Наша Психология
Сверни мозги в верном направлении

Скафандр от болезни

Как жить с больным человеком

21.02.2013

Моей маме уже за восемьдесят, она тяжело больна и вряд ли встанет. В последнее время я начала бывать у родителей почти каждый день: помогаю, чем могу. Но для меня это очень тяжело, я сама начинаю болеть, теряю силы. Разрываюсь между чувством долга и жалостью – и нежеланием идти туда, тащу себя, как осла, на веревочке. У меня с мамой ощущения близости почти никогда не было, нежность и тепло в детстве давала бабушка, мама умела заботиться о том, как и чем накормить и чтобы в квартире было чисто, жалеть не умела – ее саму в детстве не научили, и я ее не виню. Ищу силы, чтобы пережить этот период, который для меня осложнился еще проблемой в личной жизни и поиском новой работы. Где взять силы и как настроить себя, чтобы пережить это время? Я бы хотела избавиться от чисто физического ощущения тяжести в груди и солнечном сплетении, которое я испытываю, когда иду к родителям. Я боюсь выйти из строя сама, впустив в себя ее болезнь. Честно говоря, у меня нет желания бывать у мамы каждый день и проводить неприятные процедуры. Силы мне дает только чувство долга, но это не может продолжаться длительное время. Как мне сохранить себя и свое здоровье?
Елена, 57 лет



Очень вам сочувствую. Ситуации, когда самые близкие долго и тяжко болеют, очень нас истощают и лишают сил куда как больше, чем уход за посторонними заболевшими людьми. В этот период вы можете испытывать и сочувствие, и сожаление, что мама уходит, и порой злость, что вам приходится каждый день встречаться с болезнью и беспомощностью. Тут же появляется чувство вины за то, что вы так протестуете и сердитесь на близкого человека в беде… Как себя настроить, чтобы это пережить?


Думаю, что, если есть материальная возможность нанимать помощника, который будет выполнять медицинские и обслуживающие процедуры, это обязательно надо сделать. Если вам так неприятно прикасаться к матери, что в теле появляются болезненные ощущения, то лучше расстаться с деньгами, чем подвергать себя такому испытанию.


Предлагаю побороться с вашим страхом «впустить болезнь в себя». Давайте выполним несложное упражнение. Представьте себе болезнь матери в виде какого-то существа – попробуйте подобрать метафору. Затем попробуйте представить себя – тоже с помощью метафоры. Воссоздайте в воображении возможные «защитные костюмы», способные уберечь от образа ее болезни. Потренируйтесь, выполните это упражнение несколько раз, в разное время. А перед походом к маме визуализируйте защищающий вас образ. И еще – вечером, перед сном, и утром, когда проснетесь, поглаживайте себя и говорите ободряющие слова: «Я молодая. Я здоровая. Я защищена». Представляйте свою кожу как мудрую защиту, которая знает, что в вас впускать, а что останавливать на границе вашего взаимодействия с миром. По дороге к дому матери думайте о собственной силе и внутренней защищенности, проговаривайте эти фразы, только не используйте приставки «не». По рекомендации врача можно применить успокоительные травяные препараты, которые помогут поддержать вашу нервную систему.

Фото: giorgiomtb/Shutterstock.com

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Когда тёща милее жены
Когда тёща милее жены

«Я стала замечать, что муж оказывает знаки внимания моей маме. Нормально ли это?»

читать далее

Сгорая от стыда, не копти небо!
Сгорая от стыда, не копти небо!

Стыд – это великий регулятор нашего поведения. Он помогает нам успешно адаптироваться и не чувствовать себя изгоем…

читать далее

Отравление виной
Отравление виной

В психотерапии есть глобальные вопросы. Один из них – преодоление невротического чувства вины. Кажется, отыщешь его, преодолеешь – и больше ничего не нужно. Так ли это?

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
2494 просмотров 0 комментариев
1
0.0
0
подписаться на рубрику:

7101 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога