Наша Психология
Задушевное здоровье: задумайся заранее

Когда полезно не спать

31.07.2012
Когда полезно не спать
psyh.ru Июль 2012

Новое исследование, проведенное на крысах, показало, что отказ от сна в течение нескольких часов после серьезного стресса или угрозы может снизить риск возникновения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).


После серии экспериментов исследователи обнаружили, что отказ от сна примерно на шесть часов сразу после травматического происшествия может снизить развитие ПТСР.


Около 20% людей, попавших в серьезную стрессовую ситуацию (вроде автомобильной аварии, террористической атаки или войны), после этого не могут вести нормальную жизнь. Более того, память о подобном событии, бывает, не оставляет человека в течение многих лет, а в особо острых случаях приводит к абсолютной недееспособности личности.


«Часто близкие пережившего травматичное событие стремятся облегчить его страдания и полагают, что лучше всего отдохнуть и поспать, ведь «утро вечера мудренее, – говорит доктор философии Хейджит Коэн, один из авторов исследования. – Поскольку память является важной составляющей в развитии посттравматических симптомов, мы решили рассмотреть эффекты, которые возникают при отказе от сна в первые часы после стрессового воздействия».


В качестве стрессового воздействия ученые использовали запах хищника. Крысы, которым не удалось поспать после психологической травмы, в дальнейшем не проявляли поведение, которое бы указывало на память об этом событии. А вот выспавшиеся животные сохранили неприятные воспоминания.


«Как и в случае с людьми, подвергающимися сильному стрессу, у 15-20% животных происходят долгосрочные сбои в поведении, – объясняет Х. Коэн. – Мы считаем, что наш исследовательский метод – настоящий прорыв!»


В будущем исследователи планируют поставить подобный эксперимент уже на людях.



Источник: psychcentral.com

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Переживая скорбь
Переживая скорбь

Каждый человек, потерявший близкого, проходит через период горевания и скорби. Этот текст о том, как пережить горе и боль и научиться жить после утраты.

читать далее

Потеря любимого: как жить дальше?
Потеря любимого: как жить дальше?

Мужчины уходят. Иногда неожиданно. Порой навсегда. Или просто прекращают отношения. Как пережить сложные ситуации, связанные с потерей любимого человека?

читать далее

Синдром Диогена
Синдром Диогена

Желание накапливать горы вещей – что это, психиатрический диагноз или особенность характера? С этим вопросом нам помог разобраться врач-психотерапевт, гештальттерапевт Максим Пестов.

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
4518 просмотров 0 комментариев
0
0.6
0
подписаться на рубрику:

7064 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога