Загрузка...
Недостаточно просто родиться. То, о чем пойдет речь ниже, наверное, самое сложное, что проходят сейчас многие люди. Это видно и в том, как сложно следить за весом. И в том, как человек уничтожает свое здоровье. Это распространяется и на отношения. Практически все сферы жизни требуют от нас усилий. Но это и есть жизнь. Хотя у многих в голове есть иллюзия, что достаточно родиться или жениться – и жизнь удалась. Лежи себе на лаврах.
Вечный покой – это иллюзия. Если посмотреть на историю, покоя нет. Всю жизнь люди что-то делают, с чем-то справляются, что-то производят. Но у людей начала формироваться идея, что можно один раз что-то сделать, а потом всю жизнь наслаждаться результатом. Интересно, если у вас есть такая идея в голове, откуда она там появилась? Из книг, из фильмов? Или вы забыли повзрослеть? Даже дети не могут ничего не делать. Делание – это часть развития.
Путаем понятия?
Думаю, люди путают понятия. Они не то чтобы не хотят чего-то делать. Чаще всего они не хотят брать на себя ответственность. Потому что здоровое и красивое тело – это ответственность. Но многие бегут на уколы, снимая с себя все обязательства перед своим телом и заменяя их «быстрыми» результатами. Всегда кажется, что кому-то другому живется легче. Либо за его дела (бездействие) платят гораздо больше, хотя он заслуживает меньше.
Когда мы застреваем в детстве, нам сложно понять, что мы выросли и теперь пришла наша пора нести ответственность за безопасность, доверие, любовь, комфорт, здоровье. И это не только по отношению к тем, кого мы любим. Оказывается, выполнять все эти обязательства перед самим собой сложнее.
Какой выбор мы делаем для самоспасения?
Фриланс кажется завидной перспективой, но вытягивают его немногие. По одной простой причине: вы сами за все отвечаете. Во сколько вставать, сколько делать. Нет надзирателей в виде боссов. А кто сам для себя готовит красиво и полезно, и накрывает завтрак, обед? Почему для других вы готовы стараться, а для себя нет? Почему вам легко спасти кого-то, но когда речь идет о собственном спасении, вы ждете кого-то, кто сделает это за вас?
Жизнь – это не точка, придя в которую наступит рай. Жизнь – это процесс. И вы сами можете создать себе свой рай. Все дело в выборе. Выбор нужно делать каждое мгновение. Важно взять себе за правило: «Нет ошибок и неудач, есть опыт и обратная связь». Любое ваше поведение до сегодняшнего дня было из позитивного намерения. Вы хотели лучшего, но получится могло по-разному. Примите свой опыт как знания, а не как повод лишний раз упрекнуть себя и демотивировать. Примите свое позитивное намерение как способ мотивировать себя к действиям, экспериментам и ответственности. И начните пробовать. Выберите те суждения, которые помогают вам двигаться вперед и развивают ваше желание делать.
Практика «колесо жизни»
Вспомните свое детство. О чем вы мечтали? Кем вы хотели быть? Даже если ваша мечта была – быть богатой и успешной, вам не нужно ждать это от другого, вы можете сделать это сами для себя.
Нарисуйте круг, разделите его на 8 частей, как будто разрезали пиццу. Затем каждый из кусков назовите так, как называются ваши сферы жизни: здоровье, отношения, семья, работа, деньги и т.д. Далее выставьте в каждый из треугольников оценку своей удовлетворенности от 0 до 10. Отделите эту долю и закрасьте ее. Теперь посмотрите на свое колесо. Можно ли на нем далеко уехать? Если нет, выберите одну область, которая вас удовлетворяет меньше всего. Напишите, какой бы вы хотели ее видеть. И какая она сейчас. Далее опишите 5 шагов, которые вы можете начать делать уже сегодня, чтобы это изменить. Действуйте.
Есть такое выражение «используй или потеряешь». Оно относится не только к телу, состоянию мышц, нейронам. Оно относится и к жизни. Если вы ее не используете, она становится скучной, неинтересной, чужой. Но вы можете создать и прожить свою жизнь. И можете это делать каждый день. Попробуйте. Вы – творец себя и своей жизни. Так создавайте магию каждый день.
