Наша Психология
Сверни мозги в верном направлении

Жуть за дверью

03.08.2012

Психоаналитик Наталья Славашевич уверена, что фобии, страхи и тревоги – всего лишь иллюзии, искаженная реальность, которую можно восстановить с помощью обретения новых знаний и воли, новых способов поведения, творчества и земной любви. Надо дать своим влечениям и духовным стремлениям нужное направление, чтобы силы и ресурсы организма не тратились на ненужные защиты и запреты. Сделаем первый шаг вместе?


*Статья проиллюстрирована фотографиями Beliy Den проекта «13 звездных фобий», креативный продюсер Микеле Чеппи.


ЗМЕИ, КРЫСЫ, НАСЕКОМЫЕ, ПАУКИ, ПТИЦЫ…


Объединим их в один страх перед иной природой существования, формы и внешнего вида, перед животными, часто не млекопитающими. Страх перед животными скрывает собственную агрессию, которая вытесняется и проецируется на другого, в данном случае на животных, которые кажутся весьма опасными, нападающими и сильными.


Как избавиться

Необходимо проанализировать вместе со специалистом ранние эротические переживания, сексуальные фантазии, первый сексуальный опыт и ощущения, связанные с ними. Разрешите себе приятные воспоминания или, наоборот, признайте травматические моменты. Важно исследовать собственную агрессию, понять ее источники, причины горделивого запрета на проявление отрицательных эмоций, которые, увы, проецируются на другие объекты.


Таким людям хорошо бы побольше узнать о пугающих существах из книг и уст доброжелательного натуралиста, возможно совсем маленького любопытного ребенка, который берет в свои ручки ужа или лягушку. Изучить поведение, признать необходимость существования этих существ в окружающем мире, удивиться и восхититься инаковости, так как чужой – это всего лишь незнакомый и непознанный. То есть нужно рационализировать страх, подчинить его своему интеллекту, ослабляя эмоциональное напряжение, вызванное иррациональными переживаниями.


ВОДА, ОГРАНИЧЕННОЕ ПРОСТРАНСТВО, ТРАНСПОРТНЫЕ ФОБИИ…


Люди, страдающие страхом утонуть, сталкиваются с иной средой существования, в которой нужно что-то уметь, чтобы не умереть, не утонуть, не задохнуться. Это страх смерти из-за собственной неосторожности и неподготовленности.


Как избавиться

Разрешите себе небрежность в мыслях и поступках, научитесь доверять себе и действовать спонтанно, больше играть в игры «без правил», подразумевающие полную импровизацию и непредсказуемый финал. Научитесь новым для себя способам плавания вместе с любимым человеком. Вы можете присоединиться к нему и даже позволить себе испытать возбуждение, вплоть до занятия сексом, то есть «связать» приятные ощущения с водной стихией, находясь в ней, осознать воду как источник наслаждения, а не опасности.


МОЛНИЯ, ГРОМ, ПРИРОДНАЯ СТИХИЯ…


Казалось бы, это самый объяснимый страх. Мы все беззащитны перед природными катаклизмами и явлениями. Но кто-то рвется в путешествия к затихшим вулканам, восхищается «грозой в начале мая», а кто-то бежит от этого в панике и даже предвосхищает само событие и боится, что именно с ним случится что-то ужасное. Почему же именно с ним произойдет несчастье, именно в него ударит молния? Такие страхи связаны с магическим мышлением, любовью ко всякого рода чудесам и сказкам, верой в заколдованных принцесс и злого волшебника, пристрастиям к гаданиям и суевериям.


Как избавиться

Такие страхи лечатся просвещением, полезно посещение групповых тренингов, где вы получите непосредственную реакцию людей и оценку своих убеждений. Внимательно отнеситесь к реальной истории ваших родителей и их образам, проанализируйте их отношения и поищите способы мириться с обстоятельствами, приспосабливаться и признавать то, что все можно решить, преодолеть, самостоятельно управлять различными ситуациями в своей жизни. Важно научиться решать трудности своими силами.


ОТВЕРЖЕНИЕ, СОЦИОФОБИЯ, ЗАМКНУТОСТЬ…


На поверхности этих переживаний лежит робость, стеснительность, закрытость, но в глубине – прячется жажда признания, страх одиночества и желание разделить свое мировоззрение с другими без опаски и оглядки. Такие преувеличенные желания вызваны ранним травматическим переживанием, связанным с самооценкой и оценкой родителями внешности и достижений ребенка. В момент формирования и ответа на вопрос «Кто я?» произошел сбой и интерес, влечение ребенка от внимания к внешнему миру и объектам вернулись к самому себе. Будучи взрослым, такой человек обладает очень хрупкой самооценкой – от восторженной до самоуничижительной. Такие люди прислушиваются к мнению окружающих, но и к своим ощущениям они придирчивы. Среди них найдутся страдающие социофобией мнимые больные, холостяки и донжуаны, трудоголики и «одинокие волки», то есть люди, которые прячут искренние чувства, чтобы не нарушить свое нарциссическое либидо.


Как избавиться

Таким противоречивым людям полезно было бы посещать школу актерского мастерства и ораторства, играть на музыкальных инструментах и заниматься вокалом и спортом, читать забавные романы, где много юмора и иронии. Это позволит не прислушиваться к сигналам своего организма, а просто получать новые ощущения, проанализировать последовательность событий от желания до воплощения некой мечты. Задайте себе вопросы: так ли опасна и ужасна неудача? Что она повлечет за собой? Обычно последствием таких неудач становится только лишь надуманность о том, что самооценка снижается, и к этому надо относиться с долей юмора. Все ошибаются, и только на своих ошибках люди учатся.


ВЫСОТА, ПОДЪЕМЫ НА ЛИФТЕ, ВЗЛЕТЫ, ОТКРЫТОЕ ПРОСТРАНСТВО…


Страх высоты знаком многим – до головокружения и желания схватиться за что-то крепкое, основательное и держаться до тех пор, пока не обретешь снова почву под ногами, пока не вернешься в свой дом или не приземлишься на землю. Что это? Это проблема сепарации от родителей или близкого человека, который выполняет функцию родителей. Это страх потерять опору, разбиться, оторваться, потеряться, запутаться из-за отсутствия уверенности в собственных силах и сомнения в своей самостоятельности. Оборотная сторона этого явления – сильный страх быть зависимым, мешающий свободно двигаться, менять планы и партнеров, свободно любить и испытывать удовольствие от этой «неправильности».


Как избавиться

Я бы посоветовала людям, которые боятся высоты, подумать о своей самостоятельности, вспомнить, что помешало им быть более независимыми от родителей и наставников, не критиковать плоды своих достижений, даже самых малых. Посещать занятия и места, которые были бы интересны и в одиночестве, оглядываться и наблюдать за другими людьми, чаще ездить отдыхать, пусть даже со спасительным лекарством в аптечке на случай паники, и просто гулять, разглядывая людей. И, конечно, признать свою чувственную природу, которая нуждается в земной любви и ее конкретных проявлениях, приучать себя мечтать и фантазировать, а не оборачиваться к страхам и запретам, защищающим, но ограничивающим проявление доброй воли.

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Заблудившиеся в детстве
Заблудившиеся в детстве

«Казалось бы, взрослый человек, семейный. Но если только мама скажет слово, не могу возразить. Все в моей жизни делается с ее одобрения…»

читать далее

Свобода быть живым
Свобода быть живым

Лоуэн изучал тело с учетом его энергетических процессов и описывал его как «биоэлектрический океан» химического и энергетического обмена.

читать далее

Удача в слонах
Удача в слонах

Здорово, если человек умеет лавировать и не ввязываться в рискованные предприятия. Но нет. Такая мотивация прямо противоположна стремлению к успеху.

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
2261 просмотров 0 комментариев
1
0.0
0
подписаться на рубрику:

7101 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога