Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

7 критериев здоровья

Проверьте себя!

01.09.2017

Многие считают боль и телесный дискомфорт нормой, просто не понимая, что значит чувствовать себя здоровым человеком. Этот чек-лист поможет вам проверить себя.

  • <b>1. Высокая активность</b> <br> Стремление действовать, тратить силы, ощущение избытка сил; противоположно апатии, хронической усталости.

    1. Высокая активность
    Стремление действовать, тратить силы, ощущение избытка сил; противоположно апатии, хронической усталости.

  • <b>2. Выносливость, способность трудиться достаточно долгое время </b> <br> Противоположно быстрой утомляемости, слабости.

    2. Выносливость, способность трудиться достаточно долгое время
    Противоположно быстрой утомляемости, слабости.

  • <b>3. Хорошее самочувствие </b> <br> Субъективная удовлетворенность своим телом, телесными ощущениями и своей физической активностью.

    3. Хорошее самочувствие
    Субъективная удовлетворенность своим телом, телесными ощущениями и своей физической активностью.

  • <b>4. Отсутствие неприятных телесных ощущений: </b> <br>   напряжения, затрудненности движений, болей и т. п.

    4. Отсутствие неприятных телесных ощущений:
    напряжения, затрудненности движений, болей и т. п.

  • <b>5. Нормальное «бесперебойное» функционирование всех физиологических систем и процессов </b> <br> Это пищеварение, сон, секс и т. д. – не доставляет дискомфорта.

    5. Нормальное «бесперебойное» функционирование всех физиологических систем и процессов
    Это пищеварение, сон, секс и т. д. – не доставляет дискомфорта.

  • <b>6. Достаточные адаптационные резервы </b> <br> Способность быстро и легко – без болезненных срывов! – приспосабливаться к новым условиям жизни и деятельности, сильный иммунитет.

    6. Достаточные адаптационные резервы
    Способность быстро и легко – без болезненных срывов! – приспосабливаться к новым условиям жизни и деятельности, сильный иммунитет.

  • <b>7. Высокая удовлетворенность «индикаторами здоровья» </b> <br>   Например, хорошим состоянием кожи, волос, зубов и т. п.

    7. Высокая удовлетворенность «индикаторами здоровья»
    Например, хорошим состоянием кожи, волос, зубов и т. п.

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье
Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье

Таблетки и травы, массаж и физиотерапия – мы используем для лечения все достижения медицины. Но всегда ли мы понимаем причину болезни? Осознаем ли важность психологического комфорта для сохранения здо...

читать далее

 Если ребенок болен
Если ребенок болен

С какими трудностями сталкиваются родители болеющих детей? Почему так важно научиться быть уязвимым? Где искать силы, когда кажется, что внутренние ресурсы исчерпаны?

читать далее

Что такое психосоматика
Что такое психосоматика

Чтобы не усложнять природу рядовых «болячек», но вместе с тем не игнорировать важные аспекты работы организма, давайте разберемся, как устроен механизм психосоматического расстройства.

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
756 просмотров 0 комментариев
2
0.0
0
подписаться на рубрику:

7105 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога