Наша Психология
Задушевное здоровье: задумайся заранее

И нет мне покоя

Как общаться с Тревожным

08.12.2017
И нет мне покоя
psyh.ru Декабрь 2017

Мы продолжаем публиковать серию статей Леонида Кроля, создателя проекта «Мастерская коучинга», профессора магистерской программы «психоаналитический коучинг и консультирование» в Higher Scool of Economics и автора блога Incantico. Леонид Кроль выделил 15 психологических типажей, один из них – Тревожный. Как общаться с таким человеком?

Он говорит без пауз, громко, резко, скрипуче или гнусаво, все время наращивает и так высокое напряжение, все прогнозы – «как будет хуже», подчеркивает свой цинизм и реалистичность.

 

«Не успокаивайте меня, я все и так знаю и ничего сделать не могу!»
Это – тревога, пропитавшая всю его жизнь.

 

Часто не может находиться один и ищет поводы для компании, при этом занимает слишком много места, в частности разговорами. Должен много перемещаться, придумывая для этого поводы.

Один такой человек выразился следующим образом: «Она вышла замуж, а я не женился». Кошмарная подлость? Погодите с оценками! Мы же сказали – человек этого типа так подчеркивает свой цинизм.

Он любит что-то теребить в руках, отчасти поэтому обожает гаджеты. А отчасти потому, что это – инструмент планирования. Краткосрочное он обожает, постоянно обсасывает, что и когда собирается делать вскоре. В долгосрочное не верит, не умеет: какие планы, когда конец света? Он как будто близорук, как будто в тумане.

 

В этом мире самым надежным развлечением являются для нас тревоги и страдания.

Анатоль Франс

 

Испытывает постоянный преувеличенный страх потери управляемости (у некоторых он пониженный, те летят под горку без тормозов, уверенные, что рулят, а этот – вцепившись в руль и нажав на тормоз, в ужасе закрывает глаза… и каждый раз все кончается хорошо).

 

Категорически отказывается делать с собой что-то.
«Когда мне хорошо – ничего не нужно,
когда плохо – ничего не могу и не хочу».

 

Как общаться с Тревожным

 

  • С человеком этого типа нельзя втягиваться в содержательный разговор, пока не проведены успокаивающие мероприятия. Стоит просить о паузах, прерывать, вставлять контраргументы, замедлять путем поворотов. В глубине души он и сам понимает, что дело в тревоге. Нужно донести до него свое понимание. И постоянно пробуждать в нем чувство, что это его тревога, а не конец света. Что может помочь Тревожному? Уверения в нормальности и в том, что опасность преувеличена. Мантра «ты не псих» действует благоприятно и усваивается, после чего хорошо идет работа с другими страхами, которые вытаскиваются из углов.
    Только после этого можно переходить к актуальному содержанию, причем постоянно возвращаясь к моментам снятия напряжения. Снимать надо и рациональность – повышенную и показную. За всеми этими слоями прячется замученный, тонкий и приятный человек, восприимчивый, бережный к людям и тактичный. Даже не представляете себе, каким хорошим он может быть, когда уйдет страх.
  • Тревожный постоянно выстраивает защиту: «Я неприятный, недотрога» – и требует совета. Своим поведением он будто хочет сказать: «Полюби меня черненьким. Поцелуй меня, и я превращусь в принца».
  • Такой человек хорошо воспринимает иронию в свой адрес и высказанные альтернативные предложения. Как правило, это люди, которые все время разговаривают, и у них «промята рационалка». Важны прямые указания на собственно тревогу, которую они начинают видеть лучше.
  • Тревожным нужны терпеливые и послушные женщины и мужчины, которых можно время от времени швырять о стенку – ну как, это же я не всерьез! – люди, которых он учит жить и наставляет, которые вместо него работают.
  • Склонен бесконечно, напористо обсуждать нечто, как часто говорится, «тереть», для чего нужны сотрудники и партнеры, с которыми неизбежно расстается. Все просто – они стираются теркой. У вас в руках должен быть карандашик, которым вы будете снова и снова без устали рисовать.
  • Этому человеку нужны длинные прогулки, ему нужно убеждаться, что вокруг реальный мир. Хорошо бы научиться ориентироваться, разбираться, ходить по маршруту, следовать инструкции – это как сиюминутная таблетка, которая, впрочем, совершенно не имеет побочных эффектов.
  • С ним хорошо работает «рассказывание сказок на ночь», особенно если не обращать внимания на постоянный негативизм. На все поначалу он говорит «нет», но на пятое сообщение – «да» начинает появляться.

 

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Мальчиш-плохиш
Мальчиш-плохиш

Импульсивный и вспыльчивый, без тормозов и планов, «мальчиш-плохиш» способен испортить жизнь любого. Но при одном условии – если вы не умеете с ним общаться. Научимся вместе?

читать далее

Нежная глыба
Нежная глыба

Мы продолжаем публикацию авторской колонки Леонида Кроля, который выделил 15 психологических типажей. В их числе оказался и так называемый «Непрошибаемый – чувствительный» – человек-глыба.

читать далее

Молчаливое преступление
Молчаливое преступление

Наверняка вы слышали про «драматический треугольник Карпмана»: Жертва – Преследователь – Спасатель. Но есть и другой треугольник, не менее трагический: Жертва – Преследователь – Молчатель.

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
211 просмотров 0 комментариев
2
0.0
0
подписаться на рубрику:

7136 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога