Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

Предновогодняя паника и подарочная лихорадка

Как одарить всех и каждого

08.12.2016
Предновогодняя паника и подарочная лихорадка
psyh.ru Декабрь 2016

«С приближением праздников меня охватывает паника: нужно всем купить подарки, а бюджет ограничен. Не хочется дарить какую-то ерунду, но и разоряться тоже не могу».

Анна, 31 год

Перед Новым годом даже у самых спокойных людей начинается перевозбуждение: суета, нервозность, а иногда и паника сопровождают поиски подарков и подготовку к праздникам. И бюджет, и время ограничены, совсем не хочется забыть кого-нибудь важного при подборе подарков. При этом голова идет кругом от мыслей – кому подарить что-то ценное, а кому достаточно и недорогого сувенира.

Если и вас захватывают панические настроения, не переживайте – это абсолютно нормально. Исследования подтвердили, что таким образом наш организм реагирует на переизбыток серотонина. А вырабатывается гормон радости из-за предпраздничной атмосферы, ежегодно создаваемой магазинами, телевидением и журналами. Накопление серотонина неизбежно вызывает повышенное выделение кортизола – гормона стресса, и вот вы уже тревожитесь гораздо сильнее, чем того требует реальное положение дел.

Есть несколько приемов, которые помогут вам вернуть ощущение контроля над ситуацией.

  • Составьте полный список тех, кого вы хотите поздравить, и обозначьте общий бюджет. А теперь выделите тех, кому вы будете делать ценные подарки, кому недорогие сувениры, и определите приблизительную сумму на каждого человека.
  • Придумайте, что именно и кому вы хотите преподнести. Подарки близким людям, конечно, будут более личными и, возможно, более дорогими. Скорее всего, с этим вам будет достаточно просто определиться. Если вы не знаете, чего хочется члену вашей семьи или другу, можно предложить совершить совместный шопинг. Другой вариант – подарочные сертификаты в любимые магазины.
  • Лучше всего начать праздничный шопинг задолго до наступления новогодней суеты. Если удастся приобрести все подарки до 15 декабря, вы сможете сэкономить и время, и деньги.
  • Покупки в интернет-магазинах. Небольшие подарки, сувениры для приятелей, коллег и дальних знакомых можно поискать в интернете. Совершая покупки онлайн, можно значительно сэкономить. При этом можно найти множество авторских сувениров и интересных, небанальных товаров.
  • При поиске подарков для дальних знакомых обратите внимание на еще один недорогой беспроигрышный вариант – конфеты, сувенирный шоколад, подарочные упаковки с хорошим кофе или чаем. Если вы добавите индивидуальную красивую упаковку, сделанную своими руками – такой набор станет выглядеть еще более празднично.
  • В ситуации ограниченного бюджета всегда можно изготовить подарки своими руками. В интернете много сайтов по рукоделию, где подробно рассказывается, как сделать сувениры своими руками. Всегда можно найти что-то оригинальное и не очень сложное.
  • Если подойти к задаче творчески, можно придумать оригинальный способ поздравить всех и при этом не сильно потратиться. Для коллег, например, можно приготовить «мешочек предсказаний» с набором небольших сувениров и пожеланиями на новый год или открытками с вдохновляющими цитатами. Так каждый сможет вытянуть свое уникальное предсказание. В подарок друзьям можно записать диск с любимыми композициями и оригинально его оформить. Вы можете распечатать совместные фото в виде небольшого альбома с подписями о том, что каждая из фотографий значит для вас. Можно записать короткие видео с личными поздравлениями или стихотворными пожеланиями каждому и отправить по электронной почте. Не ограничивайте свою фантазию, с каждым годом все больше людей ценят личное отношение и внимание, а не стоимость подарка.

Самое главное в предновогодней суете – не забывать, что поводом для нее служит прекрасный семейный праздник, символизирующий наступление нового года и надежды на новое счастье. Скорее всего, никто не будет ставить вам «отметки» о том, насколько хорошо вы подготовились к празднованию, и, в конечном итоге, самое главное – это то, как вы сами будете чувствовать себя под бой курантов. Поэтому сделайте глубокий вдох, выдохните, улыбнитесь и подумайте о себе, ведь именно хорошее настроение – это лучший новогодний подарок.

Фото: Sergey Nivens / Фотобанк Лори

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Праздник без подарков
Праздник без подарков

«Перед приближением любого праздника – 8 марта, дня рождения, я начинаю беспокоиться, что меня не поздравят, такое уже было…»

читать далее

Новый год в старой семье
Новый год в старой семье

«Моему мужу позвонила бывшая жена и попросила Новый год встретить вместе с ней и дочерью. И он согласился!..»

читать далее

Ненавижу Новый год!
Ненавижу Новый год!

«Все любят Новый год, а я уже начинаю ненавидеть этот праздник: изматываюсь уборкой квартиры, готовкой, что не получаю никакой радости от боя курантов…»

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
1392 просмотров 0 комментариев
2
0.0
0
подписаться на рубрику:

7102 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога