Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

Дачное рабство

Когда отдых на даче превращается в каторгу

05.06.2016
Дачное рабство
psyh.ru Июнь 2016

Каждое лето пребывание на даче превращается для меня в кошмар. Жена и ее родители считают, что нужно обязательно заниматься огородом и облагораживанием участка, а для меня дача – просто отдых на свежем воздухе.

Михаил, 32 года

Ваша обида и раздражение понятны, ведь всегда бывает трудно смиряться с тем, что интересы других людей не совпадают с нашими. Мы хотим устраивать досуг и жизнь в целом по-своему, чтобы другие принимали безропотно наши желания. Однако это детская позиция, на смену которой рано или поздно приходит осознание ограничений.

Раз уж никуда не деться от разногласий, для улаживания конфликта необходима стратегия сотрудничества. Например, договоритесь с родственниками об определенных часах, когда вы помогаете по хозяйству, а когда отдыхаете, и пусть эти часы отдыха будут неприкосновенными. Так вы сможете выполнять их требования, а ваши передышки будут заслуженными. И не только с их точки зрения: вы и сами почувствуете, что после работы отдых приносит гораздо больше удовлетворения.

 

Попробуйте также посмотреть на дачные хлопоты как на физическую нагрузку, которая необходима для поддержания здоровья.

 

Еще Иван Павлов, изучая психофизиологические факторы восстановления организма, выяснил, что активный отдых гораздо эффективнее заряжает нас силами, улучшает эмоциональный фон. Так что берите максимум от тех часов, когда вы будете копать грядки. Наблюдайте за собой, как делали бы это на тренировке в зале: как работают мышцы, как меняется дыхание, как восстанавливается кровоснабжение. Помните, что надо беречь спину и держать осанку, чтобы дачные «тренажеры» не оставили после себя неприятных ощущений. Может быть, вы сможете выбрать из всех мужских дачных обязанностей те, которые больше всего похожи на ваш любимый спорт. В ваших силах сместить фокус внимания с собственного недовольства навязанными хлопотами на благотворное влияние труда на ваш организм.

Ну и, наконец, не забывайте о том, что вы совместными усилиями заботитесь об общем быте. Даже если участок не принадлежит вам лично, вы все равно на нем можете проявлять себя по-хозяйски. Раз уж отдыхать на природе вы едете не в лес, а на дачу, вы вполне способны сделать это место таким, чтобы оно соответствовало вашим потребностям и представлениям об идеальном доме. Как сладок будет тот момент, когда вы наконец расслабитесь и обведете взором плоды своих собственных кропотливых усилий.

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Конструктор удачного отдыха
Конструктор удачного отдыха

Отпуск – настоящее испытание для семьи! Когда за спиной тяжелый рюкзак с незакрытыми ситуациями – отдыхать налегке не получится.

читать далее

Трудный разговор о завещании
Трудный разговор о завещании

«Боюсь, после смерти мамы начнутся ссоры из-за ее недвижимости. Но заговорить с мамой о составлении завещания страшно, она подумает, что я жду ее смерти…»

читать далее

Дачные войны: как помириться с соседями по участку
Дачные войны: как помириться с соседями по участку

Уже много лет мы воюем с соседями по даче. Этот конфликт перешел к нам от родителей. Вместо отдыха – сплошная нервотрепка...

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
1468 просмотров 0 комментариев
2
1.0
0
подписаться на рубрику:

7102 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога