Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

Между нами, психологами

04.12.2014

Составитель популярного «Словаря парадоксальных определений» Виктор Кротов с присущим ему остроумием выбрал для понятия «психотерапия» такую дефиницию анонимного автора: «Наука, в соответствии с которой пациент, вероятнее всего, выздоровеет, но навсегда останется круглым идиотом». Увы, тонкий сарказм этого определения, вероятно, остался неуловим для большинства читателей, которые представляют себе, что такое психотерапия, главным образом понаслышке. Для многих это то же самое, что психиатрия. Иные видят в психотерапии разновидность паранаучного целительства а-ля Кашпировский. Впрочем, в последние годы растет число тех, кто понимает назначение психотерапии более или менее адекватно — как безмедикаментозное избавление людей (причем преимущественно тех, кто вполне нормален в психиатрическом отношении) от психологических проблем, всевозможных нарушений настроения, от предрассудков, комплексов и страхов, которые препятствуют душевной гармонии и полноценной жизни.

Еще лет десять назад любое слово, начинающееся на «психо», вызывало у наших соотечественников ассоциации со смирительной рубашкой. Времена меняются, и психолог сегодня — одна из самых востребованных профессий. В одной только Москве психологов готовят свыше полусотни вузов, а более двухсот вузов по всей стране выпускают по несколько тысяч дипломированных психологов каждый год (год от года количество выпускников неуклонно возрастает).

Под престижной маркой психологии сегодня во всем мире, в том числе и в нашей стране, существует множество разных профессий и даже не совсем профессий. Психологами в полной уверенности называют себя манипуляторы-энэлписты, всевозможные бизнес-тренеры, сами наработавшие свою «квалификацию» под руководством других тренеров, наспех переученные кадровики, приноровившиеся осуществлять профотбор с помощью тестов, доморощенные психоаналитики, научившиеся видеть фаллический символ в каждом фонарном столбе и готовые научить этому всех желающих за 50 баксов в час. Профессии это модные, востребованные, денежные. Только вот беда — к психологии они отношения не имеют. Немудрено, что возлагаемые на них надежды редко оправдываются. Все более популярен становится миф: «Психологи горазды брать деньги за праздные разговоры, но по-настоящему никому не помогают». Неужели это правда?

ХОТИТЕ ОБ ЭТОМ ПОГОВОРИТЬ?

Все эти «психо» (психиатров временно исключим) «не помогают» по трем причинам. Первое — вы не дали такой возможности, поскольку ждали незамедлительного, почти мистического результата. Например, изменить кого-то из окружающих (чтобы муж бросил пить, свекровь подобрела), волшебным образом измениться самим: сходил к психологу — тут же сделал головокружительную карьеру (стала неотразимой, вышла замуж). Таким серьезным переменам предшествует длительная работа над собой при участии специалиста. Второе — вы ошиблись дверью, например, пришли к бизнес-тренеру (коучу), когда по уму стоило сходить к психотерапевту. В итоге «заточенный» на позитивистские, калькированные с западных источников схемы коуч учит «не пасовать перед трудностями и верить в себя», и человек, скажем, так и не оправившийся от депрессии после серьезной неудачи в бизнесе, начинает следовать бодрым советам и набивает еще большие шишки, усугубляя свое положение. Ведь сначала надо было бы депрессию подлечить, а потом уже рваться в бой. Но тренер не видит симптоматики, ведь, по идее, коучинг рассчитан только на тех, кто находится в хорошей «психической» форме. И наконец, причина третья — вам попался непрофессионал. Поскольку сейчас консультированием нередко занимаются люди, не получившие должного образования, будьте внимательны. Итак, выбираем специалиста…

КТО ЭТИ ЛЮДИ

ПСИХОЛОГ

— специалист, получивший высшее психологическое образование, которое дает право на профессиональную деятельность в области науки, психологической помощи (консультирования) или прикладных исследований. В отличие от психиатра психолог не имеет медицинского образования, не уполномочен ставить диагнозы и выписывать лекарственные препараты. В наши дни специальные отделения, факультеты и кафедры вузов готовят профессиональных психологов-консультантов. Не каждого их выпускника можно назвать специалистом. Важная деталь — практический опыт. Как и в других «помогающих» профессиях, профессиональное становление специалиста требует нескольких лет практической деятельности (если ориентироваться на международные стандарты — не менее 3 лет), в течение которых он участвует в семинарах, обсуждает свой практический опыт с коллегами и супервизором.

Преимущества

Перед психологом можно поставить самый обширный круг задач — от философского «найти свое предназначение» до сугубо практического — устроиться на новую работу или наладить отношения со свекровью. Психолог не ставит диагнозов, не назначает лекарств и не творит чудес. Он помогает установить связь между вашими чувствами и поведением, событиями прошлого и настоящей жизнью. Кроме того, психолог предложит вам новые средства самопознания. Через погружение в собственный внутренний мир и диалог вам постепенно откроются альтернативы решения застарелых проблем.

Важно

Длительность психологического консультирования зависит от ситуации. Кому-то достаточно разовой, кому-то будет мало и 30 встреч. Но если вы все-таки хотите решить вашу проблему, не торопитесь. Большая часть времени первой беседы, как правило, уходит на то, чтобы сориентироваться в вашей жизненной ситуации и ожиданиях. Поэтому разовая консультация — это только получение моральной поддержки и профессиональной рекомендации.

Иногда нескольких встреч хватает, чтобы облегчить ваше эмоциональное состояние.

Отдельного разговора заслуживает трансперсональная психология, которой в институте тоже учат. Дело в том, что это очень специфическая сфера, имеющая к психологии, мягко скажем, отдаленное отношение. Трансперсональная психология — изобретение пресыщенных умников постиндустриальной эпохи, эклектичное смешение идей фрейдизма с мистическим вздором всех мастей. Здесь произвольно намешаны астральные бредни, реинкарнация, биоэнергетика и прочие модные «феньки», не имеющие с психологической наукой ничего общего. Понятно, что профессиональные психологи своих самозванных «коллег» из трансперсональной тусовки откровенно сторонятся. И понятно, почему специальность трансперсонального психолога не включена в реестр Министерства труда. Она там и появится не раньше, чем этого удостоятся астрологи, хироманты, корректоры кармы и прочие ловцы наивных душ.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

ВСЕ ВКЛЮЧЕНО

Как врач психиатр-психотерапевт, хочу сказать несколько слов о том, чего от нас, врачей-психотерапевтов, ждет пациент. За многие годы практической деятельности часто мы слышим реплики: «Вы красиво и правильно говорите, но что же делать мне с моей проблемой (депрессией, фобией, паникой и многими другими проблемами, с которыми приходят к нам пациенты в надежде получить конкретные психотерапевтические, в некоторых случаях психофармакологические рекомендации)?» Действительно, существует множество различных течений и направлений в психологии. Некоторых пациентов зачастую привлекает какое-либо экстравагантное западное направление психологической помощи… Но в последующем в случае серьезной проблемы они оказываются в наших кабинетах. Как специалист гуманитарного (психологического) образования может дифференцировать степень тяжести проблемы пациента, особенно в тех случаях, где сможет помочь только врач, назначая современные лекарственные препараты? С моей точки зрения, профессиональный врач-психотерапевт работает по системе «все включено». Он может рассматривать психологические проблемы в комплексе, с учетом многих особенностей и индивидуальности организма пациента. Такой специалист способен правильно разобраться как в причинах проблемы, так и в способах ее решения, особенно если он обучен современным психологическим, психотерапевтическим техникам и приемам.

Александр Гонопольский,
психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, руководитель Центра ментального здоровья «Альянс».

КОУЧ

Коуч в буквальном смысле слова — наставник, который помогает в достижении целей, если вы стремитесь повысить личную и профессиональную эффективность и четко осознаете свои задачи. Общая идея коучинга исходит из того, что у каждого психически здорового человека есть достаточно ресурсов, чтобы стать тем, кем он хочет. Главное — эти ресурсы правильно задействовать. Коуч может работать с группой или индивидуально. Бизнес-коучинг направлен на решение задач как в команде, так и на уровне топ-менеджмента. Лайф-коучинг — это индивидуальная работа, направленная на развитие личности, или работа с семьей, корректировка межличностных отношений. Самый популярный сегодня, конечно же, личный поведенческий коучинг. Поскольку коучинг — это обучающий процесс, работа не может сводиться к одной или двум встречам.

Важно Коучем не может быть просто удачливый бизнесмен, журналист или пиарщик. Последние могут проводить тренинги работы с прессой, но не имеют права решать ваши личные задачи. Поскольку личное развитие — самая благодатная сфера для всякого рода любителей, обязательно задайте вопрос, а имеет ли этот человек психологическое образование. Оно должно быть! Прямые указания, ценные советы и шаблонные «вдохновлялки» («Думайте как победитель! Станьте победителем!») — повод насторожиться. Подход коуча к клиенту лишен всякой директивности. Он не дает «схем успеха, работающих на все сто». Его методы — наводящие вопросы, побуждение, иногда и вызов.

Например, проверяя глубину и силу желания, коуч может задавать жесткие вопросы, ведь можно искренне хотеть состояться в той или иной профессии, а можно стремиться «не отстать» и воплощать в жизнь не свои, а чужие, навязанные стереотипы.

ПСИХОТЕРАПЕВТ

Терапевтами любили называть себя народные целители, подвизавшиеся на телевидении в 1990-х, наверное, поэтому многие до сих пор путают психотерапевтов с парапсихологами и прочими любителями заряжать воду и лечить на расстоянии энурез. На самом деле психотерапевт — это специалист с медицинским образованием, получивший подготовку по специальности «психиатрия» и прошедший специализацию по психотерапии.

Преимущества

Он видит еще и общее состояние клиента. Это очень важный аспект, ведь за проблемами в бизнесе или в общении с людьми могут скрываться более серьезные состояния, а также различные посттравматические расстройства, при которых пациент на протяжении долгого времени ощущает усталость, нежелание за что-либо браться, мучается от тревог и опасений. Помощь психотерапевтов по понятным причинам стоит дороже.

Гештальт-терапевт или, скажем, телесно-ориентированный терапевт — необязательно врачи-психотерапевты. Чаще всего это психологи, получившие дополнительное образование в сфере (телесно-ориентированная терапия, гештальт-, арт-, танато- и даже сказкотерапия). Такой вот парадокс.

ПСИХОАНАЛИТИК

В Москве психоаналитиков — настоящих, а не тех, кто поспешил присвоить себе этот титул, — можно буквально пересчитать по пальцам одной руки. Имитируют эту деятельность многие, но дальше имитации дело не идет.

Психоаналитическое образование — невероятно громоздкая, сложная и длительная процедура. Основы такого образования были заложены Зигмундом Фрейдом, основателем психоанализа, и вот уже почти век его назидания исполняются неукоснительно.

Суть их такова. Прежде чем осваивать теорию и метод психоанализа, необходимо получить высшее медицинское образование, специализируясь в области психиатрии. Понятно, что без профанации на это уходит 5 лет как минимум. Психоанализ, который берутся практиковать «специалисты» без такой подготовки, сам Фрейд называл дилетантским. И об этом, вероятно, наслышаны наши философы, сделавшие свою карьеру на марксистской критике Фрейда, а в 90-е поспешно «перекрасившиеся» во фрейдисты.

Позднее Фрейд, правда, допустил, что в качестве предварительного шага можно получить и психологическое образование. Психолог и психоаналитик — две разные профессии, и их слияние «в одном флаконе» напоминает смесь молока с ацетоном.

Первым в мире психоаналитиком был сам Фрейд (по образованию — врач-невролог). Он считал, что сумел самостоятельно разобраться в своих внутренних проблемах, проанализировал их и стал то же самое проделывать несколькими своими ближайшими последователями. Они для него выступили одновременно пациентами и учениками — свой метод он преподал им из первых рук, доверив распространять его дальше. С той поры повелось: начало обучения — так называемый дидактический анализ, который ученик проходит в качестве пациента. На исполнение этой процедуры уходит несколько месяцев, а то и лет (заранее срок предсказать невозможно). Помимо этого ученик должен досконально освоить все труды отца-основателя, а это ни много ни мало 24 увесистых тома, которые к тому же еще не полностью переведены на русский язык. Лишь после этого начинающий аналитик может начать практиковать под надзором супервизора (наставника). И только когда наставник заявит, что необходимость в надзоре отпала, новоиспеченный психоаналитик получает сертификат международного образца, дающий право практиковать самостоятельно. По номерам и датам этих сертификатов, по именам наставников (которые сами ранее прошли ту же процедуру) можно проследить «генеалогическое дерево» психоанализа до самого основателя, Фрейда. Повторим, в России обладателей таких сертификатов — единицы.

Преимущества

Практически психоанализ означает возможность восстановить контакт с самим собой, со своими глубинами, с индивидуальным и коллективным бессознательным, достигая тем самым большей целостности.

ПСИХИАТР

Врач-клиницист, лечащий и изучающий психические (душевные) расстройства. Лечение помимо собственно терапии включает в себя профилактику и реабилитацию. Психиатр может назначать фармакологическое лечение. Здесь можно было бы перекреститься, благо нам-то с вами он точно не пригодится, но… На самом деле помимо тяжелых душевных болезней (шизофрения, биполярные расстройства) в компетенции психиатра находится самый широкий спектр заболеваний — например, депрессии при соматических страданиях, таких как сахарный диабет, состояния после перенесенного инфаркта миокарда, многих видов эндокринных заболеваний и даже инфекционных болезней, послеродовые депрессии и все виды токсических психозов (алкогольные, наркоманические и лекарственные).

Вопросы личностного роста, карьерного продвижения и устройства личной жизни — не к нему.

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Человек больше, чем он кажется самому себе
Человек больше, чем он кажется самому себе

Если человек взглянул на психолога и понял, что не сможет ему доверять, никакой работы не будет. В первую очередь надо ориентироваться на собственное приятие психолога как человека.

читать далее

Признак силы
Признак силы

Хочу сообщить вам радостную весть: психолог, психотерапевт, психоаналитик и психиатр – это, как правило, четыре совершенно разных прекрасных человека.

читать далее

Зачем нужен психоаналитик
Зачем нужен психоаналитик

Чего ждать от работы с психоаналитическим психологом и в каких ситуациях стоит обращаться к этому специалисту?

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
2331 просмотров 0 комментариев
2
1.0
0
подписаться на рубрику:

7105 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога