Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

Бинауральная колыбельная

10.02.2014

Город по самой своей природе плодит бессонницу и сам не знает отдыха.
Иэн Макьюэн

Вымотаешься за день, выжатый и уставший добредаешь до дома, думаешь: «Ну все, сегодня лягу пораньше, высплюсь наконец и завтра буду огурцом». Но стоит упасть на подушку, как начинается – пихаясь и толкаясь, шаркая ножками, выползают и шуршат мыслишки, громко шепчутся, скребутся и не дают уснуть. А наутро ты, разбитый и помятый, нехотя и позевывая плетешься на работу… Знакомая ситуация?

Что это такое?

RelaxMelodies – это не просто музыкальная шкатулка в мобильном, каких и без того великое множество. Отличие этого приложения в том, что вы сами можете составлять идеальное для себя сочетание. Хотите засыпать под кваканье лягушек – пожалуйста, предпочитаете шум ветра на фоне прибоя – получите… А главная «фишка» – набор бинауральных звуков, которые воздействуют на головной мозг и меняют его ритмы. В бесплатной версии их всего два – для медитации и для быстрой фазы сна (это которая с «веселыми картинками»). В платной версии их больше – в том числе для уже бодрствующих товарищей, которым катастрофически не хватает концентрации.

Как это работает?

Интерфейс приложения довольно прост, так что собрать свой «снотворный микс» большого труда не составит: нужно всего лишь выбрать одну или несколько дощечек с картинками, символизирующими звук. Причем в одну мелодию можно вложить до двенадцати «слоев» – и для каждого из них выставить отдельный уровень громкости, так что на первом плане у вас может урчать кошка, а где-то вдалеке ухать сова. Дополнить все это великолепие можно одним из тех самых бинауральных ритмов, кликнув на звездочке рядом с его названием. В этом случае слушать свою колыбельную лучше в наушниках – чтобы мозг получил правильную порцию звуковых волн.

Для чего и для кого?

Разработчики и, кстати, многие уже опробовавшие приложение поль-зователи утверждают, что оно действительно помогает справиться с бессонницей. Хотя, наверное, вовсе не обязательно страдать от недостатка сна, чтобы немного побаловать свою нервную систему релаксирующими звуками.

ipnossoft.com

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Попасть в цвет
Попасть в цвет

Мозг человека ленив, неповоротлив и наивен. Но не спешите отчаиваться – его можно воспитать!

читать далее

Прекрасное пальцем
Прекрасное пальцем

Окружающий мир полон чудесных мелочей, которые не очень вроде и важны и легко не заметить, но с которыми даже будничная обыденность становится ярче и краше.

читать далее

Ритмы с фишками
Ритмы с фишками

Полету мысли наши современники явно предпочитают перелеты, например, в Турцию. Даже вроде бы модный нынче креатив становится все более прикладным и все менее творчеством...

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
2092 просмотров 0 комментариев
1
0.0
0
подписаться на рубрику:

7083 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога