Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

Полные надежды люди худеют быстрее

21.04.2011
Полные надежды люди худеют быстрее
psyh.ru Апрель 2011

Исследователи Университета штата Пенсильвания доказали, что счастливые люди чаще едят шоколадки по сравнению с теми, кто мечтает о счастливом будущем.


По данным исследователей, большинство людей признаются, что часто становятся жертвами «эмоционального обжорства». Более ранние исследования уже доказали негативное влияние плохого настроения на качество и объем питания. Авторы данного исследования – Карен Пэйдж Уинтерич (Karen Page Winterich) из Университета штата Пенсильвании и Келли Л. Хаус (Kelly L. Haws) из Техасского университета – решили проверить, какая взаимосвязь существует между позитивными эмоциями и употреблением пищи.


Для того чтобы понять, почему кто-то, чьи эмоции более чем позитивны, выбирает шоколадный батончик вместо фрукта, авторы разделили положительные эмоции по принципу мыслей о прошлом или настоящем (гордость и счастье) и надеждой – эмоцией, ориентированной на будущее.


В первом исследовании, полные надежды люди реже выбирали «M&Ms», чем те, кто объективно счастлив. Во втором исследовании авторы выяснили, что участники, чье внимание было в большей степени сфокусировано на прошлом, выбирали вредные батончики, даже если у них была надежда на лучшее будущее.


В результате авторы исследований сравнили воздействие на людей позитивных эмоций, сконцентрированных на будущем (надежда, гордость собой, обоснованная возможными достижениями в будущем) и негативных эмоций, сконцентрированных на том же будущем времени (страх, необоснованное чувство стыда). Полученный вывод был более чем интересным: те, кто испытывает позитивные эмоции к собственному будущему, больше склонен к самоконтролю.


«Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете себя хорошо, не концентрируйтесь на собственных положительных воспоминаниях. Вместо этого, помечтайте о хорошем будущем, особенно о позитивных событиях, которые могут с вами случиться. Вес вашего тела скажет вам спасибо», – советуют авторы исследования.


Источник: Science Daily

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Мастер звездного масштаба
Мастер звездного масштаба

Четвертая индустриальная революция уже началась. Назад пути нет, и, пока мы стремительно мчимся в неизвестное, попытаемся понять, что нас ждет впереди.

читать далее

Как правильно мечтать о будущем
Как правильно мечтать о будущем

Можно правильно думать о будущем так, чтобы мечты с гораздо большей вероятностью воплотились в жизнь? На этот вопрос отвечает психолог Борис Зубков.

читать далее

Жить здесь и сейчас: миф или реальность?
Жить здесь и сейчас: миф или реальность?

Многие из нас пытаются сбежать от переживаний в настоящем в прошлое или будущее. Так ли это просто – наслаждаться тем, что есть?

читать далее

Комментарии:

Jinna_, 23.05.2011 23:06:01
Интересное наблюдение и похоже, что так и есть. Ведь человек, который надеется на благополучное будущее бессознательно к нему готовится. Думаю, такие люди и реже имеют вредные привычки вроде курения и алкоголя.
1 из 1

Тэги:

Рейтинг
1861 просмотров 1 комментариев
0
0.0
1
подписаться на рубрику:

7064 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога