Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

Жуем и познаем

01.05.2008

Послушный здоровый ребенок, вокруг довольные родители. Полная идиллия – складываем кубики, лепим зверей для зоопарка, выговариваем первые слова. Но вот наступает время обеда. И что происходит? При виде еды ребенка словно подменяют, капризы сменяются слезами, мама с папой раздражаются, в результате портится настроение у всей семьи. В тот момент, когда последняя ложка съедена, всем требуется время прийти в себя.


Для понимания данной ситуации надо четко уяснить, что процесс принятия пищи у малыша — это процесс принятия всей жизни. И очень важно, чтобы он проходил у ребенка максимально положительно.


ПРИЕМ ПИЩИ КАК РИТУАЛ


Кормление ребенка — не рутинная родительская обязанность, а прекрасная возможность сформировать у ребенка правильное отношение к окружающему миру, модель поведения, моральные и этические ценности.


Когда ребенок ест, он открыт к информации и менее защищен от негативного воздействия. Необходимо составить определенный режим питания, чтобы помочь ребенку сконцентрироваться и настроиться на еду.


Прием пищи с родителями — один из первых ритуалов, с которыми знакомится малыш, от этого зависит, каким будет его отношение к внешнему миру. Именно в это время ребенок начинает идентифицировать родственные связи. Недаром у верующих людей принято собираться перед трапезой и вместе молиться. В момент принятия пищи у ребенка формируется целостный образ всей семьи, появляется чувство причастности к чему-то большому и значимому. Через молитву ребенок учится испытывать чувство благодарности.


Хорошо, если хотя бы по выходным дням все члены семьи собираются за одним столом, очень важно, чтобы при этом у каждого члена семьи, и в первую очередь у ребенка, было свое место (постоянное, но не привилегированное).


Места родителей за столом должны быть более удобными. Малыш может находиться за столом между старшими, тогда он чувствует себя в безопасности. За столом поднимаются только приятные темы.


ЧТО ПОРТИТ АППЕТИТ ВАШЕМУ РЕБЕНКУ


Одна из ключевых проблем с питанием ребенка напрямую связана с расстройствами пищевого поведения у матерей.


По данным научных исследований, именно в семьях, где постоянно обсуждается проблема лишнего веса, вредных продуктов, от которых можно поправиться, или мама критикует людей с избыточным весом, у ребенка часто наблюдаются проблемы с питанием: возникает сплевывание и срыгивание пищи.


Кроме того, во время еды недопустим включенный телевизор. Обилие рекламных сообщений, агрессивно навязываемые стереотипы, сцены насилия — все это вместе с едой внедряется в подсознание ребенка.


Другая ситуация: мама настаивает на продуктах, неприятных малышу, например, лук, тыква или манная каша.


Ребенок начинает давиться едой и плакать. Здесь надо понимать, действительно ли он не переносит данный продукт или это способ манипуляции и выражения протеста старшим.


ВКУСНЫЕ СЛОВА


Каждое ваше слово мгновенно проникает в подсознание вашего ребенка, он будет часто возвращаться к ним, а скорее всего, пронесет эти впечатления через всю жизнь. Именно поэтому стоит задуматься, что и как внушать своему отпрыску.


Ни в коем случае нельзя говорить: «Если оставишь еду в тарелке, то твоя жена (или муж) будет некрасивой (некрасивым)» — или: «Скушай ради мамы».


Не вдаваясь в серьезные научные подробности, хочется отметить, что эти фразы формируют невротические расстройства у повзрослевшего человека и проявиться они могут через многие годы. Никому и в голову не придет, что послужило толчком в развитии болезни.


Что формирует правильное пищевое поведение
Положительные разговоры во время еды.
Прием пищи становится приятным ритуалом, в котором участвует ребенок.
Сказочные истории, которые чередуются и имеют продолжение, меняются от раза к разу в процессе еды. Малыш ждет окончания истории, а значит, и конца приема пищи.
Яркая разноцветная посуда.
Небольшое количество игрушек, чтобы не отвлекать внимание от еды.
Негромкая музыка (например, детские песни).
В конце приема пищи неплохо поцеловать и погладить вашего ребенка по голове.


Чтобы научить ребенка есть до конца, вы можете создать почетное «Общество чистых тарелок». Этот прием хорошо работает, если в семье несколько детей. Или придумать какие-нибудь поощрительные значки, которые можно сделать совместно.


Или поиграть с ребенком в игру, в которой он предстает в образе самолета, совершающего вираж по комнате или квартире, а потом самолет отправляется на заправку.


Это очень нравится детям, особенно в конце приема пищи, когда ребенок уже не голоден, но еда остается.


Надо понимать, что эта игра нежелательна во время совместных обедов, о которых мы говорили ранее, так как противоречит той концепции, которую в них вкладывают.


Приятного аппетита вашей крошке!

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

11 фраз, которые нельзя говорить ребенку
11 фраз, которые нельзя говорить ребенку

Общаясь с ребенком, важно следить за тем, что мы произносим – ведь каждая фраза, подобно программе, влияет на его дальнейшую жизнь.

читать далее

Зачем подростку родители?
Зачем подростку родители?

Начиная взрослеть, ребенок все меньше нуждается в родителях. По крайней мере, ему так кажется.

читать далее

Мама детям не подружка
Мама детям не подружка

Высокопарных рассуждений о прекрасности дружбы детей и родителей хватает на страницах журналов для родителей, в пространстве Интернета. И многие из них только запутывают взрослых.

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
9687 просмотров 0 комментариев
0
0.0
0
подписаться на рубрику:

7101 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога