Наша Психология
Задушевное здоровье: задумайся заранее

Без стресса счастья нет

27.12.2011
Без стресса счастья нет
psyh.ru Декабрь 2011

Полное отсутствие стресса в детстве является не менее разрушительным, чем переживание больших несчастий.


Жизнь, свободная от стресса и несчастья кажется блаженной. Но согласно новому исследованию ученых из университета Нью-Йорк в Баффало, самыми здоровыми и счастливыми людьми являются те, кто пережил хотя бы небольшие трудности в детстве.


Новое исследование в очередной раз подтвердило, что большая часть мозга работает подобно мышцам: укрепляется под воздействием постоянных нагрузок, но без соответствующих тренировок слабеет. Без периодического воздействия стресса на мозг, он «разнеживается», и человек гораздо хуже переживает негативный опыт.


Две тысячи взрослых ответили на вопросы ученых о жизненных переживаниях, связанных с 37 негативными событиями, включая серьезные заболевания, разводы родителей, смерть членов семьи, ущерб от стихийных бедствий, а также физическое и сексуальное насилие. При упоминании о каждом переживании участники должны были сообщить возраст, в котором они столкнулись с этим негативным опытом. Кроме того, участников опрашивали на тему того, как они оценивают уровень бедствия в собственной жизни в настоящем времени, успехи на работе, проявление у них симптомов посттравматического стресса и общий уровень удовлетворенности жизнью.


Ученые вели наблюдение за участниками эксперимента в течение двух лет.


Оказалось, что чем серьезней были несчастья человека в прошлом, тем сильнее у него проявлялся посттравматический стресс на момент исследования и тем меньше он был доволен своей жизнью. Однако обнаружилось, что так же недовольны собой были люди, пережившие совершенно безоблачное детство.


«Некоторые люди, рано столкнувшиеся с незначительными негативными переживаниями, показывают гораздо лучшие результаты в решении проблем не только по сравнению с теми, кто переживал в детстве серьезный стресс, но и с теми, у кого вообще не было ранних несчастий», – утверждают авторы исследования.


Другими словами, существует необходимый для нормального существования человека объем стресса: слишком много переживаний перегружают мозговую систему и делают жизнь сложнее, но слишком малое количество неприятностей порождает те же проблемы. Может быть, у людей, прошедших именно через нужное количество страданий, развивается способность лучше справляться с проблемами и разрабатывать более прочные сети социальной поддержки. Все это помогает людям справляться с бедами, попадающимися им на пути.


В другом подобном исследовании рассматривались люди с хроническими болями в спине. Результаты подтвердились: те, кто впервые столкнулся с подобной проблемой, гораздо хуже переживали ее и требовали большего внимания и препаратов от медицинских работников. То есть жизнь без невзгод так же негативно влияла на них, как переживание тяжелой боли и необходимость принимать обезболивающее.


Было проведено и еще одно исследование подобного плана, в котором ученые изучали, как люди воспринимают боль. Участников попросили опустить одну руку в ведро с ледяной водой и описать боль, которую они почувствовали. После ученые просили рассказать, насколько сильно они переживали по поводу предстоящих болезненных ощущений.


Исследователи хотели узнать, преувеличивают ли люди уровень боли, через которую они должны пройти. Оказалось, что чем менее ужасной казалась предстоящая боль человеку, тем меньше он из-за нее переживал.


«Плохие вещи остаются плохими, – говорит Марк Сирии, профессор психологии Университета Нью-Йорк в Баффало. – Наше исследование показывает, что переживание несчастья может иметь положительные стороны, способствовать развитию устойчивости».


В заключение заметим, что для большинства людей жизнь естественным образом включает в себя достаточное количество напряженных ситуаций, так что нет никакой необходимости в том, чтобы родители специально подталкивали собственных детей к трудностям.



Источник: time.com

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Такие нужные ошибки родителей
Такие нужные ошибки родителей

Сейчас в терапии у меня есть несколько клиенток, которые очень трепетно относятся к своим детям. Я бы даже сказала, тревожно и бдительно. Они очень стараются в своем материнстве.

читать далее

Добро и его друзья. Психология детям
Добро и его друзья. Психология детям

Всем родителям хочется, чтобы дети выросли добрыми, справедливыми и чуткими. Конечно, малыши впитывают все, что видят в семье. Но разговаривать с ребенком о нормах морали все же нужно.

читать далее

Иллюзия инклюзии
Иллюзия инклюзии

Инклюзия – явление для нашей страны достаточно новое, поэтому многим непривычное: о том, как подступиться к столь непростой жизненной ситуации, мы сегодня и поговорим.

читать далее

Комментарии:

Владислав Божедай, 23.10.2013 17:20:47
Без стресса нет прогресса :)
1 из 1

Тэги:

Рейтинг
2960 просмотров 1 комментариев
0
0.6
1
подписаться на рубрику:

7064 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога