Наша Психология
Задушевное здоровье: задумайся заранее

Великий и ужасный паранойял

Психолог о паранойяльном типе личности

27.06.2017
Великий и ужасный паранойял
psyh.ru Июнь 2017

Повелители и предводители, ораторы и реформаторы, великие и ужасные – представители паранойяльного типа личности. С ними сложно, но все-таки можно.

Паранойял – человек Дела с большой буквы, он живет своей сверхценной задачей. Все у него построено вокруг желанной цели. Создать что-то необыкновенное, перевернуть мир своим изобретением или устроить переворот во власти. Это вам не квартира, машина, дача.

Манера общения оставляет желать лучшего. Он грубит, перебивает, торопит, приказывает, подозревает во всех тяжких грехах и взрывается из-за ерунды. И попробуйте сделать ему замечание! Шквал негодования обрушится на вас с невиданной силой. Такой человек не выносит критики, ведь он великая личность! И это не обсуждается!

В то же время паранойял имеет адептов и поклонников. Возьмем, к примеру, Гитлера или Сталина. За такими людьми идут и жертвуют собственной жизнью. Они умеют донести свою великую идею до общества. И те, кто готовы самоотверженно трудиться на благо народа, окружают его до тех пор, пока им под силу выполнять его многочисленные поручения. Кто-то устает, кто-то бывает изгнан. Новые последователи сменяют старых, особенно если паранойял нашел более эффективных рабочих пчел.

 

Ради дела паранойял готов предавать, воровать, убивать. Но для себя на такие проступки, скорее всего, не пойдет.

 

Целеустремленность и ответственность, трудолюбие, упрямство, способность заставить работать других добавляют светлые штрихи в его темный портрет. Ему и самому нелегко, но кто, если не он…

Шпаргалка: как вести себя паранойялу

Паранойялы редко интересуются психологией, если только это не связано с их профессиональной деятельностью. Они не склонны к самокопанию. Но если вы все же читаете эту статью и узнаете в ней себя, задумайтесь о некоторых нюансах.

  • Признайте, что вы не всесильны. Порой вам требуется помощь. Наличие настоящих единомышленников сделает вас сильнее, эффективнее. А если все «однопартийцы» разбегутся из-за вашей грубости, а новые не успеют появиться? Кто постучит по спине, если вы подавитесь, и подхватит за руку, когда споткнетесь? Чтобы не терять преданных вам людей, поработайте над собой.
  • Будьте внимательны к нуждам своей семьи. Вы часто жертвуете интересами близких и заставляете их делать тоже самое. Обиды, скандалы и разводы не сделают вас успешнее. Интересуйтесь их жизнью, делитесь планами.
  • Научитесь вежливо разговаривать, не скатываясь на крик и оскорбления. Когда начнете раздражаться, сделайте себе режим «селфи». Попробуйте увидеть себя со стороны. Позы, жесты, голос. Каким вас видят окружающие? Вам бы понравилось такое отношение к себе? Раздражение «сливайте» в дневник, колотите боксерскую грушу, бегайте, рисуйте ваших врагов на бумаге и рвите, упиваясь своей беспощадностью. А людям… улыбайтесь.
  • Остановитесь. Вы все время на бегу – едите, говорите, спите. Прислушайтесь к себе, посмотрите, что происходит вокруг. Какой вкус у этого блюда? Чем пахнет в комнате? Какая погода за окном? Что вы сейчас чувствуете? Что чувствуют люди, которые вас окружают? Какое у вас настроение? Спросите, как дела у себя самого и у того, кто окажется напротив. Делайте такие остановки регулярно.
  • Ваша память очень избирательна. И выбор ее всегда в пользу негативной информации. Записывайте пять хороших событий, случившихся с вами за день. Увидели красивый закат, коллега угостила вкусным пирогом, нашли приятного собеседника.
  • Вам сопутствует постоянное напряжение, психологическое и физическое. И это отнимает у вас много сил. Займитесь йогой или используйте технику расслабления мышц. Нужно удобно лечь или по крайней мере сесть на устойчивый стул со спинкой. Начните с пальцев ног. Напрягите их как можно сильнее, а потом расслабьте. Переходите на ступни, голени, колени, бедра, ягодицы, мышцы живота, спины, груди, кистей рук, предплечий, плеч. Расслабьте шею, лицо и голову. На лицо обратите особое внимание. Погримасничайте и отпустите напряжение со всего тела. Первые попытки могут быть не совсем удачными, но с каждым разом будет получаться лучше. Спустя пару недель ежедневных «разрядок», вы будете делать это на автомате. В стрессовых ситуациях старайтесь применять этот метод.
  • Следите за своим здоровьем. Вы отмахиваетесь от симптомов простуды, работаете с температурой, заглушаете лекарствами боль в желудке. Работать! Некогда лежать! А что потом? Бах! И осложнение валит вас с ног. Хорошо, если у вас появится знакомый врач, который будет напоминать о том, что пора пройти «техосмотр».
  • Серьезными врагами хорошего самочувствия являются обиды. Зачем носить их за собой? Вам необходимо освоить техники прощения и пользоваться ими вместо вынашивания планов сладкой мести. Каждый день прощайте кого-то из вашего черного списка:
    1. Вспомните о своей обиде.
    2. Что полезного можно вынести из этого «происшествия»?
    3. Мысленно поблагодарите своего врага и простите его. Пожелайте добра и подарите воздушный шарик. Пусть он улетит на нем из ваших тяжелых раздумий.

У вас огромный потенциал. Раз уж вы решили сделать что-либо, точно хорошо постараетесь. Остается надеяться, что вы будете преследовать благие мирные цели и начнете ценить и беречь тех, кто всегда рядом.

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Мальчиш-плохиш
Мальчиш-плохиш

Импульсивный и вспыльчивый, без тормозов и планов, «мальчиш-плохиш» способен испортить жизнь любого. Но при одном условии – если вы не умеете с ним общаться. Научимся вместе?

читать далее

Нежная глыба
Нежная глыба

Мы продолжаем публикацию авторской колонки Леонида Кроля, который выделил 15 психологических типажей. В их числе оказался и так называемый «Непрошибаемый – чувствительный» – человек-глыба.

читать далее

Десять жизней сканера
Десять жизней сканера

«И швец, и жнец, и на дуде игрец». Знаете окончание этой пословицы? «Ни в чем не молодец». Это о личностях, которые хватаются за множество дел сразу и ни в чем не достигают успеха.

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
1939 просмотров 0 комментариев
2
2.0
0
подписаться на рубрику:

7136 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога