Наша Психология
Задушевное здоровье: задумайся заранее

Всегда настороже

Как работает мозг особенно тревожных людей

18.04.2016

Мозг людей с повышенной тревожностью иначе реагирует на внешние раздражители, чем мозг обычного человека. Исследователи израильского института науки Weizmann Institute of Science доказали, что механизмы распознавания опасности в мозгах тревожных испытуемых работают иначе: эти люди просто неспособны отличить серьезную угрозу от незначительной.

В ходе эксперимента ученые предложили участникам прослушать два тона – позитивный и устрашающий, а затем соотнести еще 15 тонов с тем или другим. Опыт показал, что после прослушивания устрашающего звука тревожные участники и все последующие нейтральные или позитивные тона воспринимали негативно.

Благодаря МРТ ученые смогли установить, что миндалины (отвечающие за защитные функции) у тревожных испытуемых работали постоянно. Помимо эффекта «перцептивной невозможности отличить» нейтральную угрозу от серьезной исследователи отметили еще один нюанс – «пластичность» восприятия (гибкость в трактовке полученной информации, стремление домыслить, придать дополнительную значимость и т. п.). Оказалось, что мозг тревожных участников эксперимента еще долго после его окончания реагировал на любые события исключительно в контексте пройденного испытания.

Такая чуткость восприятия, с одной стороны, полезна: тревожность помогает стремительно мобилизоваться в случае опасности. Но в бытовом плане, когда человек оказывается в близком к панике состоянии из-за малейшей угрозы, это ведет к усталости и эмоциональному выгоранию. Ученые считают, что психотерапия вполне может помочь: «пластичность» восприятия напрямую зависит от мировоззрения человека, и, если поменять его установки, от тревожности можно избавиться.

 

«Маленькая тревога имеет тенденцию расширяться и заполнять весь доступный объем».

Ирвин Ялом

 

Источник: Current Biology, 2016

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

6 шагов навстречу уверенности
6 шагов навстречу уверенности

Современный мир быстро меняется. Как обратить изменения себе во благо? Сделайте шесть простых шагов им навстречу.

читать далее

Как сделать тревогу полезной
Как сделать тревогу полезной

Тревога… Часто в нашей жизни за ней скрывается неосознанный страх будущих событий. Но так ли плоха тревога? Можем ли мы отказаться от нее совсем, и для чего она нужна?

читать далее

После провала
После провала

В наших силах уберечь своего ребенка от провалов. И у нас есть шанс помочь ему стать более уверенным, оптимистичным, терпеливым, способным достойно переживать жизненные трудности.

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
1795 просмотров 0 комментариев
2
0.0
0
подписаться на рубрику:

7064 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога