Загрузка...
Агата Кристи
Ничто так не портит чудесное утреннее настроение, как не вовремя прозвеневший будильник. Особенно если после традиционных «еще пять минуток» вы обнаруживаете, что самолет улетел, экзамен закончился, а совещание прошло без вас.
Что это такое?
У каждого уже наверняка наработаны свои хитрости и ноу-хау по борьбе с отчаянным нежеланием вставать тогда, когда этого совершенно не хочется. А вот разработчики приложения «Умный будильник» предлагают взяться за решение этой проблемы с совершенно, казалось бы, неожиданной стороны. То есть просыпаться… не то чтобы когда «хочется», но когда ваш организм, по меньшей мере, не воспримет пробуждение как изощренное издевательство.
Как это работает?
За ночь мы проходим несколько циклов сна. Каждый цикл состоит из переходной фазы, фазы легкого сна, фазы глубокого сна и фазы сновидений. Чтобы бодро выскочить в душ по первому звонку будильника, просыпаться лучше во время легкого сна – организм в это время как раз готов проснуться и петь. Именно этим и занимается «Умный будильник» – хитроумный алгоритм приложения в паре с акселерометром смартфона или планшета фиксирует все ваши телодвижения (не забудьте, кстати, уложить любимый девайс куда-нибудь на подушку или рядом) и отслеживает фазы вашего сна, а затем высчитывает, в какой именно момент стоит трубить побудку.
Для чего и для кого?
В общем, если вы большой любитель подольше покататься на розовых слониках, пока ваши коллеги обедают, это приложение как раз для вас. Между прочим, оно еще и ведет подробную статистику всех ваших ночных возлежаний, так что вы сможете не только удивить окружающих неожиданной пунктуальностью, но еще и проанализировать, в какое время ваш сон наиболее «продуктивен» и полезен для вас же.
