Наша Психология
Задушевное здоровье: задумайся заранее

Маска, я тебя знаю!

Психологический типаж «Арлекин-Пьеро»

27.07.2017

Все мы в каком-то смысле многолики. У кого-то «лики» схожи – и окружающие не замечают смены «маски». У кого-то, напротив, отражают слишком противоречивые эмоции, а потому очевидны. К этой группе относится и тип «Арлекин-Пьеро» – один из 15 психологических типажей, которые выделил Леонид Кроль, создатель проекта «Мастерская коучинга», профессор магистерской программы «Психоаналитический коучинг и консультирование» в Higher School of Economics и автор блога Incantico.

 

Арлекин-Пьеро – это тип эмоционально лабильного человека.

 

Обладатель этого психотипа то бодр и весел, то льет слезы, то уныл, то полон энтузиазма. Как будто качается на детских качелях: в течение одного дня может и упасть духом, и приободриться, и заливисто хохотать, и огорчаться. Он похож на грибной дождь с радугой, он артистичен и эмоционально подвижен – в этом его огромный плюс, но жить такому человеку бывает непросто.

 

Психологические Рекомендации

Такому человеку можно посоветовать писать себе письма – из одного состояния в другое: «Взявшие кредит на спасение мира приветствуют тебя, о мой унылый друг», «Думаешь, хорошая погода продлится вечно? Фиг тебе». Можно придумать «переходный» талисман типа золушкиного башмачка, песенку или предмет.

 

Главное – согласиться с тем, что настроение будет постоянно меняться и это нормально.

 

Для Арлекино-Пьеро важно научиться обгонять свои циклы и быть к ним более адаптированным. Заранее планировать повеселиться и впасть в спячку, не сопротивляться тому, куда понесет: тогда и понесет не так сильно, и работа не пострадает.

 

Лучшая маска, какую мы только можем надеть, – это наше собственное лицо.

Фридрих Ницше

 
  • Полезно каждый день и каждую неделю менять темпоритм , отдыхать от гипермобилизации, когда не все время расписано по принципу «как надо». Давать себе время подумать, почувствовать, что происходит.
     
  • На случай резкой смены состояний Пьеро- Арлекину лучше всего иметь четкий поминутный план действия как «по тревоге», без размышления, когда алгоритм подразумевает движение по шагам, тем самым обеспечивая страховку и опору в неоднозначной ситуации.

    Кстати, этот пункт поможет и в случае более размашистых маниакально-депрессивных качелей – только тогда план лучше написать на листочке и раздать близким родственникам и друзьям. Чтоб потом на них не обижаться.
     
  • Состояниям нужно и немного сопротивляться, делая себе «прививку противоположного». Для выхода из дремотной апатии нужна мелкая моторика и служение людям, а для выхода из восторженной суеты – более пристальное внимание к деталям, чтобы частности опять стали видимы. Если все тело сковано и двигаться не хочется, нужно пошевелиться, воображая, что человек плывет на спине в море или спит в стогу сена.

    Главное – почувствовать себя. Наоборот, если тело гиперчувствительно и жаждет перегрузок – следует утомить его до бесчувствия монотонной работой, пройти через весь город.
     
  • Всегда помогает своего рода психологическая гомеопатия: подобное – подобным! Людям «погоды, а не климата» очень идет наблюдение за временами года, причем действенное включение в них. Выращивание сада, участие в детских праздниках, подобного рода вещи крайне полезны тем, в ком погода принимает живое участие.

    Хорошо моделировать и более мелкие циклы, например принимать контрастный душ или даже просто опускать руки под теплую и холодную воду.
     
  • Суть в том, чтобы все состояния были жизнью, а не досадной помехой и не внезапным подарком, ради которого можно бросить все. Пьеро-Арлекин артистичен, и ему важно проиграть свои скрытые страхи и показное бесстрашие; побыть то великаном, то малюткой – и в конце концов обрести человеческий масштаб. Трудно бывает циклоиду принять и более крупные естественные фазы жизни. Подростковый возраст, рождение детей, кризис среднего возраста, климакс, старение – все это нередко становится для такого человека настоящим перерождением, экзистенциальным опытом, а то и драмой.

    К этому тоже надо быть готовым. На поворотах – снижаем скорость, а не газуем, вылетая с трассы.

 

Важно, что, кроме Арлекина и Пьеро, в вас есть целая толпа иных субличностей. Их тоже хорошо бы узнать, не сводя свою внутреннюю жизнь к «качелькам» (как бы сильно вас от них ни тошнило). Кстати, если их полюбить, то и приемлемых состояний может стать больше.

 

Соберите себя как пазл, где каждый кусочек для чего-нибудь нужен!

 
Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Мальчиш-плохиш
Мальчиш-плохиш

Импульсивный и вспыльчивый, без тормозов и планов, «мальчиш-плохиш» способен испортить жизнь любого. Но при одном условии – если вы не умеете с ним общаться. Научимся вместе?

читать далее

Нежная глыба
Нежная глыба

Мы продолжаем публикацию авторской колонки Леонида Кроля, который выделил 15 психологических типажей. В их числе оказался и так называемый «Непрошибаемый – чувствительный» – человек-глыба.

читать далее

Когда муми-тролли взрослеют
Когда муми-тролли взрослеют

Леонид Кроль выделил 15 психологических типажей и советует, как лучше с каждым общаться. Сегодняшний наш герой – Муми-тролль, но так ли с ним легко и просто?

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
1499 просмотров 0 комментариев
2
0.0
0
подписаться на рубрику:

7136 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога