Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

Под властью яркой жизни

30.08.2010

Для большинства людей ночь в клубе — один из способов провести свободное время. Однако иногда привычка ходить на вечеринки превращается в настоящую психологическую зависимость.

Клубная зависимость — явление относительно новое. Люди, которые оказываются подчинены ей, испытывают постоянное желание пойти на вечеринку, даже если были там накануне. Они готовы тратить на светскую жизнь свои последние деньги, готовы жить ночной жизнью в ущерб учебе или работе. По словам психотерапевта Аллы Далит, подобная зависимость очень распространена, хотя и не признается большинством людей как что-то ненормальное.
• Клубы захватили меня. Я серьезно: еще не прошло ни одного выходного дня, чтобы я там не был. Трачу практически все свои деньги, потом бегаю по знакомым, занимаю.
Александр, 31 год


НЕВЫНОСИМАЯ ТЯЖЕСТЬ


По мнению специалистов, подобное состояние нельзя назвать зависимостью в классическом понимании этого слова. Например, в случае с алкоголизмом или игроманией четко видно, что человека порабощают вполне конкретные предметы — спиртные напитки или очередная версия игры Warcraft .

Человек становится зависимым от определенного образа жизни, а не от некоего предмета. «Это поведенческая зависимость, — говорит психолог Ольга Новожилова. — Она менее похожа на то, что люди обычно подразумевают под словом «зависимость»: ее характеристики более размытые. Но очень часто клубная зависимость плавно перетекает в более тяжелую форму — в алкоголизм или наркоманию.

НЕ ХОДИТЕ, ДЕТИ, В КЛУБЫ ОТДЫХАТЬ


Как провести границу между нормальным увлечением клубной жизнью и чрезмерным, характерным для зависимости?

Здесь нужно прежде всего смотреть на возраст человека. Как полагает специалист по работе с зависимостями, психолог-консультант Сергей Ларионов, для современных подростков интерес к клубной жизни — вполне естественный. На определенном этапе развития человеку важно принадлежать к какой-то социальной группе, в данном случае — к самой яркой, самой привлекательной. «Это нормальный этап, через него все проходят», — уверен эксперт. Однако если человек и в 25, и в 30 лет продолжает, как и в юности, тратить все свое время и деньги на вечеринки, то тогда можно говорить об определенной зависимости.

Еще один важный критерий — насколько увлечение влияет на жизнь человека. Например, Оксана, пиар-менеджер, ходит в клуб не реже четырех раз в неделю, а оставшиеся три дня не может найти себе места. Очень любит танцевать, но из-за бесконечных клубов потеряла любимого человека и лучшую подругу.

В этой истории Оксаны есть сразу несколько признаков того, что увлечение вышло за границы разумного. Во-первых, из-за него девушка потеряла контакт с близкими людьми, а это один из признаков формирования зависимости.

Во-вторых, она, по собственному признанию, испытывает психологический дискомфорт, находясь вне яркой клубной жизни. Если проводить аналогии с привычными формами зависимости, то это состояние похоже на «ломку» у наркомана.

Наконец, для клубной зависимости характерны так называемые эмоциональные качели. Как объясняет Ольга Новожилова, в этом состоянии происходят резкие перепады настроения: когда человек находится в клубе, он испытывает состояние эйфории и радости, а когда временно лишен своего увлечения, то чувствует себя подавленно, скучает и хочет поскорее вернуться обратно.

ПОИСК ПОГЛАЖИВАНИЙ


Любая зависимость — это симптом, который сигнализирует о внутренних проблемах человека — подобно тому как повышенная температура сообщает о болезни тела. В чем причина возникновения клубной зависимости?

Для большинства людей культура гламура — это что-то яркое, красивое и настоящее. Принадлежать к этому миру — значит быть на вершине успеха, добиться чего-то в жизни. «Глянец упакован в форму, близкую к форме счастья, — говорит Оксана Лаврова, доцент Восточно-Европейского института психоанализа. — И человеку кажется, что если он сейчас попадет в этот мир, то он станет счастливым». По мнению эксперта, такой человек чувствует себя непривлекательным (хотя, возможно, на самом деле является таковым) и, чтобы вызвать восхищение, прячется за выдуманный образ, соответствующий стандартам гламура.

Алла Далит указывает и на другую причину возникновения зависимости. По ее мнению, посещая бесконечные вечеринки, человек компенсирует дефицит внимания и любви. «Наше тело нуждается в еде, а наша душа нуждается в «эмоциональном поглаживании», — говорит психотерапевт. — И там, в этой яркой светской жизни, количество этих «поглаживаний» велико, и человек на какой-то период времени перестает чувствовать себя одиноким. Хотя понятно, что по-настоящему глубоких отношений там возникнуть не может».

БЕГСТВО ИЗ ПЛЕНА


Чтобы избавиться от зависимости, вначале осознайте тот факт, что есть некая сила, которая управляет вами, вроде бы не хотите идти в клуб — а идете.

По мнению специалистов, признавая себя зависимым, человек делает первый серьезный шаг к излечению. Ему становится легче от одного только факта, что он не один такой и другие сумели постепенно справиться с подобными трудностями. Главное понимать, что в слове «зависимость» нет ничего страшного — это не приговор, не смертельная болезнь, а всего лишь очередное жизненное препятствие.

Хорошо, если вас поддержит близкий, кто не имеет никакого отношения к светской среде. Особенно это важно, если большинство ваших друзей остались в клубной «тусовке» и вам буквально не с кем поговорить вне этого круга.

Кроме того, по мнению Ольги Новожиловой, родные зависимого человека должны перестать решать проблемы за него. Из-за увлечения клубной жизнью его выгоняют из вуза? Пусть выгоняют. Потерял работу? Пускай ищет новую сам. Конечно, полностью бросать человека не стоит — велик риск, что он опять вернется к прежнему образу жизни. Но нужно постепенно подвести его к мысли, что все трудные жизненные ситуации нужно разрешать самостоятельно, не прячась от них в ярком мире клуба.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА
Андрей Exx,
диджей ночного клуба «Пача»
ТУСОВЩИКИ ПО НЕСЧАСТЬЮ
Клубы можно поделить на разные категории. Основные из них — это элитные (в котором я играю) и так называемые деревенские клубы. Публика в клубах, конечно, разная. Некоторые люди (около 20%) приходят реально потанцевать и послушать хорошую музыку. А остальные либо охотятся за богатыми мужчинами (молоденькие девушки), либо богатые мужчины выискивают спутницу на остаток ночи или на более длительный срок. В наше время клубы перестали быть местом, где собираются меломаны послушать хорошую музыку, разговаривают на самые различные темы, а также обсуждают новинки музыки и литературы. К сожалению, сегодня ночные клубы превращаются в наркопритоны, где царят разврат, насилие и наркотики (как в недавно скандально закрывшемся клубе We Are Family Disco). Посетители элитных ночных клубов, как правило, состоятельные люди, которые ищут приключений, новых ощущений. Они уже состоялись в жизни, но личная жизнь у них явно не сладилась. Они не испытали настоящей любви, у них проблемы в семье. А девушки, которые в клубах тусуются, ищут богатеньких спонсоров (и для них не имеет значения ни возраст, ни внешние данные, ни человеческие качества, а главное, чувства к партнеру). Мне жаль и тех, и других. По-моему, это глубоко несчастные люди. Мне, как диджею, хочется, чтобы в клуб приходили слушать музыку, танцевать и радоваться жизни.

Булимия, игромания, шопоголизм и не только
Зависимость от мобильного телефона
Человек каждые пять минут проверяет, не звонил ли ему кто-то, испытывает сильнейшую тревогу, если забыл телефон дома. Зачастую, чтобы успокоиться, он берет в руки мобильный и начинает бесцельно бродить по меню.
Заппинг
Название зависимости произошло от английского глагола zap («переключать каналы»). Человек часами сидит перед телевизором и постоянно переключается с канала на канал, особенно не концентрируя внимание ни на одной программе.
Интернет-шопинг
Те, кто страдают этой зависимостью, совершают покупки по Интернету не ради самого товара, а ради процесса заполнения заявки, ожидания посылки и т.д. Новая разновидность шопоголизма.
Зависимость от взвешивания
Как правило, женщины каждое утро взвешиваются, проверяя, насколько изменился вес со вчерашнего дня.
Зависимость от макияжа
Женщины не могут выйти на улицу без макияжа, постоянно тревожатся, что потекла тушь или плохо накрашены губы.
Зависимость от комфорта
Все люди стремятся к комфорту. Но человек с такой зависимостью просто не может вынести некомфортных условий, например, для него невозможно переночевать в палатке.
Зависимость от экстремальных видов спорта
Главное тут удовольствие — выплеск адреналина. Кому-то нравятся ощущения, испытываемые во время соревнования, кому-то — чувство облегчения, которое наступает после выполнения нового трюка или прохождения сложной трассы.

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Путь к свободе
Путь к свободе

Все чаще слышно жалобы на то, что люди «совершенно разучились отдыхать», не способны даже ненадолго расслабиться. С психологической точки зрения, у них нарушена эмоциональная саморегуляция.

читать далее

Праздник индивидуальности
Праздник индивидуальности

Как избежать зависимости от одиночества, принять его и превратить в позитивный ресурс?

читать далее

Психология и/или йога
Психология и/или йога

Древняя индийская практика давно и прочно вошла в число модных увлечений, из-за чего нередко попадает в единый смысловой ряд с диетами, бассейнами, кошкотерапией и психологами. Отсюда дежурный вопрос:...

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
5307 просмотров 0 комментариев
1
1.5
0
подписаться на рубрику:

7102 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога