Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

Всегда настороже

Как работает мозг особенно тревожных людей

18.04.2016

Мозг людей с повышенной тревожностью иначе реагирует на внешние раздражители, чем мозг обычного человека. Исследователи израильского института науки Weizmann Institute of Science доказали, что механизмы распознавания опасности в мозгах тревожных испытуемых работают иначе: эти люди просто неспособны отличить серьезную угрозу от незначительной.

В ходе эксперимента ученые предложили участникам прослушать два тона – позитивный и устрашающий, а затем соотнести еще 15 тонов с тем или другим. Опыт показал, что после прослушивания устрашающего звука тревожные участники и все последующие нейтральные или позитивные тона воспринимали негативно.

Благодаря МРТ ученые смогли установить, что миндалины (отвечающие за защитные функции) у тревожных испытуемых работали постоянно. Помимо эффекта «перцептивной невозможности отличить» нейтральную угрозу от серьезной исследователи отметили еще один нюанс – «пластичность» восприятия (гибкость в трактовке полученной информации, стремление домыслить, придать дополнительную значимость и т. п.). Оказалось, что мозг тревожных участников эксперимента еще долго после его окончания реагировал на любые события исключительно в контексте пройденного испытания.

Такая чуткость восприятия, с одной стороны, полезна: тревожность помогает стремительно мобилизоваться в случае опасности. Но в бытовом плане, когда человек оказывается в близком к панике состоянии из-за малейшей угрозы, это ведет к усталости и эмоциональному выгоранию. Ученые считают, что психотерапия вполне может помочь: «пластичность» восприятия напрямую зависит от мировоззрения человека, и, если поменять его установки, от тревожности можно избавиться.

 

«Маленькая тревога имеет тенденцию расширяться и заполнять весь доступный объем».

Ирвин Ялом

 

Источник: Current Biology, 2016

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

После провала
После провала

В наших силах уберечь своего ребенка от провалов. И у нас есть шанс помочь ему стать более уверенным, оптимистичным, терпеливым, способным достойно переживать жизненные трудности.

читать далее

Умные беспокоятся чаще?
Умные беспокоятся чаще?

Новое исследование показывает, что тревожность – это полезная черта, развившаяся вместе с интеллектом.

читать далее

Пульт тревоги
Пульт тревоги

Что делать, если вы тревожитесь? Конечно же, постараться расслабиться и успокоиться. Но, оказывается, это далеко не единственный путь борьбы с тревогой.

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
1710 просмотров 0 комментариев
2
0.0
0
подписаться на рубрику:

7064 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога