Радость размножается делением

Люди по своей природе склонны жить в гармонии с собой и другими – уверен известный психотерапевт, доктор философии, один из основателей метода транзактного анализа Клод Штайнер. Что же нарушает эту установку?

Известная фраза классика психиатрии Эрика Берна «Люди рождаются Принцами и Принцессами, а родители превращают их в Лягушек» во многом объясняет, как в детстве под влиянием окружающих мы бессознательно формируем представление о себе.

Исследования, проведенные в этом контексте его учеником и последователем Клодом Штайнером, позволили развить идею, что нередко жизнь людей заранее расписана родителями, а детские решения впоследствии подтверждают сценарные судьбы. Большинство людей привыкают в детстве либо к доминирующей, либо к подчиненной позиции.

Трагичные и банальные сценарии

Ученый сценарии делит на две категории – трагичные и банальные. В жизни люди чаще следуют банальным сценариям, чем драматическим. Тем, которые основаны на менее суровых родительских запретах. Кстати, как он отмечает, свобода от сценария является скорее исключением из правил.

Сценарий – план из детства, в который записаны важные события жизни человека.

Изучая многочисленные сценарии жизни и проблемы человеческих взаимоотношений, автор предполагает, что любой сценарий (сложный набор транзакций) можно остановить и разработать лучший на основе методики поглаживаний. Поглаживания или человеческие контакты относятся к необходимым для выживания личности ресурсам.

Транзакция (лат. «соглашение, договор») в психологии – единица общения между двумя людьми, состоявшаяся коммуникация.

Теория «экономии поглаживаний»

Причем создатель научной школы транзактного анализа зависимого поведения на первые роли выдвигает теорию «экономии поглаживаний». Отмена экономии поглаживаний помогает человеку переступить через родительские запреты и свободно налаживать контакты с окружающими.

Что же такое «поглаживания»? Это специфическая форма взаимодействия людей. Трудно не согласиться с профессором Штайнером, что обмен поглаживаниями – одна из самых важных форм деятельности, в которую вовлечен человек. Поглаживания могут быть различными: от физического прикосновения до краткого приветствия. И это коммуникационное пространство жизненно необходимо любому человеку в любом возрасте.

Например, маленькие дети остро нуждаются в физических поглаживаниях. А взрослым людям бывает достаточно редких символических поглаживаний: похвалы или знака уважения.

Самое главное – не экономить поглаживания, щедро дарить людям знаки внимания. Избавившись от «экономии поглаживаний», вы сможете легко налаживать контакты с людьми и в результате создать благоприятный жизненный сценарий. Да, именно так – даже губительные для жизни сценарии «без любви», «без радости», «без разума» можно заменить более оптимистичными.

Впрочем, «поглаживание» мы вполне можем рассматривать в широком смысле, включая сюда «объятие», «комплимент» и «приветствие».

На помощь приходят Пушистики

Особую метафорическую роль в книге ученого «Сценарии жизни людей» играет обаятельная сказка о Пушистиках, понятная детям и взрослым: «Давным-давно… при рождении каждому человеку давали маленькую мягкую сумку для Пушистиков. Каждый раз, когда он опускал в нее руку, он вытаскивал наружу Теплого Пушистика. Теплые Пушистики нравились всем, потому что человек, которому его давали, чувствовал теплоту и пушистость. Те, кому не давали Пушистиков, усыхали и умирали».

В форме аллегории Клод Штайнер еще раз подсказывает нам, что доброта человеческой природы неизменна. А на помощь нам всегда готовы прийти Теплые Пушистики. И не только сказочные.

Все можно изменить

Есть некоторые виды сценариев, над изменением которых стоит поработать. Описывая трагические сценарии, Штайнер делит их на три группы: «несчастливые люди либо страдают от депрессии, которая может довести до самоубийства, либо сходят с ума, либо становятся зависимыми от одного из наркотических веществ. Каждый из этих сценариев основан на специфических запретах, наложенных на детей родителями».

«Анализ сценариев должен быть направлен на поиск пути обмена старого решения и выработки стратегии его изменения. К счастью, свой драматический сценарий можно вычислить, понять, откуда он взялся, и избавиться от него в процессе групповой работы».

Основополагающий принцип в этом трудном случае – все можно и следует изменить для достижения искренности, автономности и любви на основе сотрудничества.

Как построить отношения на основе сотрудничества?

Два человека, которые хотят создать отношения сотрудничества, должны принять следующие правила:

• никакого дефицита в общении;
• равные права – партнеры имеют равные права на удовлетворение своих потребностей и оба несут равную ответственность за сотрудничество;
• никаких силовых игр;
• никаких тайн;
• никакой игры в спасение.

Сформированные таким образом отношения сотрудничества можно распространить и на детей. И на этот случай у известного психотерапевта также есть определенные подсказки.

10 неординарных правил воспитания детей

Клод Штайнер предлагает всем родителям освоить 10 важных правил, которые помогут вырастить детей самостоятельными и открытыми новому.

1. Не заводите ребенка, если вы не уверены, что сможете дать ему восемнадцатилетнюю гарантию заботы и защиты.
2. Главная цель воспитания – дать ребенку возможность полностью проявить свои способности к близости, познанию и спонтанности.
3. Способность к близости подавляется экономией поглаживаний. Не мешайте ребенку выражать свою любовь или нехватку любви.
4. Способность к познанию подавляется игнорированием. Уважайте мнение своего ребенка.
5. Никогда не лгите детям.
6. Спонтанность подавляется правилами пользования своим телом.
7. Не спасайте своего ребенка и не преследуйте его. Дайте ему возможность позаботиться о себе самому, прежде чем «помогать».
8. Не учите ребенка конкурентному поведению. Этому достаточно учит телевидение. Лучше научите его сотрудничать.
9. Не позволяйте детям нарушать ваши права.
10. Верьте в человеческую природу. Верьте в своих детей. Когда они вырастут, то вознаградят вас за это своей любовью.

И пожалуй, самый главный вывод Клода Штайнера – в любом возрасте можно начать жить с чистого листа взаимных поглаживаний и сотрудничества.

Подробнее: Штайнер К. Сценарии жизни людей. СПб : Питер, 2018.