться, а там убежать, где-то договориться, а где-то спросить совета у взрослых. Стоит внимательно понаблюдать за ребенком и понять, в каких случаях он чувствует себя неуверенно и почему, а дальше – не запрещать, а поддерживать, когда он решается на риск.

 

Именно в детстве ребенок должен научиться справляться с потенциально опасными ситуациями – это во многом определит его поведение на протяжении всей дальнейшей жизни.

 
Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Марш в свою кровать!
Марш в свою кровать!

Почему не получается перевести малыша в собственную кроватку и что может помочь в этой ситуации?

читать далее

Идеальное детство: миф или реальность?
Идеальное детство: миф или реальность?

Возможно ли воспитать ребенка в идеальных условиях, не травмируя его? Чем чревато стремление к безоблачному детству без страданий?

читать далее

Наши бедные богатые дети
Наши бедные богатые дети

Сегодня мы живем иначе, не так, как жили наши родители, боимся за своих детей больше, чем они боялись за нас, и нагружаем их сильнее, чем они нагружали нас.

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
1394 просмотров 0 комментариев
2
0.0
0
подписаться на рубрику:

7100 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога