Прощаться и прощать

Наверное, у каждого человека бывали ситуации, которые продолжают бередить душу даже многие годы спустя. Опыт несправедливых обид, предательства или долгого психологического давления – все это буквально «встраивается» в память тела и отравляет нам новые встречи и отношения. Каждый знает, что лучший выход – простить и отпустить. Но далеко не всегда это удается сделать. Обида, пережитая боль оказываются сильнее благих намерений.

Психологи-консультанты зачастую склонны объяснять все происходящее «душевными травмами детства». Если не складывается личная жизнь – мама любила недостаточно. Если на работе не ценят и не уважают – родители подорвали веру в себя. Причина перфекционизма – в строгой и требовательной бабушке, которая внукам спуску не давала. Перечень подобных «травм детства» можно продолжать бесконечно – подобные ситуации разнообразны, как сама жизнь. Поэтому для иллюстрации – ситуация, где были «виноваты» все сразу – и мама, и папа, и мачеха, и другие люди из детства. На примере этой ситуации – попытка найти алгоритм прощения своих родителей, родственников и прочих обидчиков.

История первая: как простить маму

Начало этой истории обыкновенное – папа, мама, две дочери. Свои радости и сложности – все как у всех. Ситуация выбилась из разряда обычных, когда неожиданно из жизни ушла мама.

Это был сильный удар для всех. Для младшей сестры, которую определили в детский дом. Для старшей дочери, которая попала в школу-интернат. На нее-то и пришелся основной психологический удар – именно эта девочка застала маму в петле, когда вернулась домой после школы. Именно она пыталась спасти маму, но не смогла. Это был шок для папы, который начал пить так, что дочери боялись к нему приближаться. Родственники, которые качали головой и жалели девочек – «бедные сиротки».

Со временем жизнь несколько стабилизировалась – отец женился, дети вернулись в семью к новой маме. Однако отношения между ними и женой отца так и остались натянутыми. Девочки всегда были «не такими» по строгой оценке новой мамы. Да и папа по-прежнему был страшен, когда был пьян. А пил он частенько.

Когда сестры выросли, их воспоминания детства срослись в жесткий комок боли. Обида на мачеху – зачем было соглашаться воспитывать чужих детей, если ты не можешь любить их или хотя бы принять. Негодование на отца – его пьяные дебоши подорвали доверие ко всем мужчинам (сестры так и не смогли создать собственные семьи). Досада на родственников – какой был смысл их сочувствия, если приют девочки нашли в государственных учреждениях, а не в теплых семейных домах? Но самая мучительная обида – на маму. Почему она ушла так эгоистично, не подумав о своих дочерях, оставила их на произвол судьбы?

Как распутать клубок

Проще всего было простить родственников. Они были вовсе не злые люди и искренне сочувствовали девочкам. Ровно настолько, насколько у них нашлось сил. Хватало на «пожалеть», но не на «поучаствовать». Какой смысл обижаться на слабых людей? Более того, став взрослыми, сестры сами помогали престарелым родным. Реально, а не словесно – цену пустословной жалости они хорошо почувствовали на себе.

Мачеха тоже была прощена. На склоне лет она серьезно заболела, и сестры по очереди ухаживали за ней. Без любви и глубокой привязанности, просто из чувства долга. Эта странная жизненная связка с практически чужой женщиной научила их долготерпению, состраданию и великодушию.

Именно душевная щедрость помогла сестрам в конце концов простить и отца. Пьянство было проявлением его слабости, запредельного отчаяния и потерянности. Такой опыт научил сестер распознавать крик о помощи в любом проявлении мужской агрессивности, это уже не пугало. Но пристрастие к алкоголю так и осталось тем «рубежом», перейти который не смогли мужчины, претендовавшие на роль партнеров. Сестры предпочитали делить быт друг с другом, чем снова впустить в свою жизнь чью-то пьяную неадекватность.

Сложнее всего было простить маму. Вместо любви в сердце дочерей жила обида. Уход матери, страшный и непонятный, воспринимался как предательство. Эту боль необходимо было проплакать, выстрадать, пережить. И тогда пришло понимание – они спасли маму тем, что сами выжили, справились. Они вытерпели что-то такое страшное, что их мама вынести не смогла. Она ушла не потому, что у нее не было любви к своим детям. У нее не хватило принятия себя и самой жизни, доверия и внутренней силы. Сломленный человек вызывает сострадание, а не обиду.

Они простили свою маму, когда не просто поняли, прочувствовали всем сердцем глубину ее переживаний. Такой трагический уход мало что решил для нее самой – бегство никогда не бывает решением проблемы. Но это была уже чужая история, чужая жизнь, чужой выбор. Мама научила дочерей не убегать от испытаний, а терпеливо справляться с ними.

Вместо резюме этой истории – несколько важных выводов.

История вторая: о неумении прощаться

Для получения перспектив необходим еще один навык – умение прощаться.

У нее была мечта. Конечно, о большой и светлой любви. Она старалась реализовать ее с теми мужчинами, которые появлялись в ее жизненном пространстве. У партнеров, конечно, были собственные надежды на великое чувство. Поэтому вместо любви рано или поздно получалось почти сражение – чья мечта более правильная и потому заслуживает воплощения. Оба не хотели отказываться от своих желаний. И если кто-то первый решал попрощаться с партнером, который «играл не по правилам», второй, естественно, страдал.

Расставание получалось двойное – и с мечтой, и с человеком. Боль также доставляли периодические прощания с родителями и друзьями, родственниками и коллегами. Потому что помимо любви мечталось об уютном доме, наполненном улыбками близких. Как когда-то в детстве – любящие мама-папа, улыбающиеся дедушка-бабушка, смеющиеся братья-сестры, приветливые друзья-соседи.

Учимся прощаться

Эту бесконечную историю мы продолжаем чередой наших встреч и прощаний. Мы так увлечены поиском нового романа, так озабочены страхом расставания, что забываем – любовь не является непременным атрибутом ни встречи, ни прощания. Любовь – она просто есть. Если человек смог раскрыть свое сердце, услышать в его глубине большое чувство, каждая новая встреча просто поможет ему снова насладиться звучанием любви. Каждое прощание – это просто умение переносить фокус внимания. Те, кого мы искренне любим, навсегда «прописаны» в нашем сердце.