Загрузка...
Ревность – непростое чувство для всех участников. Оно возникает в межличностных отношениях, в том случае, когда кто-то переживает недостаток внимания, уважения, любви, заботы от любимого человека, при том, что все эти проявления достаются (реально или в фантазии) другому.
Чаще всего, ревнуют к другому взрослому. Иногда – к работе или творчеству. Но бывает и так, что ревность направлена к детям. Обычно эта ревность становится полной неожиданностью и обескураживает. Давайте разбираться.
Ревность к новорожденному
При рождении первого ребенка в семье роли кардинально меняются. Только что вы были парой, все ваше внимание вы отдавали партнеру, радовали друг друга, ориентировались друг на друга. И тут появляется третий! И пусть это очень долгожданный малыш, но скорость и кардинальность изменений могут сформировать ощущение дефицита любви.
Обычно, ревновать начинает мужчина, так как женщина, подверженная материнским чувствам, все время уделяет малышу, в то время как партнер остается «за бортом».
Что делать
1. Перераспределение ответственности. К счастью, наставления про « железную женщину», которая сама все успевает и никогда не устает, уходят в прошлое. Совместный уход за детьми дает ощущение близости и взаимной поддержки. Поручайте вашему партнеру какие-либо обязанности по уходу за малышом: погулять, поменять подгузник, поносить на руках и так далее. Так мужчина почувствует себя «в теме» и тоже сможет ощутить весь спектр родительских чувств. А вас объединит еще одно общее дело – забота о вашем ребенке.
2. Формирование и использование семейных традиций. В этот период сложно спонтанно придумывать возможности оказать внимание партнеру. Спасают «заготовки», которыми мы договариваемся проявлять друг другу знаки любви и заботы. Придумайте известные только вам тайные знаки и слова, которые будут выражать вашу любовь друг к другу.
Ревность к детям от предыдущих отношений
В этом случае ребенок часто является «замещающей фигурой», а в действительности, есть подавляемая ревность к отцу (матери) этого ребенка.
Что делать
1. Говорит со своим партнером о проявлениях ревности, которые вы замечаете. Важно формировать пространство, в котором вам обоим безопасно рассказывать о своих тревогах и обидах. Договоритесь сразу, что ваш партнер может делиться с вами всеми своими переживаниями и чувствами, а вы, в свою очередь, будете воспринимать их с пониманием.
2. По возможности, формируйте поле общего взаимодействия. Игры, поездки, бытовые дела – когда появляется общий опыт, ревность уменьшается. А партнер сможет почувствовать себя частью вашего союза с ребенком.
3. Смещайте акценты. Человеческая психика склонна делать нам медвежью услугу – преувеличивать сложности и негатив, занижая значимость успехов и удовольствия. В этом случае можно дополнительно выравнивать баланс вручную – делайте фото приятных моментов, учитесь часто и с удовольствием говорить про радости в общении.
Ревность к детям при проживании острого личностного кризиса
Потеря работы, смерть близкого (особенно кого-то из родителей), болезнь, могут резко усилить эмоциональный «голод». Если партнер по отношениям оказывается не готов к этому, то появляется ревность, в том числе и к детям.
Что делать
1. Формируйте запас внутреннего ресурса. Чтобы помогать другому прожить сложный период, нужно иметь весомый запас жизненных сил и максимально возможное количество источников для их пополнения. Поэтому, позаботьтесь, прежде всего, о себе, чтобы вы смогли быть опорой и поддержкой партнеру в этот непростой период.
2. Говорите с партнером о том, что вы видите и принимаете его обстоятельства, но одновременно обозначайте границы вашей поддержки. Не нужно впадать в роль спасателя. Ваш партнер – взрослый человек, и вы не должны перенимать на себя его ответственность прожить этот период экологично для себя и окружающих.
3. По возможности, обговорите с детьми обстоятельства изменений поведения их родителя. Конечно, дети будут замечать изменения в поведении и отношении вашего партнера к ним. Поэтому, если дети или ребенок уже достаточно взрослый, чтобы понять, постарайтесь максимально мягко и бережно объяснить ему, почему один из родителей ведет себя таким образом. Важно обозначить, что он не перестал любить ребенка и малыш здесь совершенно не при чем.
Для того, чтобы ребенок смог понять вас лучше, можно преподнести этот разговор в форме сказки или игры.
Какая ситуация бы не возникла, ревность одного из партнеров к ребенку – не повод закрывать на это глаза и спускать все на тормозах. Это достаточно серьезная ситуация, особенно, для психики ребенка, поэтому, важно проявить максимум осознанности, принятия и гибкости, чтобы помочь партнеру справиться с этими чувствами.
Уверена, что эти советы обязательно помогут вам преодолеть этот непростой момент в вашей жизни.
