Наша Психология
Задушевное здоровье: задумайся заранее

Пенсия – не приговор

Как научиться жить на пенсии

23.05.2017
Пенсия – не приговор
psyh.ru Май 2017

Недавно мой папа вышел на пенсию. Он очень переживает и не знает, чем заняться, стал раздражительным, ко всем придирается. Как ему помочь, чем занять?

Александр, 39 лет

Невостребованность – наиболее токсичный яд для развитых мозгов. Можно быть одиноким как в толпе, так и в собственной семье. Искренняя заинтересованность в самочувствии, настроении и домашних делах – бесценный эликсир здоровья и долголетия. Вовлечение в совместную деятельность – профилактика любых болезней.

Лучший кроссворд для папы-пенсионера – воспитание внуков. Как альтернатива – воспитание животных. Подтолкните его к мысли о творчестве. Все исходит от того, чем папа занимался раньше, какие у него были увлечения.

В первую очередь следует самому понимать, что избыточная раздражительность и обидчивость – это не только психологическо-эмоциональные отклонения, но и признаки изменения микроциркуляции в определенных зонах головного мозга. Необходима практическая тренировка, чтобы дать стимул организму для расширения циркуляторного русла.

Головоломки и судоку, шахматы или решение математических задач, стихи или игра на музыкальном инструменте – все это весьма действенные способы тренировки интеллекта. Это не даст отцу впасть в дремотное оцепенение и прийти к беспамятству.

 

Следует понимать, что стареющий организм не всегда означает угасающий интеллект. Происходит трансформация организма, но кто сказал, что это всегда деградация и разрушение?

 

Это всего лишь приспособление человека к новым условиям. Творчество во всех его проявлениях, вовлечение в групповые задачи, постановка задач, требующих серьезной интеллектуальной нагрузки, поддержка во всякого рода хобби, педагогическая деятельность, выбор цели, фантазирование и обсуждение возможных проектов, аналитическая деятельность в любых областях (бизнес, урожайность кабачков на огороде, исход футбольного турнира, перспективный полет на Марс).

Можно аккуратно заинтересовать активностью в интернете. Существует масса тематических форумов и конференций. Объясните принцип и смысл создания блога, аккаунта в «Инстаграме». Может быть, ваш папа с удовольствием создаст собственную аудиторию. И возникнет новое бесконечное поле деятельности, притязаний, успехов и сражений.

Скука. Равнодушие. Отсутствие интереса к окружающему миру. Отрешенность в глазах стариков – это не приговор им, а укор безразличным детям, или друзьям, или просто людям, живущим рядом. Человек кричит от боли. Ищите причину. Приглашайте пожилых родителей в свой мир. Кто знает, может, кто-то обратит внимание и на вас в подобной ситуации?

Фото: © Monkey Business Images / Фотобанк Лори

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Когда тёща милее жены
Когда тёща милее жены

«Я стала замечать, что муж оказывает знаки внимания моей маме. Нормально ли это?»

читать далее

Куда деть папу
Куда деть папу

Рождение малыша – не только счастье, но и настоящий экзамен для семьи. Если пара проходит через это испытание, то становится крепче, если нет – распадается.

читать далее

Внутри себя я танцую
Внутри себя я танцую

Раньше я была частью коллектива, меня любили и ценили на работе. Но как только я ушла, меня словно исключили из жизни.

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
1660 просмотров 0 комментариев
2
1.0
0
подписаться на рубрику:

7102 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога