Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

Сны помогают пережить боль

30.11.2011
Сны помогают пережить боль
psyh.ru Ноябрь 2011

Специалисты из университета Беркли (Калифорния, США) обнаружили, что наши сны помогают уменьшить стресс и сделать неприятные воспоминания менее болезненными.


Авторы этого эксперимента хотели найти убедительное объяснение того, почему люди с посттравматическим стрессовым расстройством (например, ветераны войны) в течение долгого времени страдают от повторяющихся кошмаров.


Для этого 35 молодых и здоровых участников опыта поделили на две группы, каждой из которых дважды, с перерывом в 12 часов, демонстрировали по 150 «эмоциональных» картинок. Во время каждого такого просмотра с помощью МРТ-сканера отслеживалась мозговая активность участников.


Члены первой группы смотрели на картинки сначала утром, а затем вечером – таким образом, в промежутке они не прерывались на сон. Вторая же группа наблюдала изображения сначала вечером, а затем утром – то есть между сеансами проходила ночь, а участники успевали выспаться.


У тех людей, которые спали между просмотрами, МРТ-сканирование утром показало значительное уменьшение эмоциональных реакций на картинки. Кроме того, у них обнаружилось резкое снижение активности части мозга, отвечающей за эмоции, и напротив – усиление влияния со стороны «рациональной» области. Это означает, что во время быстрого сна (периода, когда человек видит сновидения) их психика перестроилась и позволила взять эмоции под контроль.


«Сновиденческая стадия сна, сопровождаемая уникальным нейрохимическим составом, делает возможным использование новой формы ночной терапии, которая позволит сделать эмоциональные переживания прошедшего дня менее острыми», – утверждает главный автор исследования Мэтью Уолкер, адъюнкт-профессор психологии и неврологии Калифорнийского университета в Беркли.


По словам ученого, исследование может помочь объяснить связь между сном и симптомами посттравматического стресса, а также, вероятно, позволит использовать сновидения при лечении психических заболеваний.



Источник: ScienceDaily.com

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Вместе навсегда
Вместе навсегда

Иногда образ жизни одного человека постепенно становится образом жизни его партнера. Эта связь не пропадает и после ухода из жизни любимых людей.

читать далее

Страшно, аж жуть!
Страшно, аж жуть!

Опасность для жизни требует мгновенных трансформаций работы нашего тела, о которых в будничной рутине мы можем никогда не догадываться, хотя происходящие изменения поистине удивительны.

читать далее

Гаджеты против скуки
Гаджеты против скуки

Мы всячески стремимся избежать одиночества, даже если оно непродолжительно и ничем нам не угрожает.

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
2107 просмотров 0 комментариев
0
4.8
0
подписаться на рубрику:

7064 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога