У этой дорогостоящей финансовой услуги есть свои сторонники, защитники и поклонники. Причем это не только банки. Есть у кредита и верная подруга – инфляция, и, как ненавистная моль, пожирающая шубу в старой кладовке, она подъедает припрятанные в дальнем ящичке деньги, отложенные на большую покупку. Но, каким бы отвратительным нам ни казался урон от мелких паразитов, моли недостаточно одной ночи, чтобы поглотить всю вашу шубу, ей, как и инфляции, нужно время. Специалисты настоятельно рекомендуют: если вы не собираетесь покупать квартиру, лучше вообще не брать кредит.

Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную психологическую игру, которая запустит сбычу мечт!

Разные стороны одного соблазна

Как устоять современному честному гражданину перед слаженной командой рекламщиков, агентов и менеджеров по продажам? Еще решительнее подстегивает пример ближнего: «Вон Ванька какую машину себе взял», «соседи-то не стали зарплаты ждать, взяли кредит да в Таиланд полетели». О последствиях таких решений задумываться не хочется. У каждого есть свои внутренние причины для погони за суперновинками и дорогими игрушками. Соревнующиеся могут иметь разный уровень дохода, но, как правило, они совершают одну ошибку – тратят больше, чем получают.

Так ли безобидны долги для нашего здоровья? Ну, подумаешь, сегодня получил то, что хотел, а потом заплатил! Но исследования европейских и американских психологов доказали: груз ответственности повышает риск инсульта и гипертонии, а также возникновения психических заболеваний. Вместе с кредитом мы приобретаем огромный стресс. Бессонница, неуверенность в завтрашнем дне и собственных силах, постоянное напряжение и «пережевывание» мыслей об очередной выплате. И в России уже происходили самоубийства, совершенные из-за невозможности рассчитаться с банком. А ведь долги были далеко не миллионными. Как же такое случается?

Раньше для получения кредита нужно было собрать уйму документов и справок, а сейчас приходится чуть ли не бежать от контор, желающих дать взаймы. К тем, кто все еще не спешит в банки, кредиторы приходят на дом. «Вам хватает на жизнь? Нет? Мы это исправим! Не хотите ли получить кредитную карту?» Многим хватает благоразумия и средств погасить задолженность в срок, но есть и такие, кто попадает в капкан.

Думай и богатей! Но сначала все-таки думай

Что заставляет нас брать кредит:

• мы не можем накопить деньги, не получается откладывать;
• мы хотим обладать чем-то уже сегодня и не в состоянии удержаться от покупки;
• нам кажется огромной сумма покупки, разбитая на части, она становится почти незаметной;
• мы хотим выглядеть успешными, богатыми, соответствовать определенному статусу;
• мы соревнуемся с друзьями, коллегами.

В случае, когда вы уже взяли кредит, важно не впасть в одну из двух крайностей. Если совсем не думать о нем и жить дальше на широкую руку, можно погрязнуть в долгах. Если постоянно заниматься самоедством, представляя, как вас выселяют из дома, увольняют с работы и прочие ужасы, то будет только хуже. С самого начала четко и дотошно рассчитайте расходы, способы экономии и действуйте исходя из этого расчета.

Упражнения, приведенные ниже, помогут вам, если вы только собираетесь взять заем или уже тяготитесь его выплатой.

Упражнение № 1: «Воздержание»

Вам понадобятся: своевременная пауза, «забытый кошелек», лист бумаги и ручка.

Прежде чем совершить покупку (неважно, в кредит или наличными), остановитесь. Возьмите тайм-аут, скажите продавцу, что у вас нет с собой паспорта или денег. Пройдитесь по улице или попейте чайку дома. Возьмите лист бумаги и напишите развернутый ответ на вопрос: «Зачем мне это покупать?» Если аргументы железные, переходите к следующим вопросам: «Могу ли я сейчас это себе позволить? Могу ли я заменить данную покупку чем-то более дешевым? Можно ли избежать кредита и отложить покупку? Как я себя буду чувствовать, когда мне придется отдавать часть своей зарплаты каждый месяц?» После вдумчивого ответа на данные вопросы можете с чистой совестью возвращаться в магазин, если не передумаете, конечно.

Упражнение № 2: «Снимите с себя тревогу»

Вам понадобятся: ваши худшие мысли и смелость, чтобы взглянуть им в лицо.

Нас часто пугают тем, что негативные мысли материализуются и нужно избегать их. Возможно, это так. Жизнь в постоянных сомнениях и страхах никого еще не сделала более счастливым и здоровым. Но единожды представив худший вариант развития событий, вы не испортите свою «карму», а подготовитесь и вооружитесь. Смутная тревога тяжела своей неясностью. Что будет, если вас уволят с работы и нечем будет оплатить взнос? Неужели никто не даст взаймы? Отберут приобретенную вещь? Но вы столько лет жили без нее, значит сможете потерпеть еще чуть-чуть. Не щадите себя, выполняя это упражнение, и вы поймете, что кредит – неприятное, но не самое страшное бремя.

Упражнение № 3: «Освободитесь от навязчивых мыслей»

Вам понадобятся: спокойная обстановка и захламленная ненужными мыслями голова.

И снова мысли. Они бывают свежими и приятными, а иногда навязчивыми и даже «просроченными». От последних нужно уметь избавляться. У каждого из нас есть в запасе свои секретные методики отвлечения от неприятных дум. Кто-то затевает уборку, кто-то смотрит комедии, читает книжку или идет в спортзал. Основной фокус большинства способов – переключение внимания с мышления на восприятие или действие. И чем сильнее враг, тем мощнее должен быть отвлекающий маневр. Общайтесь, старайтесь приметить мелочи и детали окружающих вас предметов, решайте головоломки, играйте в подвижные игры.

Но когда вы в офисе, рутинный рабочий процесс не кажется столь увлекательным, как расчеты очередной задолженности, да и не так-то просто пойти поиграть в футбол. Представьте, что ваша голова – это захламленная неприятными мыслями комната, которую надо разобрать. Вытаскивайте по одной мысли, по фразе, по слову, по букве. Постепенно помещение опустеет, наполнится светом и свежестью. А теперь принимайтесь за работу.

Упражнение № 4: «Художественное»

Вам понадобятся: ручка, карандаши или краски, несколько листов бумаги.

Не держите в себе свои чувства, дайте им выход. Разговор со старым другом – дело хорошее, но в наше напряженное время люди устали «слушать чужое нытье», редко кто может посочувствовать, не сетуя в душе о потерянном времени. Пожалейте и вы своих друзей. Используйте «терпеливую» бумагу для выплеска накопившихся эмоций.

Сосредоточьтесь на ваших мыслях и ощущениях в теле и попытайтесь изобразить то, что происходит у вас внутри. Какие вы видите формы, краски, линии? Все это вынимаем изнутри и кладем на белый лист. Пусть эти ощущения покидают ваше тело вместе с движением кисти или карандаша. Если одного листа не хватило, скопилось «ой, как много!», возьмите следующий, сколько потребуется, чтобы почувствовать свободу и легкость.

Когда вам станет лучше, займитесь изготовлением позитивного ресурса. Вспомните все самое ценное и доброе, самое любимое, что есть в вашей жизни. И поместите это на своем новом рисунке. Запомните этот образ и держите его наготове.

Все мы совершаем промахи. Бывает трудно устоять перед множеством соблазнов, встречающихся на нашем пути, а порой приходящих прямо в дом. Главное – учиться на этих ошибках, делать верные выводы и стараться не повторять их.