Загрузка...
Так или иначе каждый испытывал боль, и каждый знает, что это такое. Каждый знает, что такое боль физическая и душевная. Получив опыт физической боли, мы стараемся избегать подобных ситуаций. А вот с душевной порой застреваем в точке боли. Она становится безопасной и не такой болезненной для нас. Наш мир переворачивается с ног на голову. Вернуть его в естественное положение оказывается не так легко.
Почему вы остаётесь в токсичных, деструктивных отношениях?
Этот вопрос волнует многих. Но многие даже не замечают, что находятся в них. Как рыба не замечает воду, для неё это естественная среда. Так человек может не замечать свою боль. Она становится привычной.
Если вы когда-то в детстве бегали по лужам босиком и порезались, какова вероятность, что сейчас вы войдете в лужу или в озеро без оглядки? Особенно, если вода мутная? Вероятность стремится к нулю. Если вы на растяжке порвали мышцу, то даже с другим тренером расслабиться и довериться будет трудно.
Что происходит с эмоциональной частью, если вы поранились в отношениях? Как правило, есть два варианта:
- Человек вылетает из отношений, как пробка из нагретого шампанского. И больше не вступает в отношения. У него появляется много причин и отговорок “почему нет”. Он живёт этим. Он собирает малейшие доказательства, что опять нет. При этом может активно знакомиться, общаться, встречаться, но как только дело подходит к точке его боли, его как ветром сдувает. И не всегда он виновник этого. Обстоятельства складываются как-то так, что освобождают его от контакта с прошлым опытом. На самом деле он подводит обстоятельства под то, чтобы оправдать эту невстречу.
- Человек остаётся в отношениях. Он притирается так к ним, что не замечает боли. Он становится как рыба в воде. Но при этом любые попытки выйти из точки боли причиняют настолько ощутимую боль, что это становится невозможным. Быть внутри источника безопаснее и безболезненнее.
Оба эти варианта искажают действительность человека. Они не соответствуют тому, что происходит. Но они работают на человека и помогают ему не встречаться со страхом боли и не проживать его.
Наша жизнь иногда похожа на сказку
Человек просыпается и начинает замечать, что его мир слишком однообразен и предсказуем. И пора что-то с этим делать. Кто-то идёт к специалисту, а кто-то пытается сам себе помочь. Вариант помощи извне более лёгкий. Другой человек не окутан путами искажения и может быстрее помочь вам выбраться. Но, как правило, те, кто попадают в эти путы, не умеют любить себя и заботиться о себе с помощью других. Они привыкли всё делать сами.
Поэтому я вам предлагаю ответить на несколько вопросов, которые помогут вам найти выходи и более реальный мир:
- Какой боли мы боимся? Что в итоге произойдёт, если мы поступим по-новому?
- Кто и как может причинить нам боль?
- От чего защищает нас эта боль?
Три простых вопроса. Если мы будем искренни с собой, то, скорее всего, найдём боль отвержения. Хотя само по себе одиночество вас может не пугать. Но это как раз и может быть то искажение реальности, когда одиночество спасает вас от боли взаимодействия. Чтобы выйти из него, необходимо вспомнить все те моменты отвержения, разочарования, которые вы проживали.
Вспомните каждый момент расставания или разрыва в своей жизни. Напишите по каждому письмо. Расскажите в этом письме, с какой болью вы встретились, и проживите свои чувства. После написания письма, особенно если чувства поднялись, примите душ и вместе с водой смойте эту боль. Это будет символическое очищение от уже ненужной боли.
Такие простые шаги и маленькие ритуалы помогут вам очистить себя от запотевших линз восприятия и начать видеть мир в реальных красках. Это не значит, что в мире нет боли и он в розовом цвете. Это значит, что вы будете помнить прошлый опыт, но не ставить с его помощью непроходимый барьер, а сделаете пропускную систему.
