Наша Психология
Задушевное здоровье: задумайся заранее

Уверенно невменяем

25.03.2014

Уверенные в себе люди всем нравятся; хочется брать с них пример. Но часто это всего лишь транслируемый имидж, бездумно культивируемый в обществе. Принято считать, что многие проблемы связаны с нашей уверенностью в себе, на этом построено большое количество тренингов. Но мало кто отвечал себе на вопрос: что это такое – уверенность в себе?

В чем уверены люди? В своей картине мира. Может быть, природа их уверенности в том, что они намеренно игнорируют, отсекают, огрубляют сигналы обратной связи и не прини¬мают свои ограничения? Или неверно их истолковывают? Конечно, все сигналы воспринимать и осознавать невозможно. Человек, у которого возникает множество альтернатив, просто не в состоянии все их переработать, чтобы выбрать лучшую, и может слишком долго пребывать в нерешительности.

Уверенный – это тот, кто один раз и навсегда выбрал себе путь и так и идет. Жизнь уже давно изменилась, а он этого и не заметил – он уверен. И идет. С людьми, которые уверенно вас будут вести не в том направлении, катастрофа может наступить быстрее.

Конечно, я утрирую, но в гораздо меньшей степени, чем мифотворцы преувеличивают значение и положительное влияние уверенности в себе.

Простой термин уверенности в себе не отражает всей сложности жизни. Оперируя лишь им, мы ограничиваем себя и свой выбор. Мне нравится более широкий термин – адекватность: где надо – человек уверен, где не надо – не уверен.

Вера в то, что уверенность в себе придает силы, – сильная иллюзия. Конечно, она может придать силы на какое-то время, но это будет тупая, способная только проламывать сила, лишенная обратной связи.

Вера – это в первую очередь ограничение. Что такое вера в себя? Это вера в определен¬ную модель личных качеств и свойств, которыми, как ты считаешь, ты обладаешь. Гораздо важнее научиться различать свои истинные ценности и отслеживать их изменения. Ценности с годами могут меняться. Правильнее верить в свои ценности. Но прежде – надо убедиться, что они твои.

Почему же нам так нравятся уверенные в себе люди? Мы тяжело переносим неопределенность, нам нужен кто-то, кто знает путь и продемонстрирует уверенность. Некоторые этим пользуются. В силу отсутствия чувствительности, своих умственных ограничений, хитрости, корысти – транслировать уверенность они могут по разным причинам. Если вы сами не найдете свой путь, всегда найдется тот, кто вам его покажет.

Другую крайность – неуверенность в себе – не пинает только ленивый.

Так погибают замыслы с размахом,
Вначале обещавшие успех,
От долгих отлагательств…

На практике стратегия «лучше сделать и пожалеть» выигрышнее, чем не сделать и жалеть. Самый простой пример – это знакомства. Из чувства клинического приличия и боязни быть смешным мы стараемся не знакомиться первыми с теми, кто нам понравился: проходим другой улицей, открываем не те двери – не встречают и не находят.

Неуверенные люди на самом деле не сомневаются в другом ограничении, в том, что они не являются авторами своей жизни. Они придают сверхважность повседневным вопросам. Как правило, они думают, что в жизни надо совершить один раз правильный поступок – один раз поступить в правильный институт, один раз правильно выйти замуж, – и поэтому вечно колеблются. Склонные преувеличивать цену вопроса, они считают, что переиграть решение будет невозможно.

Жизненный успех не укладывается в координаты «уверенность – неуверенность». Как только человек выбирает для себя такую шкалу, он сразу накладывает ограничения на свою возможность адаптироваться.

Мне кажется, если уж и быть в чем-то уверенным, так лучше именно в своей способности к адаптивности, в том, что есть выход. Мир не просто быстро меняется, мир с каждым годом меняется все быстрее. А по законам системы управляющим элементом является самый гибкий, самый адаптивный, а не самый твердый, уверенный в себе.

Если вам кажется, что ситуация безвыходная, просто войдите в другое измерение. Решение проблемы часто находится в другой постановке вопроса, в изменении угла зрения на ситуацию. Случалось ли вам в состоянии алкогольного опьянения искать ключи под фонарем? Мне – да, потому что там светлее. В решении многих «неразрешимых» проблем ответ находится сразу, как только меняется формулировка. Попробуйте – это работает! Вместо того, чтобы биться над неразрешимыми вопросами, лучше самому сформулировать разрешимые.

Адаптивность и умение искать выходы тесно связаны с сигналами обратной связи, способностью их видеть, адекватно перерабатывать и реагировать на них. Адаптация невозможна без самоосознания, без сигналов обратной связи – если вам они не поступают, то вам не к чему и адаптироваться.

Мы получаем сигналы от наших мыслей, чувств и ощущений. Конечный результат более точен, если сигналы согласованы и не противоречат друг другу, – вы можете с большей уверенностью сказать, что поступаете правильно. Если ваши мысли с вашими чувствами и с вашими ощущениями согласованы – делайте выбор. Даже если окружающие вынуждают вас не делать – главное, проверьте, не находитесь ли вы при этом в состоянии аффекта. Впрочем, если находитесь, вряд ли бы вы дочитали до этих строк. Помните, что многие вещи мы можем исправить. То, что не сделано, мы не можем исправить, мы можем только сделать.

Жизнь формируется поступками в гораздо большей степени, чем их отсутствием. Если вы не строите жизнь своими поступками, то за вас ее построят другие. Другие возьмут вас в мужья/жены, определят профессию, место жительства и взгляды.

А если вы не уверены – не спешите бежать на тренинг уверенности в себе, исследуйте природу своей неуверенности. В конце концов, можно переформулировать вопрос или вообще отложить его решение. Адаптируйтесь! Не адаптируются лишь мертвые. Пока вы адаптивны, вы живы. Успешен тот, кто успешно адаптируется, – это закон природы. И человек не исключение.

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Выбрав цель, не стань ее мишенью
Выбрав цель, не стань ее мишенью

Как мы принимаем решения? По этому поводу постоянно ведутся споры между сторонниками интуиции и разума. Первые считают вторых бессердечными, вторые первых – глупыми романтиками. А где же истина?

читать далее

Выйти из зоны дискомфорта
Выйти из зоны дискомфорта

Понятие «зона комфорта» крайне расплывчато. Чем руководствуются авторы дискомфортного призыва, предлагая выйти из нее?

читать далее

Смехо-хо самотерапия
Смехо-хо самотерапия

Для некоторых жизнь – веселая коррида, а для других – черный коридор. Причем степень трагичности и комичности мы можем регулировать сами. Каждый из нас в состоянии стать пластичным и менять положение ...

читать далее

Комментарии:

Alimuradova Aziza, 02.09.2014 23:45:10
Прекрасная статья.. всё чётко и ясно.
1 из 1

Тэги:

Рейтинг
3924 просмотров 1 комментариев
2
1.0
1
подписаться на рубрику:

7100 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога