Наша Психология
Задушевное здоровье: задумайся заранее

Сны помогают пережить боль

30.11.2011
Сны помогают пережить боль
psyh.ru Ноябрь 2011

Специалисты из университета Беркли (Калифорния, США) обнаружили, что наши сны помогают уменьшить стресс и сделать неприятные воспоминания менее болезненными.


Авторы этого эксперимента хотели найти убедительное объяснение того, почему люди с посттравматическим стрессовым расстройством (например, ветераны войны) в течение долгого времени страдают от повторяющихся кошмаров.


Для этого 35 молодых и здоровых участников опыта поделили на две группы, каждой из которых дважды, с перерывом в 12 часов, демонстрировали по 150 «эмоциональных» картинок. Во время каждого такого просмотра с помощью МРТ-сканера отслеживалась мозговая активность участников.


Члены первой группы смотрели на картинки сначала утром, а затем вечером – таким образом, в промежутке они не прерывались на сон. Вторая же группа наблюдала изображения сначала вечером, а затем утром – то есть между сеансами проходила ночь, а участники успевали выспаться.


У тех людей, которые спали между просмотрами, МРТ-сканирование утром показало значительное уменьшение эмоциональных реакций на картинки. Кроме того, у них обнаружилось резкое снижение активности части мозга, отвечающей за эмоции, и напротив – усиление влияния со стороны «рациональной» области. Это означает, что во время быстрого сна (периода, когда человек видит сновидения) их психика перестроилась и позволила взять эмоции под контроль.


«Сновиденческая стадия сна, сопровождаемая уникальным нейрохимическим составом, делает возможным использование новой формы ночной терапии, которая позволит сделать эмоциональные переживания прошедшего дня менее острыми», – утверждает главный автор исследования Мэтью Уолкер, адъюнкт-профессор психологии и неврологии Калифорнийского университета в Беркли.


По словам ученого, исследование может помочь объяснить связь между сном и симптомами посттравматического стресса, а также, вероятно, позволит использовать сновидения при лечении психических заболеваний.



Источник: ScienceDaily.com

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Как избежать эмоционального выгорания
Как избежать эмоционального выгорания

Что вообще такое эмоциональное выгорание? Это когда человек на пределе своих возможностей, когда он отдал слишком много сил, ресурсов и энергии в какую-то одну сферу своей жизни.

читать далее

Страшно, аж жуть!
Страшно, аж жуть!

Опасность для жизни требует мгновенных трансформаций работы нашего тела, о которых в будничной рутине мы можем никогда не догадываться, хотя происходящие изменения поистине удивительны.

читать далее

Гаджеты против скуки
Гаджеты против скуки

Мы всячески стремимся избежать одиночества, даже если оно непродолжительно и ничем нам не угрожает.

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
2206 просмотров 0 комментариев
0
4.8
0
подписаться на рубрику:

7064 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога