Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

Витамин cолнца

30.01.2015

Витамин D, известный своим позитивным влиянием на обменные процессы и формирование костных тканей, не менее важен и для психического здоровья человека, считают австралийские ученые.

Так, дефицит витамина D может способствовать возникновению сезонной депрессии и развитию других аффективных расстройств у человека. Также витамин D связан с выработкой серотонина и дофамина (гормонов счастья, радости и удовольствия), поэтому его дефицит негативно влияет и на гормональный фон человека.

Результаты исследования позволяют не только по-новому взглянуть на проблемы людей, страдающих сезонными депрессиями, но и найти новые методы борьбы с ними. Кстати, авторы исследования, Стюарт и Майкл Кимлин, считают, что, даже проживая в солнечных и теплых частях нашей планеты, люди не всегда получают достаточно витамина D. Поэтому поддерживать необходимый уровень витамина солнца важно всем, кто заботится о своем здоровье.

www.qut.edu.au

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Лучше – меньше
Лучше – меньше

Гормон роста/ИФР-1, который был связан с долголетием в животных, также связан с продолжительностью жизни человека, как показывают последние исследования.

читать далее

Вместе навсегда
Вместе навсегда

Иногда образ жизни одного человека постепенно становится образом жизни его партнера. Эта связь не пропадает и после ухода из жизни любимых людей.

читать далее

Спой, сколько мне осталось?
Спой, сколько мне осталось?

Недавнее исследование показало, как музыка влияет на нас на генетическом уровне.

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
2164 просмотров 0 комментариев
0
1.0
0
подписаться на рубрику:

7064 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога