Загрузка...
Многие люди мечтают после ухода на пенсию расслабляться, путешествовать, с наслаждением лениться и проводить много времени с семьей. Но хронические болезни и отсутствие планирования активности в пенсионный период часто не дают этим мечтам сбыться.
Исследователь университета Миссури Анджела Керл говорит, что для того, чтобы пенсия протекала, как в раю, парам надо заранее планировать свой отход от дел. Причем это планирование должно затрагивать и социальные, и финансовые, и межличностные аспекты.
Те семейные пары, которые спокойно говорят друг с другом о пенсии задолго до ее наступления, становятся более счастливыми и здоровыми пенсионерами.
«Все серьезные изменения в жизни – это повод переоценить свои роли внутри пары, — говорит Анджела. – Если пара хочет позитивных изменений в связи с выходом на пенсию, супругам важно стремиться договариваться и вместе планировать активность в будущем, учитывая идеалы обоих. Важно принимать во внимание также финансы и текущий статус здоровья».
Исследовательница также подчеркивает важность постепенного снижения рабочей нагрузки при уходе на заслуженный отдых.
«Есть много здоровых последствий от того, чтобы продолжать работать и на пенсии, — добавляет она. – Если вы будете в первые годы ухода на пенсию работать хотя бы по несколько часов в неделю, ваше физическое состояние и здоровье будет лучше, чем если бросить работу резко».
Источник: ScienceDaily.com
