Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

Имя на два пола

29.08.2012

Из обсуждений в сообществе журнала «ВКонтакте» http://vk.com/psyh_ru



Моя знакомая Женя сильно комплексует из-за своего имени. Она с детства привыкла ощущать в себе мальчишеские качества. Обида на родителей за выбор имени не дает ей успокоиться. Каждый раз при знакомстве с мужчинами она, видимо, ожидает от них какую-то скрытую негативную реакцию. Часто при мне даже представлялась другим именем. Почему она выбирает такие установки? Я слышала и много других историй о том, как люди, точнее женщины, с именем унисекс в детстве мечтали поменять его. Потом свыкались и начинали любить свое имя. Можно ли называть ребенка такими именами? Как Женям, Сашам и так далее справляться с внутренним недовольством?
Анна, 25 лет


Это довольно частая проблема, которая касается не только имен унисекс, но и просто распространенных и простых имен. В действительности у большинства людей отношение к таким именам положительное или спокойное. Да и само слово «унисекс» означает равенство мужского и женского. Имя важно принимать таким, какое оно есть.


В психологии выделяется понятие проекции, когда мы, не признавая характерные для себя качества, наделяем ими других или виним за это родителей. Если у Жени есть обида на родителей, то она нашла безопасный выход, спроецировав ее на свое имя. С одной стороны, это лучший вариант разрешения внутренних переживаний, но с другой – повод обратить пристальное внимание на свое внутреннее самоуважение, а также на страхи не соответствовать ожиданиям людей.


С детства мы растем и видим, как окружающий мир и значимые для нас люди реагируют на нас. Если мама наказала ребенка и сказала ему, что он глупый, то малыш не будет думать, что мама неправа. У него сформируется мнение о себе как о плохом и глупом. Это станет его бессознательной установкой, а негативные оценки окружающих будут выделяться при взаимодействии с другими людьми. Внутреннее самоуважение постепенно снизится.


Вполне возможно, Женя в раннем возрасте услышала негативную оценку своего имени от значимых для нее людей. И она до сих пор ищет ее подтверждения от близких и новых знакомых. Эта установка бессознательна и базируется на прошлом опыте. Если ваша подруга доверяет вам, то предложите ей выполнить следующее упражнение.


1. Опишите на листе бумаги чувства и эмоции, которые возникают, когда вас называют по имени. А также выпишите свои ассоциации, связанные с вашим именем.


2. Следующий шаг – поменяйте мысленные ассоциации, связанные с вашим именем, с помощью вопроса. Спросите себя: «Если бы я думала о своем имени как об интересном, красивом, сексуальном и деловом, чувственном и мягком, модном, я бы так же реагировала на него?» Запишите ответ.


3. И третий, завершающий шаг – примите удобное положение, лежа или сидя, так, чтобы тело могло без препятствий расслабиться. Можете включить музыку. Почувствуйте мышцы своего тела. И постепенно, начиная с лицевых мышц и заканчивая стопами, расслабьте их. Старайтесь осознанно удерживать мышечное расслабление и одновременно проговаривать свое имя: Женя, Женечка, Евгения и так далее. И еще важно вспомнить, как ласково в детстве вас называли родители, и произносите это имя. Делайте это в течение 5–15 минут при полном расслаблении мышц. А теперь проверьте свое самочувствие, произнесите в присутствии подруги свое имя и попросите ее рассказать о своих ощущениях. Скорее всего, они изменились.

Вопросы нашим авторам-психологам вы можете задать по адресу info@psyh.ru.
/

Статьи на тему

Поговори со мной, живот
Поговори со мной, живот

Говорят, что, чтобы жизнь наладилась, нужно принять и полюбить себя. Легко сказать. Как можно вот так запросто взять и полюбить себя?

читать далее

Родовая подСТРАХовка
Родовая подСТРАХовка

Женщины вокруг, от близких до малознакомых, как сговорились – видя мой живот, сразу начинают рассказывать какие-то «страшилки». Теперь я понимаю, что действительно боюсь рожать.

читать далее

Завтра начну новую жизнь
Завтра начну новую жизнь

Уже одиннадцать лет я страдаю булимией и не знаю, как мне избавиться от нее. Пробовала различные методы. Я понимаю, что причина во мне, мои желания не совпадают с реальностью.

читать далее

Комментарии:

Тэги:

Рейтинг
2333 просмотров 0 комментариев
1
0.0
0
подписаться на рубрику:

7136 чел. Уже подписались

Вы подписаны на рассылку по рубрике "".
Отказаться от рассылки.

Показать ссылку для блога