Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

Не здесь и не сейчас

09.12.2013

Вопреки призывам психологов, желающие жить «не здесь и не сейчас» будут всегда. Потому что люди имеют на это полное право и самые разные причины. Они выбирают жить не в этой, привычной для нас реальности, получать эмоции и переживания не от этой жизни, а от другой – дополненной.



Компьютерными и онлайн-играми в России увлекается почти 40 миллионов человек. Объем игрового рынка, по данным компании J’son&Partners Consulting, превысил 1 миллиард долларов.



Вообще понятие «дополненная реальность» позаимствовано нами из технической сферы. По сути, дополненная реальность (augmented reality) – это технология, позволяющая накладывать информацию поверх изображения реального мира. То есть это некое дополнительное пространство, созданное при помощи специальных устройств. К примеру, при наведении экрана телефона на здание можно узнать его архитектурные особенности, год постройки, известных жильцов. То есть в некоторой степени дополненная реальность – это всего лишь новый способ получения доступа к данным, мгновенный и удобный.


Это не фантастика, мы и сейчас очень часто используем всевозможные гаджеты для создания такой дополненной реальности. На концертах мы уже не ловим энергетику исполнителя – мы фиксируем происходящее на камеру телефона. То же самое происходит и с жизнью. Вы не задумывались, почему сейчас такое поголовное увлечение фотографией? Это та же дополненная реальность. Можно проживать каждое мгновение, разглядывая росу на траве, а можно ее запечатлевать. Как будто мы отодвигаем проживание этого момента на потом. В будущее, в котором мы будем рассматривать фотографии или смотреть запись выступления любимого артиста. Но это будет уже совсем другая реальность, это не про жизнь здесь и сейчас. Мы оставляем свои чувства на потом, а потом они уже не происходят…


Однако сегодня мы хотим поговорить о другом виде дополненной реальности. О второй реальности, в которой живет огромное количество современных людей. Это социальные сети, онлайн-игры, интернет-магазины и так далее. Все то, что заменяет реальность настоящую.


Дополненная реальность такого плана существовала и раньше. Это были книги и наше собственное воображение. Только раньше к этой реальности было сложнее прикоснуться, хотя многие наверняка помнят, как они запоем читали в детстве – с фонариком под одеялом. Чтение создавало новые миры, в которых мы могли быть всемогущими, побеждать врагов, строить новые города, захватывать планеты, удачно выходить замуж, растить детей.


Видимо, человеку всегда было тесно и скучно в настоящей реальности. Ведь она гораздо менее комфортная, более предсказуемая. В этой реальности у нас ограничены возможности и кажется, что уже все открыто и все достигнуто. Тут у нас много конкурентов и слишком мало друзей. Этой реальностью мы почти не можем управлять. Нам подвластны только собственные поступки, а ведь это так сложно и скучно – менять себя. Куда проще и интереснее менять под себя окружающий мир. В виртуальной реальности все иначе.



По прогнозу аналитиков, уже в 2016 году игроками онлайн-игр станут 56 миллионов человек – каждый третий житель России. Подобная статистика собирается и по другим развитым странам.



ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СЕТИ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ


Наиболее популярной дополненной реальностью являются сегодня, конечно же, социальные сети. Более того, каждая из социальных сетей представляет собой тот или иной социальный слой. Пенсионеры и домохозяйки, люди рабочих профессий предпочитают «Одноклассники». Школьники и студенты – «ВКонтакте». Менеджеры, люди творческих профессий – «Фейсбук». Существуют такие же негласные правила, как и в реальной жизни. В «Фейсбуке» считается дурным тоном выкладывать фотографии домашних салатов, в то время как в «Одноклассниках» такое фото может набрать много пятерок. Социальные сети – это та реальность, в которой мы можем рассчитывать на внимание окружающих, более того – рассчитывать на их одобрение. Кто-нибудь да поставит «лайк» или пятерку. В реальной жизни мы получаем слишком мало обратной связи. Хвалить не принято. Хвастаться некрасиво. Просить о помощи и поддержке просто некого – все заняты своими делами. В реальной жизни вокруг – пустыня. Зато как только оказываешься в виртуальной реальности – понимаешь, что на самом деле ты окружен людьми! Верными друзьями, чуткими знакомыми, сопереживающими коллегами.


ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?


Самое простое объяснение – это неумение выражать свои чувства. Страх проявлять эмоции. Стыд просить помощи. Многие не умеют контактировать напрямую, боясь негативной оценки. Социальные сети, как ни странно, обучают этому. Они обучают хвалить «лайками», помогать, делая перепосты призывов о помощи, задавать глупые вопросы, зная, что всегда найдется тот, кто даст компетентный ответ. С одной стороны, освоение социальной виртуальной реальности дает положительный опыт в принципе контакта с другими людьми. После того, как ты мило общался с шапочным знакомым в чате, гораздо проще завязать с ним разговор при контакте в реальности. С другой стороны, все меньше хочется в этой реальности находиться, потому что есть гораздо менее травматичный способ контактировать – в социальных сетях.


ЖИЗНЬ НА ПОЛЕ БОЯ


Одна из уникальных реальностей, в которую ежедневно погружаются миллионы людей по всему миру, – онлайн-игра World of Tanks. Казалось бы, детская игра в танчики – что может быть в этом чрезвычайно захватывающего? Но постоянно увеличивающееся количество игроков убеждает в том, что реальность танков намного привлекательнее обычной жизни. Почему?


У танковой реальности, как и у любой другой, есть свои плюсы и свои минусы. Несомненным плюсом является познание нового опыта через реальность боя.


Дело в том, что именно в этой игре человек может максимально просто реализовать все те свои потребности, которые он не может реализовать в настоящем мире. Это потребности в причастности к группе (танкисты объединяются в кланы), в реализации организационных способностей и властных полномочий (в кланах существует определенная иерархия и есть шанс стать командиром) и так далее.


Наблюдая за тем, как разные люди играют в World of Tanks, можно заметить, что они придерживаются определенного стиля: одни стараются «сидеть в кустах» с артой и отстреливать противников, а другие лезут в самые горячие точки, не боясь быть убитыми. Одни стремятся получить как можно больше «золота», а для других важно быть лучшим снайпером боя. Одни объединяются в кланы, другие могут играть только в одиночку. По большому счету, наблюдая за этими особенностями, можно без всякой психологической диагностики сказать о ведущих потребностях и о психологических особенностях человека. В игре участники часто проявляют себя такими, какими не могут проявить в реальной жизни. Отыгрывают свои страхи, агрессию, скрытые желания.



МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Борис Новодержкин,
семейный психолог, психотерапевт

ПЕЩЕРНЫЙ ЧЕЛОВЕК

Человек, на мой взгляд, тем и отличается от более примитивных представителей животного мира, что может опосредовать свое взаимодействие с реальностью. Это снимает саму постановку вопроса о том, что есть одна реальность, настоящая, а есть какие-то другие. Мы способны вспоминать, фантазировать – отстраняться от реальности. Иначе еще пещерный человек должен был бы дать по шее детенышу, рисовавшему на стене: «Надо за мамонтом бегать, а ты уходишь в какую-то другую реальность». В Интернете индивидуальные коммуникации становятся массовыми, массовые – индивидуальными. Интернет убедительно доказывает, что он меняет нашу жизнь к лучшему. Горевать по поводу его развития – то же самое, что ругать изобретение калькулятора за то, что люди не считают в уме, или колесо за то, что не дает нам бегать. Любую в этом мире вещь не стоит доводить до беспредельного излишества. Но симптоматика зависимости – это другая тема.



По сути, это виртуальное переживание карьерного роста, побед и поражений, достижений и наград, причастности к некой группе, у которой свой язык (сленг). Для того чтобы все это испытать в реальной жизни, нужно много и долго трудиться, а зачастую этот опыт остается и вовсе недоступным большинству. Современный мир становится все более лояльным, толерантным, ровным. Карьерный рост перестает быть самоцелью, критерии успеха стираются. А потребность в этих переживаниях все еще остается. Благодаря игре в танки, как ни странно, человек может познать, что такое триумф, злость на противника, соперничество, то есть познать все то, что недоступно его опыту в реальном мире.


Конечно, можно сказать: «Кто же мешает, иди, познавай этот опыт в реальности! Живи здесь и сейчас!» Но только игрок вам ответит: «А зачем? Зачем переживать трудности, испытывать стрессы, вступать в конфликты, если все желаемые чувства можно получить в пятнадцатиминутном бою?»


СВОЯ ЧУЖАЯ ЖИЗНЬ


Сериалы – бич домохозяек, а порой и фрилансеров. Пустые сюжеты, суррогатные чувства, казалось бы – что в них находят? Дело в том, что с появлением еще «Рабыни Изауры» стало понятно – вот они, страсти, чувства, интриги, которых так не хватает в нашей обычной скучной жизни. Вот она – реализация всех тех желаний, как правило женских, которые невозможно реализовать, но так хочется к ним прикоснуться. Погружение в реальность сериала позволяет проживать принципиально иную жизнь, в то время как своя остается пустой и не наполненной. По сути, наполнение собственной жизни перестает быть актуальным. И чем меньше эмоций остается в своей жизни, тем больше хочется погружаться в телевизионнные перипетии.



Игра не сон, но...

Психолог из Университета Макьюэна в Канаде Джейн Гекенбах обнаружила, что люди, много играющие в компьютерные игры, развивают способность к контролированию снов. Это явление называют осознанным сновидением. Согласно исследованиям Гекенбах, геймеры существенно чаще, чем обычные люди, могут влиять на обстановку и события ночных «иллюзий».


Вывод эксперта: ежедневная погруженность в виртуальную реальность способствует освоению необычных практик и состояний сознания.


ЧТО ОСТАЕТСЯ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС


К сожалению, зачастую нахождение в дополненной реальности не ограничивается пятнадцатью минутами. Геймеры играют часами и даже сутками. Домохозяйки днями напролет смотрят сериалы. Мы почти постоянно присутствуем в социальных сетях. Получается, что часто «дополненная» реальность начинает полностью заменять настоящую, в результате чего в реальной жизни остается только оболочка человека, эдакий «овощ», а сознание и эмоции его полностью существуют в дополненной реальности. При этом «дополненной» реальности присваивается способность захватывать разум и поглощать жизнь. А сам человек якобы никакой ответственности не несет, будучи безвольным существом. Как будто любой, попавший в социальные сети, не способен из них выкарабкаться.


В ответ на такое представление хочется привести слова генерального директора компании Wargaming в одном из интервью: «World of Tanks – это хороший тест на здоровье семьи. Лакмусовая бумажка. Если в отношениях все в порядке, то игра не станет причиной разрушения отношений и ухода мужа в другую реальность. Если изначально есть проблемы – они проявятся».


Действительно, во многих семьях эта самая дополненная реальность становится камнем преткновения. Мужья пропадают на полях боя, жены – в социальных сетях и онлайн-шопинге. Если это происходит одновременно – без внимания оказываются дети. Если кто-то один из супругов – второй нередко начинает проявлять свое недовольство таким положением дел.


Но далеко не во всех семьях и не с каждым, кто сталкивается с дополненной реальностью, это происходит. Пока есть поддержка, искренность, интерес друг к другу, и самое главное – интерес к самой жизни в этом, реальном мире, пока есть то, что вызывает эмоции, переживания здесь и сейчас, пока мы умеем жить, чувствовать, пробовать на вкус, рисковать – мы не нуждаемся в дополненной реальности как в среде обитания. Мы можем соприкасаться с ней, чтобы поддерживать полезные связи, снимать напряжение, быстро находить полезную информацию, но не более того. Если мы лишены всего этого в реальной жизни – добро пожаловать в дополненную реальность.



МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Вячеслав Тарасов,
кандидат психологических наук, гештальттерапевт, ведущий тренер Московского гештальтинститута

ВСЕ ПОД КОНТРОЛЕМ

Интернет и социальные сети позволяют забыть о расстоянии и границах, быстрее находить нужную информацию, увеличивая скорость жизни. Мы можем дружить с кем захотим, поддерживать отношения, находясь за много километров друг от друга. Отношения существуют виртуально, а реального человека, по сути, нет: его нельзя потрогать, почувствовать его тепло, запах. Это, с одной стороны, безопасно, а с другой – оставляет глубоко спрятанное ощущение одиночества. Проблема возникает тогда, когда человек путает реальности и забывает, что интернет-игра или социальная сеть – всего лишь развлечение или способ обмена информацией. Уход в другую реальность связан с недостатком поддержки. Сталкиваясь со сложными или рискованными задачами, мы хотим знать, что в нас кто-то верит, чувствовать себя частью команды. Если такой поддержки нет, мы сужаем сферу деятельности, избегаем нового, беремся только за знакомое, безопасное. Сложности в личном пространстве просто выталкивают человека из привычной реальности в другую – более простую и контролируемую.

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Выходить ли на охоту за монстрами?
Выходить ли на охоту за монстрами?

Хорошо ли, что миллионы людей готовы ловить покемонов дни и ночи напролет? Посмотрим на «карманных монстров» с точки зрения психолога.

читать далее

Пристрастие к сетям
Пристрастие к сетям

Новое исследование психологов доказывает, что чрезмерная зависимость от социальных сетей имеет много общего с наркоманией.

читать далее

Айфоново детство
Айфоново детство

Основной запрос всех родителей последних лет выглядит так: как оторвать ребенка от компьютера? Вам не понравится мой ответ. Потому что единственное, что можно сделать, – не сажать ребенка к экрану. Со...

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
4036 просмотров 0 комментариев
2
0.0
0
подписаться на рубрику:

7136 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога