Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

Вы несравненны

Как чувствовать себя отлично после новогодних праздников

17.01.2017

Если не хотите чувствовать себя одиноким и несчастным после новогодних праздников, реже посещайте социальные сети. Исследователи Университета Копенгагена советуют это не просто так.

В опросе приняли участие 1300 пользователей интернета, активно отслеживающих события друзей и знакомых в социальных сетях. Выяснилось, что все они чувствуют себя особенно грустно и подавленно после таких семейных праздников, как Рождество и Новый год. Ощущение стресса, депрессии, неполноценности связано, как показало анкетирование, с тем, что в праздничный период на любителей соцсетей обрушивается огромное количество приукрашенной информации о семейном счастье и благополучии знакомых.

Количество фотографий «идеальных семей», «идеального отдыха», «идеального праздника» вырастает в разы. И у пользователя соцсетей невольно формируется совершенно нереалистичное представление о том, какой должна быть его собственная жизнь. Сравнение себя реального с виртуальным образом окружающих оказывается не в пользу читателя. В этом и кроются корни недовольства собой, а как следствие – депрессии и стресса. Рецепт лечения в этом контексте прост: поменьше читайте соцсети, не верьте всему увиденному и ни с кем себя не сравнивайте. Вы – это вы.

 

«Интернет: абсолютная коммуникация, абсолютная изоляция».

Поль Карвель

 

Источник: British Journal of Psychology

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Лучшие – на выход!
Лучшие – на выход!

Кира обратилась ко мне по поводу переживаний, связанных с увольнением. На своем месте она проработала три года и сейчас вынуждена искать новое.

читать далее

Опасное лечение
Опасное лечение

Часто назначаемые антидепрессанты, как выяснилось, приносят пациентам больше вреда, чем пользы.

читать далее

Фастфуд и депрессия
Фастфуд и депрессия

Обнаружена прямая связь между поеданием фастфуда или коммерческой выпечки (пончиков, пирожных, круассанов) и риском развития депрессии.

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
2426 просмотров 0 комментариев
2
0.0
0
подписаться на рубрику:

7064 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога