Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

Как побороть застенчивость

10.02.2014

Зимбардо Ф.
М.: Альпина Паблишер, 2013.

Хорошие книги, как и хорошее вино, проверяются годами. Очередной шедевр Филипа Зимбардо, известного социального психолога, автора нашумевшего стэнфордского тюремного эксперимента, увидел свет в России спустя тридцать лет после своего появления.

В семидесятые, когда издавалась книга, исследований, подробно описывающих явление застенчивости, практически не существовало. Поэтому Зимбардо и его ученики стали пионерами в изучении этого вопроса. Издание представляет собой развернутый ответ на два главных вопроса: «Что такое застенчивость и как ее побороть?» Автор подробно описывает причины появления застенчивости, среди которых выделяются как внутренние, психологические факторы, так и внешние воздействия, связанные с влиянием семьи и общества. Ключевой является мысль о том, что воспринимать застенчивость следует не как порок или недостаток, а как зону развития и самосовершенствования.

Эффективные методики, с помощью которых формируется уверенность личности в себе, адекватное самовосприятие и способность к успешной коммуникации, представлены автором настолько доступно, что могут использоваться как практикующими психологами, так и теми, кто самостоятельно борется со своей застенчивостью. Следует только начать.

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

10 шагов на пути к согласию с собой
10 шагов на пути к согласию с собой

Фразы «Принимай себя таким, какой ты есть» и «Чтобы тебя полюбили другие, надо сначала научиться любить себя» знакомы многим и часто воспринимаются как банальность. Что же мешает самоприятию?

читать далее

Шизофреники повсюду, или Как отличить причуды от болезни
Шизофреники повсюду, или Как отличить причуды от болезни

Что такое шизофрения, знают все. Если же расспросить людей подробнее, то окажется, что они либо не знают ничего, либо имеют не совсем верное представление об этой болезни.

читать далее

Кто такой Джон Голт?
Кто такой Джон Голт?

Наша соотечественница Айн Рэнд написала фундаментальную работ у об идее капитализма и его психологической сути и его противоречии с психологией большинства.

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
2376 просмотров 0 комментариев
1
0.0
0
подписаться на рубрику:

7083 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога