Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

Творческая адаптация

Как пережить сложный жизненный период

09.02.2016
Творческая адаптация
psyh.ru Февраль 2016

Любой кризис, будь то связанный с возрастными изменениями, взрослением детей, сменой работы, изменением семейного положения и т. д., всегда связан с потерей. Во время кризиса мы что-то теряем и чувствуем изменение своего эмоционального состояния.

Жизнь любого человека связана с потерями, они неизбежны. Мы всегда что-то теряем в кризисе – молодость, здоровье, красоту, свободу. Может произойти много всего в жизни, что способно выбить вас из обычной колеи. И дальнейшая – изменившаяся – жизнь, конечно, зависит только от самого человека.

Как пережить сложный жизненный период? И возможно ли пережить его творчески? Два этих вопроса сами по себе уже определяют дальнейший путь выхода из кризиса. Люди могут проживать кризисы, не замечая их, вытесняя, отрицая и, соответственно, накапливая не пережитые потери. И дальнейшая жизнь будет складываться в погоне за возвратом утерянного, например при кризисе взросления – в погоне за вечной молодостью и невозможностью принять свой биологический возраст.

Если человек осознает, что ему дискомфортно, что его раздирают внутренние конфликты и возникают вопросы, на которые трудно ответить или трудно их принять, – это значит, что психика запустила свои механизмы, направленные на стабилизацию внутренней и, соответственно, внешней жизни.

 

Принятие неизбежных, неприятных перемен в жизни открывает дорогу к творческой адаптации. Нужно только разрешить себе не бояться освободить пространство внутри себя, для того чтобы наполнить его чем-то новым. Разрешить себе плакать, горевать по поводу того, что больше не вернется.

 

И конечно же, главный фактор – время. Для творческой адаптации должно прийти время. Ее нужно ждать. У нее должно быть свое «расписание», и оно следует за периодом разочарования, самобичевания, падения самооценки и всего самого неприятного для любой психической жизни. И когда вы позволили себе не бояться пройти этот нелегкий период в любом кризисе, вы просто почувствуете в себе новый прилив творческой энергии. Энергии, которая не может быть запрограммирована или вызвана искусственно. Она спонтанна.

Интенсивная спонтанная творческая сила подскажет вам дальнейший путь. Нет никаких шаблонов, потому что каждый человек уникален и неповторим. Вспомните о ваших уникальных способностях, о которых, возможно, вы даже забыли как о хламе, который не приносит доходы. Уникальны ваши замыслы, которые позволяют реализовывать самые смелые желания.

Но для того, чтобы в период кризиса появилось что-то новое, творческое, нужно обязательно что-то потерять. Найти в себе мужество и оставить привычное, родное, старое, для того чтобы обрести неизвестное, новое, чужое – важный и неизбежный шаг во время кризиса.

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Действительно волшебное слово
Действительно волшебное слово

Мы учим наших детей говорить «волшебные слова», но оказывается одно из слов, действительно оказывает чудесное действие: оно помогает бороться с депрессией.

читать далее

Кризис как старт
Кризис как старт

Прежде чем говорить о всевозможных формах творческой адаптации, неплохо бы сориентироваться на социальной, исторической и психологической «местности»…

читать далее

Хрупкий хрусталь: как преодолеть очередной семейный кризис
Хрупкий хрусталь: как преодолеть очередной семейный кризис

15-летие совместной жизни – непростой период для многих пар: порой все кажется бессмысленным, прежние успехи не радуют. Как сохранить отношения и сберечь брак?

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
4679 просмотров 0 комментариев
2
0.0
0
подписаться на рубрику:

7136 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога