Почему стать жертвой нарциссистов, социопатов и психопатов намного легче, чем вам кажется

Один из многих способов, каким общество стыдит тех, кто оказался жертвой нарциссистов, социопатов и психопатов, состоит в следующем: если человек рассказывает о том, что неоднократно был жертвой этих «хищников», ему отвечают, что он наверняка ошибается. Разве возможно встретить и стать жертвой стольких токсичных людей, начисто лишенных эмпатии и, что еще страшнее, совести? Разве психопаты и социопаты не должны встречаться редко?

Обычно подразумевается, что если человек оказался жертвой так много раз подряд, значит с ним самим что-то не так. Как это далеко от правды. Вот наиболее частые причины, почему вы могли оказаться объектом воздействия многочисленных «хищников» на протяжении своей жизни:

1. «Хищники» встречаются намного чаще, чем вы думаете. Вы можете стать объектом нарциссистов в самых разных контекстах

Доктор Марта Стаут оценивает количество социопатов в США как 1 из 25. Встретить более одного нарциссиста или социопата, учитывая современную культуру отношений, стало не только чем-то весьма вероятным, но даже вполне обыденным. Ведь нарциссизм и отсутствие эмпатии получают все большее распространение, особенно среди молодого поколения (Twenge and Campbell, 2009; Konrath, O’Brien, & Hsing, 2010).

Нарциссистов очень много, они могут встретиться вам в семье, среди друзей, коллег по работе, на свиданиях и в отношениях. Если помнить об этом, становится понятно, что многие из нас встретят «хищников» и станут их жертвой чаще, чем пару раз в жизни.

Эти люди — большие профессионалы в своем деле, они умело добиваются того, чтобы вы прониклись искренними чувствами к их лживой маске, и только после этого раскрывают свое истинное лицо. Даже доктор Робер Хэа, эксперт по психопатии, говорил, что им по-прежнему удается провести его.

Их скрытые манипуляции и коварная тактика могут быть успешными даже в отношении умудренных жертв и экспертов, поскольку эмпатичные люди обычно просто не могут поверить в то, что существуют люди без эмпатии, которые действуют с преднамеренным злым умыслом и обманом.

Вот почему нарциссистам, психопатам и социопатам удается вести двойную жизнь на протяжении многих лет, и никто не осознает правды о них до тех пор, пока не становится слишком поздно.

2. Люди неоднократно становятся жертвами нарциссистов и объектами манипуляций не только по причине своей уязвимости, но и в силу своих ценных качеств

«Хищники» постоянно находятся в поиске эмпатичных, жизнерадостных людей — тех, кто может восстанавливаться после дурного обращения с ними. Нарциссисты чаще ищут «сияющие» объекты — привлекательных, успешных и хорошо выглядящих, потому что это помогает им создавать свой позитивный имидж.

Если вы относитесь к этой категории, вы, вполне вероятно, можете стать их жертвой. Как отмечает доктор Джордж Саймон, «жертвы хищников имеют тенденцию быть совестливыми и избегать конфликтов. Их доброта становится благоприятной почвой для эксплуатации. Более того, манипуляторы играют на вашей чуткости, а часто и взывают к вашей совести».

Если у вас есть привычка проецировать свою эмпатию на окружающих и использовать свою способность восстанавливаться для того, чтобы выдерживать токсичные отношения, пришла пора увидеть нарциссистов такими, какие они есть; а способность восстанавливаться лучше приберечь для того пути исцеления, который вам предстоит.

3. Цикл повторения травмы

Если вы были воспитаны родителем-нарциссистом, особенно велика вероятность оказаться добычей «хищника» во взрослом возрасте, ведь вы так воспитаны, что готовы принимать неприемлемое. В этом нет вашей вины, это просто факт незаслуженно полученной вами травмы.

Феномен постоянного попадания в травматичные ситуации, в значительной степени напоминающие наш прежний опыт, получил название травматического воспроизведения или цикла повторения травмы (Levy, 1998). Это значит, что вы, вероятно, были подсознательно запрограммированы на то, что с вами будут дурно обращаться, и подготовлены к этому. Не только ваша уникальная уязвимость и сила, определяемые полученной травмой, притягивают насильников, но и вас самих может притягивать к ним без вашего ведома, потому что вы воспринимаете их как нечто знакомое и «нормальное».

Ваш ум и тело биохимически приучены к хаосу и безумию, с которыми вы столкнулись в детстве, что делает вас во взрослом возрасте уязвимыми для отношений «травматической связанности» с манипуляторами. Травматическая связанность часто создается на основе чередующегося плохого и хорошего обращения, неравноправия в отношении силы и присутствия опасности (Carnes, 1997).

Если вы будете перескакивать от одних отношений к другим, не проявляя внимания к вашей детской ране, возможно, вы встретите за короткий период времени нескольких нарциссистов и укрепите тот тип травматической связанности, который сформировался с первыми «тюремщиками», будь то токсичные родители или агрессивные одноклассники. Даже если вы совершите невероятную внутреннюю работу по исцелению, вам все равно могут встретиться «хищники», и вы снова можете стать их жертвой — правда, у вас уже не будет такой склонности к формированию травматичной связанности с ними, как раньше.

Вот почему работа со своими границами является важнейшим фактором вашего выздоровления, хотя она и не дает вам гарантии, что вы больше не свяжетесь с токсичными людьми.

4. Современная культура романтических отношений открывает доступ к большему количеству людей, чем когда-либо раньше, в том числе и «хищникам»

Приложения для знакомств полны «хищников», использующих их как площадку для охоты за жертвами. Если вы живете в большом столичном городе или в более изолированной местности, где такие приложения используются для знакомств, к сожалению, также велика вероятность, что вы встретите многочисленных «хищников». Приложения для знакомств дают им доступ к многочисленным источникам удовлетворения своего нарциссизма (похвалы, восхищение, ресурсы, секс и все остальное, что они могут использовать для своей выгоды). Это значит, что они могут терроризировать многих жертв в один и тот же период времени. Никого нельзя винить в том, что вы встретите одного или двух манипуляторов во время своих романтических поисков.

Некоторых манипуляторов проще распознать, чем других. Чем более скрытно они себя ведут, тем труднее определить их подлинный характер. Исследования говорят о том, что женщины, имевшие опыт онлайн-знакомств, сталкивались с тотальной ложью, финансовыми махинациями и нежелательной сексуальной агрессией. Другие работы говорят о том, что постоянно возрастает сексуально рискованное поведение, все больше «хищников» ищут жертв в сети (Choi et al., 2016; Vandeweerd, Myers, Coulter, Yalcin, & Corvin, 2016; Machimbarrena et al., 2018).

Если вы общаетесь на сайтах знакомств, необходимо проявлять исключительную осторожность. Подобным лицам свойственно создавать ложный образ, а в онлайн-пространстве это особенно легко. Нужно обращать внимание на такие признаки, как стремление ускорить отношения, особенно в плане физической и эмоциональной близости, чрезмерная лесть, направленная на то, чтобы обезоружить вас, требования, звучащие так, как будто выдвигающий имеет на них полное право, а также постоянный контакт.

Никогда не переходите сразу к серьезным отношениям с кем-то, кого вы едва знаете, обращайте внимание на любые тревожные сигналы, которые замечаете в процессе.

Большая картина

Любой, кто неоднократно встречал нарциссистов или психопатов в своей жизни, заслуживает трепетного и почтительного отношения за свою силу воли и внутренний ресурс, но не того, чтобы его, и так пострадавшего, еще и стыдили.

Если бы на вашем месте оказался кто-то из тех, кто пытается стыдить вас, он не выдержал бы и десятой части той ничем не вызванной жестокости и ужаса, которые вы переносили, может быть, на протяжении многих лет. Вы имеете возможность выйти из цикла дурного обращения без самообвинений и интернализации стыдящей тактики окружающих.

Вы обладаете такой же ценностью и настолько же заслуживаете здоровых отношений и дружбы, как любой другой человек. С вами все в порядке. На самом деле вы стали объектом дурного обращения именно потому, что у вас все слишком хорошо. Те же самые ваши достоинства — эмпатия, способность восстанавливаться, сострадание — сослужат вам хорошую службу в здоровых отношениях, в которых присутствует ощущение границ. Помните о том, что вы не одиноки в своем опыте, пусть даже иногда вам так кажется. Исцеление более чем возможно, как и процветание, ожидающее вас в вашем светлом будущем.

Литература

• Carnes, P., & Phillips, B. D. (2019). The betrayal bond: Breaking free of exploitive relationships. Deerfield Beach, FL: Health Communications.
• Choi, E. P., Wong, J. Y., Lo, H. H., Wong, W., Chio, J. H., & Fong, D. Y. (2016). The Impacts of Using Smartphone Dating Applications on Sexual Risk Behaviours in College Students in Hong Kong. Plos One,11(11). doi:10.1371/journal.pone.0165394
• Konrath, S. H., O’brien, E. H., & Hsing, C. (2010). Changes in Dispositional Empathy in American College Students Over Time: A Meta-Analysis. Personality and Social Psychology Review,15(2), 180-198. doi:10.1177/1088868310377395
• Levy M. S. (1998). A helpful way to conceptualize and understand reenactments. The Journal of psychotherapy practice and research, 7(3), 227–235.
• Machimbarrena, J. M., Calvete, E., Fernández-González, L., Álvarez-Bardón, A., Álvarez-Fernández, L., & González-Cabrera, J. (2018). Internet Risks: An Overview of Victimization in Cyberbullying, Cyber Dating Abuse, Sexting, Online Grooming and Problematic Internet Use. International Journal of Environmental Research and Public Health,15(11), 2471. doi:10.3390/ijerph15112471
• Simon, G. (2018, August 25). The Keys to Self-Empowerment. Retrieved December 29, 2019, from https://www.drgeorgesimon.com/the-keys-to-self-empowerment/
• Stout, M. (2012). The sociopath next door: The ruthless versus the rest of us. New York, NY: MJF Books.
• Twenge, J. M., & Campbell, W. K. (2009). The narcissism epidemic: Living in the age of entitlement. New York: Atria Paperback.
• Vandeweerd, C., Myers, J., Coulter, M., Yalcin, A., & Corvin, J. (2016). Positives and negatives of online dating according to women 50+. Journal of Women & Aging,28(3), 259-270. doi:10.1080/08952841.2015.1137435

• Автор: Шахида Араби
• Источник: blogs.psychcentral.com/recovering-narcissist/2019/12/why-meeting-multiple-narcissists-sociopaths-and-psychopaths-is-more-common-than-you-think/
• Перевел Кирил Меламуд