Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

7 критериев здоровья

Проверьте себя!

01.09.2017

Многие считают боль и телесный дискомфорт нормой, просто не понимая, что значит чувствовать себя здоровым человеком. Этот чек-лист поможет вам проверить себя.

  • <b>1. Высокая активность</b> <br> Стремление действовать, тратить силы, ощущение избытка сил; противоположно апатии, хронической усталости.

    1. Высокая активность
    Стремление действовать, тратить силы, ощущение избытка сил; противоположно апатии, хронической усталости.

  • <b>2. Выносливость, способность трудиться достаточно долгое время </b> <br> Противоположно быстрой утомляемости, слабости.

    2. Выносливость, способность трудиться достаточно долгое время
    Противоположно быстрой утомляемости, слабости.

  • <b>3. Хорошее самочувствие </b> <br> Субъективная удовлетворенность своим телом, телесными ощущениями и своей физической активностью.

    3. Хорошее самочувствие
    Субъективная удовлетворенность своим телом, телесными ощущениями и своей физической активностью.

  • <b>4. Отсутствие неприятных телесных ощущений: </b> <br>   напряжения, затрудненности движений, болей и т. п.

    4. Отсутствие неприятных телесных ощущений:
    напряжения, затрудненности движений, болей и т. п.

  • <b>5. Нормальное «бесперебойное» функционирование всех физиологических систем и процессов </b> <br> Это пищеварение, сон, секс и т. д. – не доставляет дискомфорта.

    5. Нормальное «бесперебойное» функционирование всех физиологических систем и процессов
    Это пищеварение, сон, секс и т. д. – не доставляет дискомфорта.

  • <b>6. Достаточные адаптационные резервы </b> <br> Способность быстро и легко – без болезненных срывов! – приспосабливаться к новым условиям жизни и деятельности, сильный иммунитет.

    6. Достаточные адаптационные резервы
    Способность быстро и легко – без болезненных срывов! – приспосабливаться к новым условиям жизни и деятельности, сильный иммунитет.

  • <b>7. Высокая удовлетворенность «индикаторами здоровья» </b> <br>   Например, хорошим состоянием кожи, волос, зубов и т. п.

    7. Высокая удовлетворенность «индикаторами здоровья»
    Например, хорошим состоянием кожи, волос, зубов и т. п.

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Полезная жизнь
Полезная жизнь

Включаете телевизор, а там – «Жить здорово!», «Взвешенные люди», «О самом главном». Возникает закономерный вопрос: неужели все вокруг настолько озабочены своим здоровьем?

читать далее

Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье
Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье

Таблетки и травы, массаж и физиотерапия – мы используем для лечения все достижения медицины. Но всегда ли мы понимаем причину болезни? Осознаем ли важность психологического комфорта для сохранения здо...

читать далее

 Если ребенок болен
Если ребенок болен

С какими трудностями сталкиваются родители болеющих детей? Почему так важно научиться быть уязвимым? Где искать силы, когда кажется, что внутренние ресурсы исчерпаны?

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
1198 просмотров 0 комментариев
2
0.0
0
подписаться на рубрику:

7105 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога